古代人一天吃多少白酒最好，人一天喝多少酒最好

一杯。150毫升左右

一口

在古代我觉得酌情喝个一二两都是可以的，不要过多饮用。古代的酒和现在是不一样的，不像我们现在的酒，动不动就是40度、50度，稍微喝点就直接被放倒了，古代的酒都是由粮食酿造的，而且酒的原料也基本农家物，完全绿色无公害，不添加任何有害物质，不过当时他们的酿酒术受到了限制，不像今天，我们喝的酒都是非常清的，而古代的就看上去很浑浊。粮食酿造的酒喝着是有甜味的，比如唐朝时期的酒，甜味就非常足，白居易曾经有一首诗就是写招待韩愈时候的情况，白居易开玩笑的说到，韩愈最近一直在疏远他，原因就是白居易招待他饮用的酒太甜了，而韩愈的酒量又大，所以嫌弃白居易招待不周，从这首诗中就可以看出唐朝的酒确实甜味十足，甚至一直到了宋朝，他们喝的酒依然是甜味十足，而且酒精度非常低，这也是他们主要饮用的酒水，所以要把古人放到现在，估计喝一杯我们的酒直接就趴下了。而且那时候酿酒需要用到糯米，乙醇的含量非常之低，口味就相当于我们现在的葡萄酒吧，所以让我们喝的话估计也丝毫无压力，当时武松打虎的时候，直接就干了8碗酒，但是度数也就和现在的啤酒差不多吧，喝完照样打虎，丝毫不马虎。有人认为小酌怡情，少喝点没啥大问题，但国际医学刊指出，饮酒并没有安全值，也就是说只要喝了，就会影响健康。过量的饮酒，危害也就会更加的大。酒精致死不全球超过300万人每年，因酒精而诱发疾病的人也不在少数。首先，肝损伤，其次就是癌症以及心脑血管疾病，还容易导致营养不良。如果每天都喝酒的话，迎接你的是什么，相信结果也就显而易见了。

我个人觉得，这个无法真正考量，毕竟那都是过去的事了。不过按照顾人的说法，大碗喝酒，大块吃肉，可以看出古人的豪爽。另外什么古人的造酒水平低，我觉得不太正确，比如什么二锅头，五加皮什么的不都是传承了很久的吗，另外古人休闲娱乐的方式很单一，喝酒就是一个很好的方式，所以古人喝酒的本领估计也是练出来的，所以古人酒量应该很大

