头昏脑涨眩晕，常伴有头痛、心慌、乏力、失眠、忧郁，常见血压阳亢者。同理，如果是颅内外血管反应明显，就会产生头痛，引起眩晕和头痛的最常见的有以下几种可能，发生眩晕和头痛不能外出、骑摩托等，最好在家休息，以免造成意外，但不是所有女性来月经的时候都会经痛或头痛，只有具有易感倾向的人才会发生。
1、怎么可以缓解头晕头痛？
眩晕患者感觉自身或周围的景物旋转，并有可能出现眼球震颤、面色苍白、全身出汗、恶心、耳鸣及身体摇摆不稳等症状。引起眩晕和头痛的最常见的有以下几种可能：1.晕动症：有些乘坐轮船、汽车、火车、飞机时会发生眩晕症，并有呕吐、虚脱现象，这是头脑、精神高度紧张、气血虚造成脑部缺氧引起的，2.颈椎基底动脉供血不足：常见于中、老年人，眩晕发作并伴有头痛恶心，呕吐、头部发热，会有肢体麻木、头重如裹等情况，绝大多数颈椎生理变直或有颈椎骨质增生。
3.高血压病：头昏脑涨眩晕，常伴有头痛、心慌、乏力、失眠、忧郁，常见血压阳亢者，4.脑动脉粥样硬化：多见于40岁以上，中青年人，长期高盐、高蛋白、高糖饮食三高患者，长期久坐不动、喜饮甜饮料或喜吃甜糕点，造成血液粘稠，胆固醇、甘油三酯特别高。5.长期熬夜、长期压力、抑郁、长期失眠、长期劳累、营养不良患者，
措施：1.发生眩晕和头痛不能外出、骑摩托等，最好在家休息，以免造成意外。2.有晕动病史者，在乘车、船、飞机前半小时可服乘晕宁，以防止眩晕发生，3.有高血压患者要吃降压药平稳血压，勿焦虑，勿激动，发生眩晕症很危险，如不能缓解立即就医。4.有颈椎病增生的要治好颈椎，防止脑供血不足引起晕厥，5.有三高、动脉硬化患者要降三高，低盐，低油，低糖清淡饮食，把高胆固醇、高甘油三酯降下来，这些是损坏心脑血管的元凶。
2、经期头痛怎么办？
很高兴有机会可以回答你的问题，月经是发育成熟女性的正常生理现象，但是，一些女性在月经期间会出现头痛的症状，严重的甚至会影响到正常的工作生活。女性体内的雌激素和孕激素的分泌会发生周期性的变化，会导致子宫内膜增殖、坏死脱落，同时，雌激素可以降低人体对疼痛的敏感性。但是，在来月经的时候，女性体内的雌激素会减少，导致痛觉神经末梢对血中致痛物质特别敏感，所以身体就会很容易感觉到疼痛，
痛经就是因为子宫血管反应明显。同理，如果是颅内外血管反应明显，就会产生头痛，但不是所有女性来月经的时候都会经痛或头痛，只有具有易感倾向的人才会发生。如果有经期头痛的情况，可以在来月经之前吃一些活血化淤的药物，如益母草膏等，或喝些红糖水、赤小豆汤，实在疼得厉害，可以适当吃点止痛药物，如阿司匹林、消炎痛等。
3、干梳头能治好白头发吗？
我觉得完全治好不敢奢望，但是对白发还是有所改善的，前不久我听从一个朋友的建议，每天早晨起床后，一边音乐一边干梳头，同时配合敲打胆经，每天坚持吃一把干果，还要喝黑米黑芝麻黑豆米糊，最近感觉白发有所好转，首先是头上的黑头发变得更黑了，白发没有变黑多少，但是头上长出了许多新的头发，头发变得越来越浓密，白发变黑发包围了，所以整体效果也好了很多。
尤其是在干梳头的时候，白发唰唰地掉下来，每天掉一把，我之前还把这些白发保持留了一段时间，后来觉得太麻烦就扔了，白发不停地掉，黑发渐渐长出来，或许这就是效果，作为一个年纪轻轻就把头发白了一大半的人，我自己内心深处的崩溃与悲催想必是所有白发人士的共同感受，愿我们永不放弃，不停地努力，直到有一天白发会变得越来越黑，像年轻时候不懂得珍惜自己的头发一样，我现在深深地觉得，我比任何人都更爱自己的头发，我已经好久没有染过头发了，越染越白。