湿气重吃什么药最有效，体内湿气重用什么药好呢

你好，通过你对症状的描述，我们认为这可吃些清热利湿的中药来调理的

薏米加红豆煮水吃能去除体内湿气，经常煮了吃有作用

湿气重，有寒湿，有湿热，有在脏腑，有在关节，要想康复，还是吃中药。

可以吃湿毒清胶囊.搽炉甘石溶液.用士茯灵,木棉花,棉茵陈之类煲汤.首先注意饮食，辛辣，烟酒最好少沾，冰凉的东西也少吃，其次是药膳：杏仁薏仁牛奶 作法：薏仁粉二湯匙、杏仁粉二湯匙、牛奶二湯匙，加热水二百五十西西，泡成香浓牛奶。苡仁稀饭也是很好的除湿方法

祛湿茶或祛湿的中草药如棉茵陈、茯苓等等，多吃温和宝健的食品，如淮山、莲子、薏米、茨实、百合等等温润的东西~~

湿毒清丸不错。

一般胖人多湿，另外和地域，环境，气候有关，潮湿环境，天人感应，容易体内生湿，注意保持居住干湿适度，若体内湿气重可用芳香化湿之品，如藿香正气水或胶囊即可，也可适当使用辛辣之品，如南方及四川人爱吃辣椒，与地域气候有一定关系。

1、平常饮食的话，肯定就是红豆薏米汤了；2、三籽粉也是排湿气的，不过我去看中医的时候，医生说这个有微毒，不建议吃；3、最好是看中医啦，一般湿气重是因为脾胃不和产生的，要消除湿气的话，最好找到根本原因对症下药，这样是最好的。

水蛇煮汤，喝汤

据说吃薏苡仁是最好的!不过那不怎么好吃，可以和红豆或绿豆一起煮。本人就是体内湿气太重了，结果脸上长了好多扁平疣。。。- - 、

传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。 因此，在夏秋之交，应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。 数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响，其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键，在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。 此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。 少动、饮食不节制及压力，造成湿留体内 以中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。 现代药学也发现，这些芳香植物确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。 此外，热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火，缓缓将体内水气逼散出来。 中医教你除身体的湿 但要真正去体内湿气，还得从改善生活习惯开始下手。中医提供以下方法，让你轻松除去身体浊重湿气，重新恢复神清气爽。 第1招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 第2招 饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜 沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。 第3招 避环境的湿 此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项： 1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 2.潮湿下雨天减少外出。 3.不要穿潮湿未干的衣服 4.水分摄取要适量

湿气重要看是怎么形成的。受风湿引起的，祛风除湿，用强力天麻杜仲丸。脾虚引起的，用人参健脾丸 + 复方鸡内金片治疗。