谈不上酒量大不大，要按身体状况说，应该是现代的人更大一些吧，毕竟现在的酒酒精度高，慢慢进化么，会越喝越大吧，至于酒杯，古人也有小酒杯的

古人的酒量我觉的很好

古代都是粮食酒.酒精度没现在的化学酒这么大！没喝醉先喝饱了当然是不如现在好的！

古代文人各个都嗜酒成性，酒是文人最好的助兴之物，有事没事都爱来两口，其中最受欢迎的是一种叫“绿蚁”的酒，据说，这种酒是各种草药兑制而成，有像蚂蚁的绿色泡沫浮在酒面上，因此称之为“绿蚁”。白居易、李清照、柳永、陈敬宗，都在诗词中描述过此酒：绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？—— 白居易 | 唐薄衣初试，绿蚁新尝，渐一番风，一番雨，一番凉。—— 李清照 | 宋酒倾绿蚁开金瓮，馔脍苍麟奉玉盘。—— 陈敬宗 | 明可见“绿蚁”由唐朝至明朝一直是文人喜爱的酒品之一。香花、香草因其气味芳香而受到古人的注意，古人发现这些芳香的植物，具温中理气、活血化癖、祛风除湿、发散清热等作用，为古人制作香酒提供了不少的芳香原料。从最初的鬯（郁金做成的香酒）到菊花酒、菖蒲酒、桂花酒，古人不断开发了各种香料对酒的应用。菊花酒由菊花与糯米、酒曲酿制而成的酒，古称长寿酒，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。最初古人加工香酒的方式只是将香料直接投入酒中。《神农本草经》中记载的“菊花酒”的制作手法，“将装有曝干的菊花装入绢囊中，再浸入三大斗酒中过七天，就可服用”。高镰《遵生八笺》中记载“凡一切有香之花，如桂花、兰花、蔷薇，皆可仿此为之”。花酒在古代广为流行，名目繁多，如：松花酒、莲花酒、李花酒、酴釄花酒、榲桲花酒、木槿花酒、茉莉花酒、蔷薇花酒、梨花酒、棣花酒等。归纳中国古代制作香酒的方式，或是将单一香料浸入酒中，或是将多种香料按比例混合在一起浸入酒中，或是用香料制为香曲再制为香酒，或是将香料与酒存入在一起薰香。魏晋南北朝时期以后，酿酒开始制作酒曲，贾思韶在《齐民要术》卷七《河东神曲方》中就记载了桑叶、苍耳、艾及茱英用于制造酒曲。制造酒曲之所以使用一些中草药，是因为中草药中含有许多有利于微生物生长的维生素，可以促进酒曲中的微生物更好地生长，另外用加有中草药的酒曲酿出的酒也别具风味。到宋代以后，因中外交流的加强，从域外传入的香料品种丰富，数量扩张，豆范、良姜、砂仁、木香、乳香等域外香料开始走进普通百姓的生活。同时，由于酿造技术的提高，制作香酒方法的多样，制作香酒的香料以及香酒的品种更加繁多。陈直《寿亲养老新书》卷四记载了苏合香酒的调制及其保健效果：“苏合香丸，右用十分好醇酒，每夜将五丸浸一宿，次早温服一杯，除百病，辟四时寒邪不正之气，旧酒尤佳。”同书卷三记载了龙脑香、木香和羊肉配制雪花酒："羊精膂肉一斤去筋膜，温水浸洗，批作薄片，用极好酒一升煮令肉烂，细切研成膏，别用羊骨髓三两、肾窠脂一两于银锅内鎔作油去滓，却入先研肉膏内并研匀，又入龙脑少许拌和，倾入瓷瓶内候冷。每用时取出切作薄片，入酒杯中以温酒浸饮之。龙脑候极温方入，如无脑入木香少许亦佳，二味各入少许尤佳。"明代以后，经过古人的长期实践与酿酒技术的提高，古人对制作、利用香酒的记载达到了历史高峰，宋诩《竹屿山房杂部》中记载的“长春酒”、“杏仁烧酒”就是用地黄、肉桂、豆范、沉香、木香、丁香、茵香、南香、蕾香等几十种香料混合制成的香酒。▎《本草纲目》中收录有近二十种香酒方，分别是“屠苏酒、五加皮酒、地黄酒、牛膝酒、当归酒、葺蒲酒、获荃酒、姜酒、茵香酒、缩砂酒、莎根酒、椒柏酒、柏叶酒、松液酒、松节酒、菊花酒、黄精酒”。不同的香料基本都具有温中理气、活血化癖、祛风除湿、发散清热等各种功能，酒则一般具备温里活血的作用，将香料与酒配制成香酒，往往可以对人体发挥更大的治病养生的功效，但也不可过量饮用。▎高镰在“酝造类”部分的开头就指出：“此皆山人家养生之酒，非甜即药，与常品迥异，豪饮者勿共语也”。**酒虽好，可不要贪杯哦~

白酒最好是一滴也不喝~！红酒可以喝250ml左右~！

据你自身体质而定,原则是喝了不醉,不影响你的生活、工作。其次是喝后没有什么不良反应！ 因为喝酒的酒量大小是和个人体质有关,他是由脑部分泌出来的酒精分解酶决定的.有的人不喝酒不是说他不能喝酒,而常喝酒的也不是说就能喝酒,他原因就是在此.说酒量是练出来的那是不对的!当然,如果你长时间喝酒,长时间刺激你的脑部,他的分泌量会有所增加,酒量会有所提高，但这是对脑的分泌腺的过度使用,当到达一定时间是,你将会失去这功能,一喝就醉,不管量大量小

