中建应酬喝多少白酒，能喝多少白酒算是酒量好的了52度的

按照在单位内部讲半斤以上就算好的；如果是在应酬客户就要8两以上；在领导需要你陪酒时就需要1斤以上了。这是我的经验仅供参考！

一般交际应酬喝点酒有助于交流、交往和沟通，甚至对身体和心理健康有利；一天喝一、两杯鸡尾酒可以降低血液中胆固醇含量；少量和适量饮酒可能有助于降低高血压患者死于心血管疾病的风险；中年人偶尔饮酒可以延缓智力衰退……。适量的饮酒确实有好处，多少是适量？只能取决于个人，取决于您的体质和意志。

白酒是国人自己酿造的，也是国萃，就是白酒酒精度高，特别是应酬时伤身，而红酒最大的特点主要酒精度低，健康养生。内含白黎芦醇等维生素及矿物质，每晚入睡前喝一小杯长期下来对身体非常的好。

生活在外，不管是应酬还是朋友喝酒，一杯杯的喝着啤酒白酒，一直到喝得酩酊大醉才回家。实际上，这已经是过去年代同学或同事之间惯常的做法了。现在都流行喝葡萄酒。葡萄酒有益身体健康，而且用到葡萄酒的场合最多，拉近人们之间的距离。

所谓适量是指： 一是饮酒次数。决不能一天两顿或天天喝、顿顿喝。也不能连着应酬喝好几天。一周适量喝1～2次还是可行的。 二是适量要因人而异，不能超过个体承受范围。一般来说每次不能超过1～2两白酒。 三是一定量的酒在适合的场合才算适量。葡萄酒也挺好的，可以在睡前一小时喝一小杯。啤酒就不知道了，度数也不是很高，不过啤酒会发胖最好可以用饮料代替，其实还可以用白酒代替的，你想别人在喝啤酒你就喝白酒，怎么样人家也不会要你跟喝啤酒一样喝吧，就呡一小口或着就粘粘嘴唇，乘着别人不注意就能倒点倒点不管喝什么酒，最好是在肚子填饱的基础上，这样不会太伤胃，所以可以选择先死命吃饭，把肚子填饱了，在喝酒，要是喝酒过多也可以多喝凉水，喝到肚子饱胀是去厕所吐掉吧

因人而异，根据自己的身体承受能力，只要喝后感到舒适就行。太饿的时候不要喝酒，生气的时候最好也不要喝酒。再看看别人怎么说的。

最好是从一开始就不喝，别人就不会过分的劝你喝。

我来谈谈自己的观点吧，1，自己不是主角就少发言，这样会少和那多酒2，切忌自己喝一杯，别人必须喝一杯。不要被忽悠，让人看笑话3，要有敏捷的思维，能巧言抵挡对方的来酒。4，切忌不要贪杯，要有所保留，最多喝七成，或试着一次比一次多喝一点，但脑子还清醒，这样也可以练酒量。5，喝酒要慢慢来，太猛就不行了，间隔时间长点。期间多喝热茶水，多吃点熟食。6，至于回家去，就让老婆伺候得了。有些东西可以解酒，上网查查啊。这是在下的一点体会，还忘各位师傅指点啊，我刚做监理工作不久，但还是明白酒有时候是一定要喝的。

有什么好方法啊，见识下有什么好方法啊，见识下有什么好方法啊，见识下

要想好受，我有偏方，绝对有效！不过我不能白告诉你，想知道的回复查看

果然不同凡响啊 谢谢楼上的仁兄！！！！！！！！！

酒桌上挡酒的技巧 　　开喝前先声明要开车，或者说身体不好，最好随身带点小药片；酒到一半，借口离开一会儿；兑酒要用白开水，碧、可乐等有气的饮料很容易穿帮。 　　春节高密度的“酒战”是免不了的，请客喝酒如果不让对方喝尽兴，那就是没尽到地主之谊。即便是“酒精考验”出来的斗士，这时，见了酒恐怕也会发怵。一些“酒精斗士”经过研究，琢磨出以下几招切实可行的挡酒技巧： 　　●找借口。开喝前，先声明自己吃完饭要开车，还有别的活动，还可以随身携带点小药片儿，说医生交代，自己身体欠佳，需要少饮或忌酒等。不过，这些借口不能在熟悉的朋友面前和同一客人面前经常使用，否则就是自己找个“滑头”的帽子戴，后患无穷。 　　酒桌上，很多人酒量隐藏得比较深，喜欢后来发力，看到大家都喝得差不多了，就开始发威，疯狂敬酒，这个时候猝不及防的人很容易被放倒，因此，在这个节骨眼上，一定要找借口去趟卫生间，或借打电话的机会躲到外面休息一会儿。 　　●找帮手。真的喝起来，也要有点小技巧，餐巾纸就是一个很好的帮手。酒过三巡以后，随手拿两张餐巾纸，喝上一杯就假装咳嗽，顺便把口中的酒吐到餐巾纸上。 　　不过，此招也只能偶尔为之，能吐一杯是一杯，切不可杯杯使用，否则，被发现的几率极大。 　　●偷梁换柱。这一招有个原则，就是自己感觉作假问心无愧，即便被发现也无关大局。比如喝白酒，可以趁人不注意，把白开水倒进酒杯。 　　不过，此计要真真假假、假假真真才能蒙混过关。不能掺有气的饮料，很容易被发现。 　　●转移注意力。如果客人酒量大，你又必须好好陪，就要尝试转移对方的注意力。比如他喜欢篮球，你就大谈姚明、麦迪、火箭、湖人；如果对方是女士，逛街、化妆品、香水之类的事就要说个不停，让对方听得入神，就把喝酒放在脑后了。 　　●以醉换不醉。初次见面的，可以迅速把自己放倒，让别人知道自己的酒量，以大无畏的气概博得对方的好感，下次喝酒，他就不会再让你这样喝了。第一次喝醉是以后不醉的基础，并能使对方交下你这个豪爽朋友。 　　●开溜。喝酒的时候多喝水，以便多上洗手间。三十六计逃为上，永远错不了的。而且人有三急，如果是MM，建议最好学会这招。或者让朋友找个合适的机会打电话给你，然后借机离开，这招在平常朋友聚会时好用，应酬客户时可千万不能用，不然，麻烦可大了！ 有效果的给加分哦!~!~~!~

