酒量是可以培养和发展的。30岁前练酒量，意气风发。首先，你不能练习饮酒，因为饮酒量主要取决于身体对酒精的代谢清除能力。对于酒精代谢清除能力强、清除速度快的人来说，饮酒量相对较大，而对于酒精代谢清除能力低的人来说，饮酒量相对较小。
所谓的练出来的酒量是怎么回事？酒量是真的可以通过后天练出来的吗？
很高兴有机会能回答您的问题人体解酒的原理酒被胃肠道吸收后，绝大部分经静脉进入肝脏。在肝脏里，酒精也即乙醇，首先会被乙醇脱氢酶转化为乙醛，然后，乙醛会被另一种乙醛脱氢酶转化为乙酸。乙酸也称醋酸，可进一步被分解成水和二氧化碳。如果这两种酶的活性都很强，则酒进去，水出来。酒量大的人，体内乙醇脱氢酶乙醛脱氢酶活性强，身体解酒的工作效率高，酒精还来不及造成大脑意识障碍，就已经被代谢掉了。
他们喝酒后，少有胡言乱语东倒西歪等醉态，便让人误以为酒精对他们无害。 但酒量大的人，喝酒也不可肆无忌惮。不管酒量大小，只要摄入了同等量的酒精，身体承担的解酒工作量就都是一样的，对肝脏胃肠道等脏器的损伤自然也半斤八两。众所周知，长期喝酒可引起肝硬化胰腺炎。喝酒最直接的影响，是扰乱肠道菌群的平衡。
酒量小多练有用吗酒量小多练从而刺激身体产生更多消化酒精的酶，有一定的道理。但酶的数量，不可以无限增加。而且，它们天生活性低，即便数量增加了，恐怕解酒作用也不大。频繁喝酒后，有人感到酒量变大，更多是由于身体耐受力强了。 本来，体内积蓄少量酒精乙醛，身体就大呼受不了，醉倒在地。不停地练酒量，身体逐渐习惯酒的刺激，变麻木了，看上去没那么易醉。
酒量是遗传的吗？酒量能不能练出来？
有的人千杯不醉，有的人一杯就倒，有的人喝酒上脸，酒量到底能不能量出来。其实酒量是遗传的，跟着我的步伐一起来了解一下。 酒精的代谢过程首先了解下酒精入肚后的代谢过程，乙醇经过乙醇脱氢酶的作用转化为乙醛，乙醛再经过乙醛脱氢酶的作用转为无毒的乙酸。家中长辈能喝酒，自己的酒量也不会差。酒量如何最根本的决定因素是乙醛脱氢酶的含量多少，而这部分受遗传因素的影响。
喝酒容易脸红被误认为酒量大，这是一个错误的认知。恰恰相反，这类人乙醛脱氢酶含量少，乙醛无法及时转化为乙酸，导致乙醛蓄积，引起血管扩张充血。如果长期酗酒，其肝癌糖尿病冠心病的风险较正常人要高出许多倍。适量饮酒，健康生活。神经外科段医生--您身边的健康守门人。每天科普健康知识，谢谢你们的关注点赞与评论。
酒量练出来要因人而异，还要付出一些健康为代价 首先有的人能喝酒有的人不能喝酒 这是肯定的，这根基因或者跟人的体制是有非常大的关系的，这是最根本的决定条件，有的一喝酒酒醉，有的千杯不倒。1酒量的大小取决于肝脏中的酶---乙醛脱氢酶的含量越高酒量越大, 酶含量说明你消化酒精的能力,而这种酶的确只与基因有关,先天既定的，没办法后天练习的2如果你大脑和血液耐受酒精的能力较强,年轻身体强壮,没有疾病,对酒精不过敏,酒后醉态不明显，是可以通过一回少增加一点点来练习的,即提高身体对酒精的耐受能力3饮酒还受环境和情绪的影响,如逐步增加饮酒量而身体恰又能顶住,下次饮酒就有了心理暗示,经过几次心理暗示逐步强化,也会\
真的能练就酒量吗？