一： 喝白酒的好处： 白酒能安神助眠： 白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。 普通人饮用白酒时，高度白酒――比如52°的茅台，每日饮用量最好不要超过2两；低度白酒――比如38°的五粮液，每日最好不要超过3两。 二： 喝白酒最忌讳的一点： 注意：喝白酒又喝饮料伤肾伤肝！！！！ 假如喝白酒时又喝饮料，也会对身体造成损害。因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对人脑血管也有损害。 医学专家提醒说：吃自助餐时要注意以上问题，各种食物尽可能错开时间食用。 另外： 酒精能产生大量的热量，每克可产热量7千卡，但产生的热量很难被人体利用（只有50%以下被利用）。但酒精却能使血糖发生波动，当空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，因此如果发生低血糖，不容易发现，非常危险。 所以建议如下： 1.血糖高的人不要喝酒。 2. 血糖控制良好时，可适量饮酒，但避免喝有甜味的酒。可制定饮酒计划如：每周饮酒1~2次，每次饮酒量白酒2小杯或啤酒1大杯，饮酒时要相映减少一定的主食量。从长远考虑，有饮酒嗜好的患者应逐渐戒掉饮酒习惯。 3.切忌大量饮酒。避免空腹饮酒。 4.饮酒前后可监测血糖，了解饮酒对血糖的影响。 也就是说，白酒或者啤酒豆可以的，只是要注意量的多少！这才是最重要的。

不管体重多少，适度喝酒对身体有好处，最好喝点干红，干红在酒类当中是比较健康的饮品。

白酒一天喝多少为最佳 白酒一天喝多少为最佳，有人认为，酒是不好的，不应该喝，其实，只是适量喝一点白酒，对身体是很有好处的，只要把握这个度，对人就有益处，但是如果没有把握好，那就会对人体造成影响了，下面就来了解一下白酒一天喝多少为最佳。 白酒一天喝多少为最佳1 一般来说，成年人每天摄入的酒精量不宜超过45g，以免增大肝脏的负担。 人在饮酒后，其酒精的毒性都是由肝脏进行分解。故肝脏的功能会在大量饮酒后被损害。对于肝脏来说，其一天的工作量是有限的，并非无限的。一般情况下，肝脏一天最多可代谢掉的酒精量为180克。 如果，人体一天的饮酒量超过180g，便会超出肝脏承受能力，会对肝脏产生很大的损害。对于不同体重的人，肝脏的排毒的功能也是不同的，即对于不同的人，其肝脏代谢酒精的能力也是不同的。六十公斤的成年人，其肝脏代谢酒精的量，在60克左右，这个体重的人，一天饮酒量不能超过60克。 同时，肝脏还是人体最重要的排毒器官之一，并不仅只排除酒精的毒性，它还需要代谢其他物质的毒性。所以，正常人一天的摄入酒精量最好不要超过45克。如此，肝脏可以有充足的时间来代谢酒精，也会有大量时间去解除其它物质的毒性。45g的酒精量，如果换算成不同的酒，量也是不同的。一般来讲，换成60度的`白酒，就是为50克，即一两酒。 对于正常人来说，每天摄入的酒精量最好不要超过45g，即60度的白酒，一天喝1两左右为最佳，不会过分增加肝脏的负担，也不会过于损害身体健康。 白酒的十大功效与作用 1、促进睡眠：酒中的许多营养成分对人体健康是必要的，失眠的人睡前喝少量的酒，这有利于睡眠，并能刺激胃液和唾液的分泌，起到强胃的作用。 2、开胃消食：在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化。 3、舒经活络：适量饮用以高粱、大麦为主要原料酿造的白酒，具有通络祛寒、舒筋活血的作用。 4、减肥作用：一些肥胖者或有啤酒肚的男性也应该减少啤酒的摄入量，多喝白酒，这样可以减少脂肪的积累，减少肥胖的诱因。 5、消除疲劳和紧张：少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。 6、驱除寒冷：白酒含有大量的热量，饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收。 7、预防心血管疾病：饮用少量白酒可增加人体血液中的高密度脂蛋白，高密度脂蛋白也可导致心血管疾病中的低密度脂蛋白，可从血管和冠状动脉转移，从而有效降低胆固醇在冠状动脉中的沉积，预防心血管疾病。 8、预防关节炎：酒含有大量的热量，喝完后会很快被身体吸收。酒也可以用来泡脚，它不仅能疏通人体经络，祛寒保暖，还能杀菌，减少足麻风湿，预防关节炎等功效。 9、促进新陈代谢：白酒能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用。 10、舒筋活血：白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。 白酒一天喝多少为最佳2 通常成年男性饮用酒的酒精量不超过25g/天，成年女性不超过15g/天，每天喝白酒最多不超过150g，度数高的白酒每天最好不超过100g。 喝少量的白酒对人体可能有好处，适量饮酒可缓和忧虑和紧张的心理。有失眠症的患者，睡觉前饮少量白酒有利于睡眠，并能刺激胃液和唾液分泌，起到健胃作用。当过量饮酒，对人体的危害很大，尤其是高血脂、高血压、冠心病的患者应该忌酒。 研究发现，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml、葡萄酒250mL、38°的白酒75ml或高度的白酒50ml。成年女性一般饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450ml、葡萄酒150ml、38℃的白酒50ml。 患者应注意，长期过量饮酒对人体健康不利，也可引起心脑血管动脉硬化、酒精性肝病、酒精性心肌病等疾病的发生。喝酒时不能与感冒药、头孢类抗生素、解热镇痛药、安眠药等同时服用。 白酒的养生作用 饮酒之所以能够从古流传至今，长久不衰，究其原因与酒的有益养生作用还是密不可分的。在日常生活中，只要能够掌握分寸，控制酒量，保证饮酒适度，酒对于我们的身体健康,还是能够起到一定的积极作用的。具体来说，饮酒对人体健康的有益作用，主要有以下几个方面： 1、补充营养 许多酒饮品中都含有一定的营养成分，既能补充人体所需要的热量，又能补充人体所需的营养物质。人体所必须的多种营养物质——蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水，在各种酒饮品基本都已包含其中了。另外，酒所产生的热量也是饮酒对人体健康的益处之一，通过饮酒，人体能够获得大量的热量，不仅能够保证人体正常的生命活动，更能起到驱寒等作用。 白酒在烹饪上的作用也很独特。在烹饪鱼虾鸡肉类时，常用白酒或黄酒做调味品，可以使菜肴香气浓郁，可减少鱼肉内三甲基胺，能去掉鱼虾的腥臭味，使鱼虾肉禽的口味更鲜美。 2、促进消化 酿造酒的原料多以粮食或水果为主，因而酒又具备了粮食和水果所含有的营养成分，如膳食纤维、氨基酸、糖类、无机盐和多种维生素等。这些营养成分都能对胃产生一定的刺激作用，促进胃液的分泌，并起到增进食欲，促进消化的作用。因此，在进餐的同时，少量饮用一些度数较低的酒，不仅能够增进食欲，而且能够帮助食物的消化，从而也可起到一定的促进营养吸收的作用。 3、保护心血管 适量饮酒还能起到降低胆固醇的作用，而且具有扩张血管、促进血液循环等功效，从而可达到保护心血管的效果。 通过上述内容的介绍，我们了解到白酒的功效与作用很多，饮用确实是有益身体健康的，而且白酒与养生还有一定关系，合理饮用的好处很多。不过，要特别注意的是白酒的功效与作用虽好，前提是大家科学合理的饮酒，且喝的是优质白酒。如果大量酗酒，喝劣质白酒的话则会严重危害身体健康。我不提倡大家喝酒，但大家喝酒一定要适度，且喝好酒，以免饮用不当而对身体健康造成危害！

