[明眸皓齿]出自曹植《洛神赋》，说明至少在三国时代，古人就非常重视牙齿的清洁问题，并且发明了不少方法增强清洁效果。只靠漱口来清洁牙齿是远远不够的，牙菌斑虽然质地松软，但粘性较强，很难通过漱口去除，现在的含氟牙膏，就是为了增强牙齿的抗酸能力，预防蛀牙。
1、有什么好办法去除牙齿的烟垢？
相信对于广大烟民来说，这是一个值得关注的问题吧，一口的大黄牙、大黑牙对于个人社交确实有不好的影响。当然，不仅仅抽烟的人有这方面的苦恼，估计经常喝茶、喝咖啡、进食酱油等较多的人来说，也有探寻这个问题的意愿，关于去除烟斑的方法，有很多的民间偏方，譬如牙膏里面加入小苏打来刷牙，从而增加机械摩擦，有助于清除色素还可以通过刷牙后采用棉布或者纱布蘸醋或者柠檬汁等来擦拭牙齿，利用其酸性，开清除色素还有人说吸烟后还可以通过嚼槟榔来去除色素，但是极其不推荐，因为槟榔是明确的致癌物，而抽烟本身也与口腔癌的发生密切相关最行之有效的方法就是前往口腔门诊或医院就诊洗牙洗牙有超声洁牙和喷砂洁牙两种方法，一般先采用超声洁牙去除牙结石和部分色素然后再采用喷砂洁牙来彻底清洁牙面。
2、没有牙膏的古代，普通百姓如何清洁牙齿、保持口腔卫生？
[明眸皓齿]出自曹植《洛神赋》，说明至少在三国时代，古人就非常重视牙齿的清洁问题，并且发明了不少方法增强清洁效果，这方面国内外史料太多，我挑选一些有趣的、典型的事件，尽量按照年代顺序来阐述。一、漱口液早在2000多年以前，中国古代就有用盐水漱口的记载，而且成为一种清洁口腔的习惯，除了盐水之外，常用的漱口液还有浓茶、酒、醋、明矾水等。
后来，出现了用中药熬汤漱口，包括苦参、蒲公英、野菊花等，对某些牙病有一定效果，目前市场上就有含盐牙膏，氯化钠具有消炎和杀菌的功效。用茶漱口，看似只是为了清新口气和清除食物残渣，其实茶叶中含有丰富的氟化物，能强化牙釉质；茶多酚可以抑制口腔内细菌的繁殖，降低酸性代谢物产生，从而减轻对牙釉质的腐蚀，现在的含氟牙膏，就是为了增强牙齿的抗酸能力，预防蛀牙。
虽然古人不知道氟为何物，但非常善于在实践中积累经验，古罗马人还用尿来漱口，对，就是人类和动物的尿液，也是有科学根据的。然而，只靠漱口来清洁牙齿是远远不够的，牙菌斑虽然质地松软，但粘性较强，很难通过漱口去除，二、牙刷最方便的洁齿工具就是手指，就是拿手指抠啊抠啊，不过古人讲究生活情调，称其为[揩齿]，但终究是效果不佳。
牙刷的起源可以追溯到公元前3500年的古巴比伦国，他们所用的原料是植物的嫩枝或根部，截成铅笔大小的小段，再将一端用牙嚼软嚼烂，变成刷子的形状，用来擦抹牙齿；而把另一端弄尖作为牙签使用，到了公元前1600年，古代中国也有类似的记载。但是这种纯木质刷子，很容易损伤牙龈，时间到了秦朝，这时候就有点现代牙刷的雏形了，分成两部分：手柄和毛刷。
形状特别像烟斗，在盛放烟草的部位塞入动物毛发，由于手柄的材料用的是青铜，只限于贵族使用。到了唐朝，手柄的材料变成了动物的骨头，方便易得，而且做成了各种各样的样式，适合不同的人群，因此牙刷开始在民间普及，在手柄的头部，钻出多个小孔，塞入动物毛发，提高了刷牙的舒适度。牙刷在宋朝好像已经成了生活必需品，手柄的来源更加丰富，包括竹子、木头等，
南宋的街头甚至出现了牙刷的专卖店，而且有各自的品牌。世界公认的第一把牙刷是中国人在15世纪的明朝发明的，猪鬃做的刷毛，竹子做的手柄，神似现代的牙刷，后经商人传入欧洲，三、牙膏一般认为牙膏是埃及人发明的，牙粉是牙膏的前身，早在公元前5000年，有这样一份古埃及的牙粉配方，包含牛蹄粉灰、没药(一种树脂)、烧焦的蛋壳粉、浮石粉等；古罗马和古希腊的配方中包含碎骨头和碎牡蛎壳，有时候还加入木炭和树皮。
看到这里我就想，他们是想测试口腔的耐磨性能吗？相比之下，中国古代的牙粉就更人性化，一般用盐作为弱摩擦剂，再加入香料和抗菌成分，比如薄荷和人参，宋朝牙刷的普及促进了牙膏的发展，北宋科学家沈括就用苦参配制过牙粉；北宋洪刍所著的《香谱》为现存最早的香药谱录类著作，其中记录了十几个牙膏配方，原料都是各种天然药物；南宋医生严用和所著的《严氏济生方》记载的牙膏，主要原料是皂角浓缩汁。