正常人喝醉了都怕疯掉。贬低自己是不值得的。有一次喝酒，喝完之后忍不住呕吐。我甚至不能用手捂住我的嘴。直接从我手指缝里漏出来，整个人直接崩溃了。事后，同事们笑了很久，叫我手指狂乱。这简直是一种耻辱。事后回家，还是觉得恶心。买了一瓶酸奶，马上开始喝。喝了之后，我觉得很舒服。
喝醉了想吐怎么办？醉酒后如何缓解？
正常人醉酒都怕发酒疯，贬低了自己，不划算。 我有一次喝酒，喝到后面控制不住吐意，手捂着嘴都不行，直接从指缝漏出来，整个人直接崩了，事后被我那些同事笑了好久，人称指缝狂魔，简直是无地自容。事后回家的时候还是有吐意，买了瓶酸奶马上开喝，喝完之后就舒服了。真的，这个是确实的，我现在养成一个习惯，喝酒后吐了喝一瓶酸奶，第二天早上起来先喝一杯温水，半小时后在喝一瓶，第二天的精神状态就蛮不错的，不会感觉头晕或者胃不舒服。
如何减轻喝酒对身体的危害？
关于饮酒对于身体的伤害，比越来越多的研究证实，其实要想最大程度的减轻饮酒的伤害，最好的方式就是不喝，如果实在要喝，那么也要控制饮酒量，最好是少喝，可以按照中国居民膳食指南建议的量喝。中国居民膳食指南建议男性每人每天摄入的酒精的量最好不超过25g，女性不超过15g，折合成不同的酒，啤酒大概1两左右，红酒或黄酒大概2两左右，啤酒一瓶左右即可。
那么如果需要应酬，要想减少对身体的伤害，需要注意三点第一点，一定不要空腹饮酒，空腹饮酒不仅容易醉，对于身体的伤害也会更大，尤其是胃，因为我们的胃虽然疾几乎不吸收任何物质，但是有两种物质除外，一种是水，还有一种物质就是酒精，因此建议最好饮酒前吃一些主食，主食中的B族维生素还能促进酒精的代谢。第二点不要喝醉，一次性的饮酒量过大，酒精中毒的症状更严重，对于健康的影响也会更大，所以建议饮酒要适当，建议不要喝醉。
第三点，不要连续喝酒。酒精对身体造成伤害需要时间。如果连续喝酒，也会让身体受到更大的伤害。另外需要注意的是，喝酒的时候最好不要吃高热量的食物。首先，酒精是有能量的，1克酒精会产生7千卡的能量，几乎是1克蛋白质或1克碳水化合物的两倍。如果加上高脂肪、高脂肪、高热量的食物，会增加总能量摄入，增加肥胖风险，肥胖是一切疾病的根源，对健康的影响更大更深远。