hlnaxyh[学姐]如果非要喝酒，那就喝红酒。因为红酒中留存有葡萄皮的抗氧化物质多酚，可以降低心血管疾病的概率；与各种酒类相比，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。红酒能提高抗氧化作用，预防动脉硬化。营养师建议，每天饮酒量应控制在60毫升以下。 ●成人每日合适的饮酒量是多少？ 人的酒量取决于体内α－乙醛脱氢酶及β－乙醛脱氢酶的水平，科学家根据黄种人的酶谱特征计算一位体重70公斤的成人每日健康饮酒量为白酒25ml，果酒50 ml，啤酒300 ml，酶缺陷者应避免含酒精饮料。 ●饮酒者应注意什么问题？ 饮酒有许多学问，饮酒者虽不能尽知，也应该略知一二，以利身体健康。 首先要遵循适量、少饮这一原则，提倡少饮或不饮烈性酒，以饮葡萄酒、黄酒、啤酒为好。其二是不可狂饮、暴饮，提倡健康饮酒方式，即各人随意，量力而行，适可而止。其三是饮酒前，应先吃点东西，如水果、菜肴、点心等，不可空腹喝酒。其四是在发怒、气愤、伤心等情绪恶劣情况下，应避免饮酒。其五是睡前不宜饮酒。睡前饮酒有两大弊端：一是对中枢神经有害，二是损害肝脏。最后，应特别注意的是，切忌一天三喝。早、中、晚餐都喝酒，是非常有害的，这会超过肝脏和大脑的承受能力。同时还应注意，每次饮酒，只宜饮一种酒，不能白酒、黄酒、葡萄酒、啤酒一起喝，多种酒并用极易喝醉，并可引起头痛和胃痛等反应。 ●哪些人不宜饮酒？ 1、孕妇不宜饮酒。孕妇饮酒，可使胎儿受到酒精毒害，发生“酒精综合症”。更有甚者，可致胎儿发生白血病。因此孕妇在妊娠期应全程彻底戒酒，以免殃及下一代。2、不可让儿童少年饮酒。饮酒会严重影响儿童、少年正常的生理功能及组织器官的发育。 3、肝脏病患者应戒酒。酒精主要在肝脏内被氧化分解、解毒和排泄。患有肝病的人，对酒精的解毒能力降低，如果仍然饮酒，会使原有肝病进一步恶化，导致酒精性肝硬化。 4、其他不宜饮酒的人群，如机动车驾驶员、恶劣情绪状态的人、慢性病患者服药期间、急性病患者治疗期间等等，都不宜饮酒。

