[明眸皓齿]出自曹植《洛神赋》，说明至少在三国时代，古人就非常重视牙齿的清洁问题，并且发明了不少方法增强清洁效果。柠檬法用棉签沾点柠檬汁擦拭牙齿，不仅能去除牙渍.牙垢，还可以使牙齿变得洁白光亮，一般情况下不建议去医院清洗牙齿，因为洗牙对牙齿的伤害非常大的。
1、有什么好办法去除牙齿的烟垢？
相信对于广大烟民来说，这是一个值得关注的问题吧，一口的大黄牙、大黑牙对于个人社交确实有不好的影响。当然，不仅仅抽烟的人有这方面的苦恼，估计经常喝茶、喝咖啡、进食酱油等较多的人来说，也有探寻这个问题的意愿，关于去除烟斑的方法，有很多的民间偏方，譬如牙膏里面加入小苏打来刷牙，从而增加机械摩擦，有助于清除色素还可以通过刷牙后采用棉布或者纱布蘸醋或者柠檬汁等来擦拭牙齿，利用其酸性，开清除色素还有人说吸烟后还可以通过嚼槟榔来去除色素，但是极其不推荐，因为槟榔是明确的致癌物，而抽烟本身也与口腔癌的发生密切相关最行之有效的方法就是前往口腔门诊或医院就诊洗牙洗牙有超声洁牙和喷砂洁牙两种方法，一般先采用超声洁牙去除牙结石和部分色素然后再采用喷砂洁牙来彻底清洁牙面。
2、有什么好办法能去除抽烟导致的牙渍？
在日常生活中，由于长期吸烟导致牙渍，大多数人都会选择去口腔医院深度清洗牙齿，达到去除牙渍.牙垢和美白的目的，一般情况下不建议去医院清洗牙齿，因为洗牙对牙齿的伤害非常大的。下面我给大家介绍几种我知道的小方法，希望能帮助大家，1.含醋法（最好白醋）将食醋含在嘴里1一2分钟左右，然后吐掉再刷牙。这个方法不但可以去除牙渍.牙垢，还可以除口腔异味，
但是不可常用，一般1个月做一次差不多了，做多了就会伤害牙齿的。2.苏打法在刷牙的时候，在牙刷上用点小苏打，这样刷牙也可以去除牙渍，还可以帮助牙齿美白，3.桔子皮法将桔子皮晒干，磨成粉，跟牙膏混合在一起刷刷牙，可以使牙齿变白和口气清新。4.柠檬法用棉签沾点柠檬汁擦拭牙齿，不仅能去除牙渍.牙垢，还可以使牙齿变得洁白光亮，
3、没有牙膏的古代，普通百姓如何清洁牙齿、保持口腔卫生？
[明眸皓齿]出自曹植《洛神赋》，说明至少在三国时代，古人就非常重视牙齿的清洁问题，并且发明了不少方法增强清洁效果。这方面国内外史料太多，我挑选一些有趣的、典型的事件，尽量按照年代顺序来阐述，一、漱口液早在2000多年以前，中国古代就有用盐水漱口的记载，而且成为一种清洁口腔的习惯。除了盐水之外，常用的漱口液还有浓茶、酒、醋、明矾水等，
后来，出现了用中药熬汤漱口，包括苦参、蒲公英、野菊花等，对某些牙病有一定效果。目前市场上就有含盐牙膏，氯化钠具有消炎和杀菌的功效，用茶漱口，看似只是为了清新口气和清除食物残渣，其实茶叶中含有丰富的氟化物，能强化牙釉质；茶多酚可以抑制口腔内细菌的繁殖，降低酸性代谢物产生，从而减轻对牙釉质的腐蚀。现在的含氟牙膏，就是为了增强牙齿的抗酸能力，预防蛀牙，
虽然古人不知道氟为何物，但非常善于在实践中积累经验。古罗马人还用尿来漱口，对，就是人类和动物的尿液，也是有科学根据的，然而，只靠漱口来清洁牙齿是远远不够的，牙菌斑虽然质地松软，但粘性较强，很难通过漱口去除。二、牙刷最方便的洁齿工具就是手指，就是拿手指抠啊抠啊，不过古人讲究生活情调，称其为[揩齿]，但终究是效果不佳，
牙刷的起源可以追溯到公元前3500年的古巴比伦国，他们所用的原料是植物的嫩枝或根部，截成铅笔大小的小段，再将一端用牙嚼软嚼烂，变成刷子的形状，用来擦抹牙齿；而把另一端弄尖作为牙签使用。到了公元前1600年，古代中国也有类似的记载，但是这种纯木质刷子，很容易损伤牙龈，时间到了秦朝，这时候就有点现代牙刷的雏形了，分成两部分：手柄和毛刷。