怎么戒酒瘾最快最好，怎样戒酒最快

人们现在清楚认识到了长期大量饮酒的重要危害，所以通过我们系统治疗戒断后，必须做到如下几点： 　　1、因戒掉后，有个别患者可出现戒断综合症，这时一定不要外出，高空作业，骑自行车及摩托车，洗澡。 　　2、饮食方面：不能吃海鲜，辛辣食物（如生姜、蒜、葱） 　　3、家人要给予细心照顾及细心护理。 　　4、家人及亲人一定要关心不要让患者到饮酒环境，杜绝防止复吸现象发生。 　　5、戒断后加强营养，多吃新鲜蔬菜，豆制品，多吃水果，经常吃小米，绿豆粥。 　　6、经常服用脑活素，多种维生素和B1B2鱼肝油，脑复康等。 　　7、治疗时一定要做到不能饮酒，否则降低疗效及增加用药疗程。

快速有效的戒酒，我们的最终目的是戒酒不复发，彻底的戒酒，摆脱酒精依赖。要想彻底的摆脱酒精依赖,不再复发,在此,给大家一些好的提议.我们要注意一些. 彻底戒酒的办法 (1)饮食提议: 想要彻底戒酒,最好多吃富含B族维生素的食物,如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数品种的蔬菜、麦麸、牛奶等.假如习气,无妨在早上喝点燕麦粥,由于人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝点燕麦粥,可以协助降低中午喝酒的愿望,同时,粥类还可以维护胃黏膜.需求留意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完整排出体外,因而,戒酒的人必需每天补充B族维生素. (2)戒酒留意事项: 1)亲情上:家人的关怀与照顾是戒酒胜利的重要保证. 2)饮食上:要以油腻为主,能够多吃含维生素和蛋白质的食物,如:胡萝卜,豆制品,小米粥等;同时多食新颖的蔬菜和水果. 3)治疗上:患者如不配合治疗或并发症严重,应在专业医生晓得下治疗,防止自己强迫戒酒发作风险.上述就是对彻底戒酒的办法的介绍,为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为.文章来源：北京松晖戒酒中心wenwen.soso.com/www.bjjjkf.com

有酒不喝,直接喝冷水就可以了

用其他饮料来代替，会是一个不错的选择。

让你吃点亏就戒了，或者摔一跤，挂彩的那种。或者犯点儿能让你后悔的事儿。

如何快速戒酒，这个问题还真不好解决。因为戒酒凭的是毅力，如果意志不坚定，闻到酒香就想喝，那么就难戒得了。其实少量的喝点酒也没有什么坏处，反而可以舒筋活血，对身体有益。过度的酗酒就是另一码事了，会伤身体的。

过度饮酒是很容易引起脂肪肝的，危害性很大，因此一定要及时的戒酒。建议：平时可以先从减少酒量开始，长期坚持，或者在想喝酒的时候用茶饮代替，多吃蔬菜水果，饮酒后还要多饮白开水。戒酒主要还是靠人的意志，因此为了身体健康，要强制自己戒酒

戒酒是一个持续缓慢的过程，戒酒者首先应该明确饮酒对身体和社会带来的危害，从思想上形成戒断酒瘾的意志力和坚定的决心，制定相对较宽松的家庭环境，同时给予患者足够的鼓励；再次，少量服用戒酒药物，目的是让酒瘾的患者少饮酒，逐渐减少其对酒精的依赖性。

戒酒并没有最快的方法，其是一个持续缓慢的过程。首先要在思想上重视，需要戒酒者强大的意志力和坚定的决心；其次，制定相对较宽松的家庭环境，同时给予患者足够的鼓励；再次，远离酒品，同时少量服用戒酒药物，目的是让酒瘾的患者少饮酒，且会出现严重躯体反应，包括恶心呕吐等，但最终能够戒掉酒瘾要依赖于患者自身的强大意志力和强大决心。

戒酒不能单纯靠药物解决！应该综合治疗！需要戒酒的人在医学上叫做酒依赖患者，应该到相应医院尽早治疗。药物是根据病人身体情况随时调整用量的，所以如果在家私自服用容易发生危险。 要戒酒成功需要心理治疗，北京松晖，戒酒中心的专家说，有些人喝酒时威客壮胆，让自己的胆量变得更大，这在心理学上叫做“恐人症”，患有“恐人症”的人遇到生人或人多就会感到心理上有“压力”，要想化解这个压力就必须从他“怕生”的根源着手。他要想戒酒，肯定只能从心理上去下功夫，而究竟如何根除他的“恐人症”以及现在的酒瘾，则需要和心理医生沟通后才能知道。