2两白酒，或1瓶啤酒

二两

450升

健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但2000cc水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去。其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90%以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400cc的水。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200cc水分，我们每天只要再喝1000～1200cc开水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本功。

酒是许多人喜爱的饮品，但过量饮酒是对肝脏有很大损害的。各种酒类都含有或多或少的酒精，饮酒后，酒精能直接损害肝细胞的生理功能，使肝细胞坏死，若是肝病患者酗酒，病情就会恶化；同时酒精进入人体，90％以上要在肝脏代谢而生成有毒性的乙醛，乙醛也有损害肝细胞的作用，所以一定要少饮酒。需要强调的是，肝病患者的肝功能不能很快恢复到正常水平，所以在治愈后的几年当中仍不宜饮酒。 各种方便食品等都可能加有防腐剂等，这些防腐剂对肝脏解毒功能正常的人来说是无害的，但对肝脏解毒能力较差的肝病患者来说则会带来不良影响。 两种酒千万不要同喝的!很伤肾脏和其他肝脏. 60公斤体重的人饮60％白酒每日1.5—2两较安全，空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。 所以合理饮酒应做到： (1)每日可饮白酒2两，低度酒3两以内； (2)不要空腹饮酒； (3)应饮低度酒； (4)饮酒应吃菜； (5)饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。 据美国研究报告，“男士每日乙醇量为30克，女士20克，最好在餐桌上饮用。” 跟他们说~1：我最近在吃药（一些山七==中药比较多这种忌酒的）不能喝酒！~2：我被狗药了！~打防犬疫苗~不能喝~=====借口都是人想出来的！~多想想！~自然就有了！~随机应变吧！~！~尽兴就好~ 方法如下: 1.练就一副好口才.(常常是别人来劝酒,不但没劝进去,自己还要喝.这样的事下次便没几个人敢做了.) 2.练就一副好酒量.(如果你比较喜欢喝酒的话,常练一下,把别人都喝倒了,看谁还敢劝!) 3.喝点就装醉.(比如睡着,说话不清楚,眼神晃忽...) 4.找借口出去.(上WC,接电话...) 5.以上方法行不通的话,请在喝酒前先喝点鲜奶,喝过之后服用葡萄糖水.(我不知道是否科学,反正我这样做没醉过.)

喝一小口

喝酒应适量.啤酒只含有4%程度的酒精.刺激少.被医师推崇.自古以来.适量的酒被认为"百药之长".只要喝的方法得当.不过量.酒确实有益于身体的.能起到健体强身之功效.对于心血管疾病有预防效果.但是每天超过白酒一杯.啤酒一瓶就不妙了.会将保健效果归零.而且当每天超量.先不管肝脏负担.还反而会增加心脏病发生.因此科学家建议.白酒每天就是一杯.啤酒每天就一瓶.不多不少.对于健康最有好处.不管喝红酒或喝啤酒.对于心血管疾病的发生都具有降低的效果.但是喝红酒者的保护效果最好.每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生.而不管喝红酒或啤酒.或是两酒均爱者.每天只要适量饮酒.对于心脏健康都是有帮助的. 总而言之.就是一小杯即可.喝多了的话就不好.