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明白不,喝酒伤胃伤肝伤家人;是慢性自杀;长期喝酒,肝硬化、肝癌、胃癌、胃大出血都有可能;现在年代比较好,身体是自己的,生命只有一次,要想多活两岁,自己要爱惜自己;喝酒成瘾关键是认识,其次是决心戒酒,最后坚持下去,家人、亲人、朋友都会支持你,明天会更美好。祝戒酒成功。

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喝酒成瘾了该怎么戒掉啊?用食谱来诫酒,这样又不受罪又可以享嘴福。何乐而不为呀! 用心戒掉它就好了 | 用食谱来诫酒转移目标达到戒酒目的 长期嗜酒者,可以从减量、减次数开始。 2.每天喝两次的,减为一次,由每天饮,改为二、三天饮一次,再减为平日不饮,过礼拜天再饮;或定为逢年过节,亲朋相聚时饮,平时不喝。 3. 由喝烈性酒,改为饮果子酒,啤酒或小香槟酒。 4. 不把酒瓶放在眼前,把酒锁在柜子里,接待客人时再拿出来。 5. 开始戒酒的时候,决心要大,家里人可实行经济措施,家里不存酒,也不买酒,坚持一段时间就会收效。 6. 分散注意力。当想喝酒的时候,马上吃饭、喝茶,或找人谈天、下棋、或出外走走,做些体育活动,过几分钟“酒瘾”即可过去。

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