一手那一瓶酒，一手拿酒杯，当他在喝时，你也假装和，让后等他还没喝完，赶紧把自己手中的酒杯到满，用你手上的那瓶酒 呵呵，不定有用

一、可以装病，说自己有胃病。二、说自己想要孩子。三、酒前喝一袋全脂酸奶。

别空腹喝酒，

刚参加工作，不是什么重要人物，适当的时候溜之大吉，一般人不会计较的，甚至没人知道你走了。

随机应变

应酬喝酒最好的最好的办法当然是提高自己酒量了，试想天龙八部里的萧峰。如果酒量超好就不怕了，又如果像段玉那样可以想办法调节身体也很好。　　很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。吃饭时，为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢?　　◆营养师教你十妙招　　很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。吃饭时，为　　了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢?　　◆营养师教你十妙招　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;　　2.服用RU21安体普复合片,能快速解酒醒酒，同时能保持头脑清醒，更重要的是即使喝酒过量，也不会出现呕吐、头疼等难受症状;　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;　　8.疲倦时暂时别喝为宜;　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。　　解酒误区　　1、浓茶解酒　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。　　2、酒后洗澡　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。　　◆解酒招数　　1、吃水果　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。　　2、吃馒头　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。　　3、补服RU21安体普复合片　　如果你已经喝多，请立即补服3到4片RU21安体普复合片，能够快速解酒醒酒，免除醉酒后痛苦症状。　　事前办法：　　最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下：　　A.维生素C、B足量于酒前半小时内服用，VB、VC具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量VC或VB，与不加VC、VB的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。（饮酒前一次口服vc片4—6片，可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效，事前服用4片。）　　B.牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁上形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。　　C.高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水），作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。　　D、吃上几只橘子。　　事中办法：　　1.适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。　　2.看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃。　　3.又宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶垫垫肚皮也好。　　4.水果如果端上桌，大快事，只管吃而不管雅相与否。　　5.喝多了的较好办法就是中途去扣喉，偷偷去洗手间吐。吐不出来，用手伸到喉咙抠，死抠也要吐哦。吐了以后用冷水洗个脸就好了。每次这样几乎可以御敌于国门之外，然后又重新开始斗酒。　　6.上葱、和浇上酸牛奶以及酸奶油的醋鱼做下酒菜，多多益善啊。　　7.上柑橘及其汁也当醒酒药物。　　事后办法：　　醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢？以下几种办法或许具有良好的效果。　　蜂蜜水——>酒后头痛　　喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。　　西红柿汁——>酒后头晕　　西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。　　新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心　　新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。　　西瓜汁——>酒后全身发热　　西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。　　柚子——>酒后口气　　李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。　　芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红　　酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。　　酸奶——>酒后烦躁　　蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。　　香蕉——>酒后心悸、胸闷　　饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。　　橄榄——>酒后厌食　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。　　其它一些方面：　　1.将食醋50克、红糖25克、生姜3片，用水煎后服用。　　2.鲜橙解酒。取鲜橙或鲜橘3—5个去皮后直接食用，或榨汁服用。如鲜橙没有，番茄汁也行。　　3.雪梨解酒， 取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。　　4.米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。　　5.食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。　　6.糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。　　7.绿豆醒酒法：取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。　　事后办法，以上虽然看似十二分的美满，却是土办法或民间方法，并不推荐。而这里要推荐的是　　1. 盐酸纳洛酮片1－2片；　　2.口服葡萄糖粉兑水，适量多喝；　　3.维生素C片和维生素B6片各6片。　　三种同时应用，协同作用。　　后忌饮茶：　　李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。　　当然。。。不喝酒，少喝酒是王道。这个只是暂时缓解比较难受的症状的。喝死不要命的不适应这些方法。