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少喝白酒喝多少合适,每天少喝白酒

白酒的多少,可能是来自每一个人身体的接受能力,个体差异决定一个人,每天到底喝多少酒合适。对少喝酒持有益无害,有害无益之人,喝多喝少,尚无定论,那真是只有天知道,美国有研究表明,老年人每天喝含有14-28克酒精的酒,可以降低总死亡率;中国也有调查显示,45-59岁的人群,每天喝含有5-10克酒精的酒,可能对预防高血压和高血脂异常有帮助。

1、每天少喝一点酒有利于健康吗?喝多少合适?

1、每天少喝一点酒有利于健康吗?喝多少合适?

您好,很高兴有机会来回答您的问题。“无酒不成席”,在中国的饭桌上,很多时候少了酒,总感觉少了点什么东西,但是喝酒是一件痛并快乐的事情,过量喝酒危害健康,那么适量饮酒是否对健康有利呢?美国有研究表明,老年人每天喝含有14-28克酒精的酒,可以降低总死亡率;中国也有调查显示,45-59岁的人群,每天喝含有5-10克酒精的酒,可能对预防高血压和高血脂异常有帮助。

而且我们还听说过这样的一句话:“每天一杯红酒,保护心血管健康”,这是因为红酒当中含有多酚这样的物质,能够抑制血小板聚集,防止血栓的形成,但是,上面这些说法还有待进一步的研究,适量喝酒有利健康的说法也是存在争议的。有研究表明,喝酒会影响大脑组织,一个人喝酒越多,他的海马体就会越小,导致认知能力下降,而且,如果每天摄入的酒精超过30克的话,喝的酒越多,血压也会上升得越多。

所以不建议为了预防疾病,开始饮酒或者是频繁饮酒,总的来说,喝酒对健康的影响是弊大于利,能不喝酒就不喝酒,如果一定要喝的话,可以按照《中国居民膳食指南》的标准,成年男性每天摄入的乙醇量不超过25克,成年女性每天摄入的乙醇量不宜超过15克。如果我的回答对您有帮助的话,给我点个赞吧~更多健康问题欢迎关注【家庭医生杂志】头条号(84),

2、每天少喝白酒,对身体有害吗?喝多少才是对身体有益?

2、每天少喝白酒,对身体有害吗?喝多少才是对身体有益?

白酒的多少,可能是来自每一个人身体的接受能力,个体差异决定一个人,每天到底喝多少酒合适。中国人很多信奉每天少量白酒对身体有益,有些医生又持反对意见,在每一个人身边,你都可能见得到有每天喝酒健康长寿之人;也可以见到从不喝酒健康长寿之人,对少喝酒持有益无害,有害无益之人,喝多喝少,尚无定论,那真是只有天知道。

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