开车提神的5种食物，开长途车吃什么可以提神

有一种口香糖 叫 劲浪 试一下

开车可以适量喝一些比如红 牛，或者咖啡之类的饮料，最主要是感觉累了就去服务区休息，这才是关键，不要疲劳驾驶。

看看广告一般都是红牛啊，东鹏特饮，乐虎什么的

红牛

开车犯困真的很危险，我试过一些提神醒脑的饮料，感觉效果最明显的是司机伯乐，这个有些朋友可能没试过，但建议试一下。

我也是也 给你准备这个 1，清凉油或者是风油精= 效果不错 因为长时间开车 抽烟 喝咖啡 嚼口香糖 等等 都起不了什么作用 这个不错 可以提神 又可以醒脑 2。吃的东西嘛 1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。 2、菠菜3、香蕉 还有一个就是饮料 给他买个大点的杯子 放些 柠檬片 夏天 非常不错 还有 记得让他下班的时候 打电话给你 报个平安 不是对你的他技术不相信 是对马路杀手不相信 祝你愉快

蔬菜水果

吃核桃吧 保持大腦清醒

粗纤维食物

水果

多吃些蔬菜

提神的饮品有下面几种，参考一下： No.1 咖啡类饮品：咖啡含有咖啡因，有一定的兴奋作用。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水。 No.2 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。 No.3 茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。而茶饮料是经过加工，口味好，适合平时代水喝，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。 No.4 冷饮料：主要为碳酸饮料，如七喜、雪碧、可乐等。这些饮料中的碳酸气使得饮料具有特殊的口味，饮用时可以给人清爽口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。而冷饮给人的刺激往往只是一时的，也不能多吃，否则可引起腹泻，腹痛、咽痛等不适症状。这种方法不太适合工作、开车、学习、考试疲劳的时候用。 No.5 清凉食品：可以给人短暂的清凉感，也能让人醒脑，产生爽朗的感觉，消除困意。缺点是，不能解决犯困后的难受感，人是清醒些了，但大脑还是很困顿，很难受的感觉。值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸气饮料同时食用。否则，会使饮料中的二氧化碳迅速释放出来，容易引起胃胀、二氧化碳中毒等不良反应，甚至危及生命。

职业的特殊性，使汽车司机生理功能发生一系列的改变。开车时，司机必须保持高度集中的注意力，以保证行驶安全。由于神经系统处于高度兴奋、紧张状态，势必影响消化液的分泌。其次，汽车司机长时间屈膝而坐，容易使全身血液循环缓慢，导致肝脏、胃肠等消化器官血流不畅或供血不足，影响消化功能。同时，汽车司机常因为忙着赶路程、运货物，而忽略正常的进食时间，使就餐无一定规律，经常是饥一餐、饱一顿。加之运输途中，没有条件选择进食，只能有什么吃什么，故进餐不适，从而引起食欲下降，消化不良。 汽车司机必须合理饮食，才能确保身体健康和交通安全。首先汽车司机应养成良好的饮食习惯，定时、定时进餐。一般行车两三个小时以后要休息片刻，饭后也应有一定的休息时间，以利于食物的消化吸收。另外，一定要避免早晨起床后空腹行车。 汽车司机属于中等体力劳动者，应尽量多吃一些高能量、易消化的食品和一些含维生素丰富的副食品。主食以馒头和豆类食品为主，可适量吃点米饭。多食水果、蔬菜，应避免高脂肪膳食，但蛋类、瘦肉不妨多吃一些。司机的饭菜应细软可口，容易消化。司机外出执行任务，可适量饮用一些果汁、牛奶、酸奶及其他饮料，这要比饮用茶、咖啡等刺激性饮料更利于消化吸收。汽车司机切忌酗酒和酒后开车。 许多司机有吸烟嗜好，尤其是喜欢饭后吸烟，认为这样可以镇静提神。殊不知，长期大量吸烟，可以引起血管病变，影响胃肠功能；而且吸烟能影响视力，造成视功能减退，这对司机无疑是致命的危害。

红牛呀，呵呵，其实开车最容易困的原因是疲劳驾驶，为了安全，不要疲劳驾驶，哪怕找一个地方睡10分钟，比什么都管用，我就开车困的都不行了，差点出事，吓的我都不行了，现在想都害怕，说以任何提神的东西都没用，只是改了你的生物钟，最后休息还是要休息

日加满和红牛都具有提神的功能，但红牛是功能性饮料，里面含有人工咖啡因，长期喝的话，会有成瘾性；日加满是能量型饮料，里面的天然能量因子瓜拉纳和多种氨基酸，能带来精神充沛、体力旺盛的感觉，又没有副作用，而多种氨基酸也能给身体带来所需的营养和能量！ 希望对你有所帮助

一、红牛，提神解疲劳，去西藏的路上最多的就是红牛瓶子。二、开冷空调，这你应该懂的，不过不要感冒了。

开车提神有很多方法：（1）喝咖啡是第一选择；（2）嚼口香糖，嘴里有点东西嚼着，个人感觉非常有效。（3）需要提神的时候，最好还是停下来休息休息吧。否则，很危险的

如果是预先有准备，可以看个人情况，先喝点咖啡，浓茶等。食物可选择较刺激性的食物，如酸梅，辣椒。如果是临时性的犯困，建议在车上备点口香糖，薄荷味的，嚼一嚼还是可以提神的。不过吃东西提神，尤其是提神饮料，见效的时间不一定，有时候喝下去不提神，等下车了反而精神来了。所以我一般会选择冷水洗脸，或者车上准备 提神湿巾，犯困了就擦一下，尤其夏天，冰冷刺激一下，马上就不犯困了。

开车困时可喝点浓茶,或是咖啡就可提神了.

开车别再喝提神饮料了，这些饮品可赶走瞌睡虫还能养颜！ 有标

提神作用莫过于红牛，但红牛利尿厉害，有些司机受不了憋尿就用旅克能量含片。

怎么说呢，真的想睡喝什么都还是想睡，建议还是保持充足睡眠，不可疲劳驾驶，安全第一。求采纳

你可以喝红牛或者脉动，这样些抗疲劳的功能性饮料，但是也不要多喝。

市场上各种提神饮料有几类：No.1　咖啡类饮品：咖啡含有咖啡因，有一定的兴奋作用。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水。No.2 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。No.3　茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。而茶饮料是经过加工，口味好，适合平时代水喝，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。No.4　冷饮料：主要为碳酸饮料，如七喜、雪碧、可乐等。这些饮料中的碳酸气使得饮料具有特殊的口味，饮用时可以给人清爽口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。而冷饮给人的刺激往往只是一时的，也不能多吃，否则可引起腹泻，腹痛、咽痛等不适症状。这种方法不太适合工作、开车、学习、考试疲劳的时候用。No.5 清凉食品：可以给人短暂的清凉感，也能让人醒脑，产生爽朗的感觉，消除困意。缺点是，不能解决犯困后的难受感，人是清醒些了，但大脑还是很困顿，很难受的感觉。值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸气饮料同时食用。否则，会使饮料中的二氧化碳迅速释放出来，容易引起胃胀、二氧化碳中毒等不良反应，甚至危及生命。