蜂蜜柠檬汁，怎么做蜂蜜柠檬汁

[所需材料] 蜂蜜,柠檬 [烹饪过程] 先在细长的瓶子内注入蜂蜜八分满，然后将柠檬一个切成细薄片，放入蜂蜜里面浸泡。饮用时，在大半杯冷开水（冬天可用温开水）中，加入两匙蜂蜜柠檬汁，也可加少许冰块搅匀即可。

材料： 柠檬……2个(125克) 蜂蜜……3大匙 冰水……1杯(240毫升) 作法： 1柠檬洗净切开、挤汁;再加入蜂蜜。 2加入冰水,搅拌均匀即可。

美白的

我家就有这么一种柠檬茶： 先吧柠檬汁挤出，加一点蜂蜜，加一点点水，味道很好哦~（第一次先喝掉，新鲜的营养好） 剩下的柠檬也不浪费~~切成片~~用一点点水，在带上卫生手套将柠檬汁挤出，泡在密封的玻璃杯里~~泡一段时间~~柠檬汁便大量的出来了~~ 在把柠檬汁加上蜂蜜，和水，味道超好哦~~ 这样一共可以和3~5大杯哦~~ 还可以根据个人味道加适当的红糖，白糖或红茶，味道更好哦~~

一天都喝柠檬汁可以减肥，可以少加点蜂蜜，味道更好。

早上喝好啊

柠檬具有高度咸性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，止 咳、化痰、生津健脾。且对於人体的血液循环以及钙质的吸 引有相当大的助益，其丰富的维他命C，不但能够预防癌症 、降低胆固醇、食物中毒，消除疲劳，增加免疫力，延缓老 化，保持肌肤弹性，并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒 、骨质疏松症等等 强化记忆力 面对生活上的工作压力，是否感觉到自己的记忆力愈来愈差 ？面对学校繁重的课业，总是害跟不上进度？身处在高科技 、高生活水准的现代社会人，何必庸人自扰呢？就让每天一 杯柠檬汁解决你的问题吧！根据美国最新研究报告显示，维 他命C和维他命E的摄取量达到均衡标准，有助於强化记忆 力，提高思考反应灵活度，是现代人增强记忆力的饮食参考 。研究中显示，由於血液循环功能的退化，造成脑部血液循 环受阻，而妨碍脑部功能的正常运作。如利用清除自由基的 抗氧化功效，可改善血液循环不佳的问题，因此对於记忆力 及反应力的运作而言，确实有相当的帮助。但又要如何从饮 食生活中做起呢？专家建议，柠檬具有抗氧化功效的水溶性 维他命C类的食物，因此一天一杯柠檬汁有助於保持记忆力 ，且对身体无任何副作用，是日常生活中随手可得的的健康 食品。 改善骨质疏松 柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可大大提高人体 对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏松症。缺 乏钙质是导致骨质疏松症原因之一，而预防骨质疏松症第一 步是先从改善饮食生活开始，就是常吃含维他命C丰富的柠檬 、柚橘类水果。基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引 ，非常有帮助。这可是有实验证明，在日本曾实验过，参加 试验的共7人，年龄平均为36～59 岁，每日早、中、晚饮柠 檬果汁150毫升，连续饮用3个月后，7人中有6人骨密度上升 ，此外柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出 血性大肠菌0-157等食物中毒菌效果，能减少人体内疲劳物质 乳酸产生。而在义大利的南部一带盛产柠檬，当地人做任何 料理都会使用柠檬提味，使得那里的老年人个个身体非常健 壮、头脑清晰，所以改善饮食生活不妨将柠檬挤成汁，放在 冰箱，口渴时加点水或红茶当开水来喝，对身体是好处多多 。 达到美容效果 柠檬可说是女性的水果，因它能安胎，故称「宜母子」。它 又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉著，内服外涂均 有效果。柠檬本身就是美容妙品，可以促进胃里蛋白分解砪 的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。在国外的美容专家 称其为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮 肤色素的沉积(即是去斑)，能令肌肤光结细腻。所以，每晚 睡前如果用柠檬片擦面部皮肤 (要持续) ，即能改善消除脸 部上的油脂污垢和瑕疵，并且可以改善皱纹。用蛋白加柠檬 汁来做面膜，可以紧肤及去除黄气，令人容光焕发。而且原 来一星期至少一次用柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效 用。 可防经济舱症 你是否害怕在长期的时间下搭乘飞机呢？日本科学家发现， 柠檬汁有助防止乘搭长途飞机的旅客，患上经济客舱症候群 ，科学家建议应最少每五时便喝一杯柠檬汁，以帮助促进血 液循环。研究人员曾在13名乘搭长途飞机的旅客身上进行实 验，让他们喝下一大杯柠檬汁，然后再进行试验，实验结果 发现他们的血液循环比之前加快了19%。研究人员解释，柠檬 汁内的柠檬酸和柠檬多酚，均能有效预防深静脉栓塞，调整 血液循环，减低血凝块的机会，因此他建议长途旅客宜每隔 5小时便喝一杯柠檬汁。由於乘坐长途飞机的旅客往往需要长 时间维持同一个姿势，而经济客舱的座位又不够宽敞，因此 容易产生深静脉栓塞的情形，亦即所谓的经济客舱症候群。 料理美食 柠檬汁不但有以上几种功能，妈妈作菜，而柠檬汁就变成了 万能的调味料了。因为它能够去除腥味及食物本身的异味， 无论是肉类中的腥味、海鲜腥味、蛋腥味、洋菇中的涩味及 洋葱的味道，只要加入少许柠檬汁，可减少这些味道而增加 食物的风味。 柠檬的妙用 * 在三明治旁放片柠檬，可保持三明治的新鲜。 * 将柠檬汁滴到苹果切面上，可防止变色。 * 家里的芥末存放太久，不妨加二、三滴柠檬汁，辣味就会增 加；如用柠檬片盖面，可保芥末酱新鲜，不会变硬。 * 柠檬汁也是高超的清洁剂，能去除顽固的污渍 * 白色的衬衫沾上红茶时，赶快用水或湿布轻轻敲打，若还是 不管用，滴上一滴柠檬什就可以马上去除了。熨衣服时若不 小心留下焦痕，试涂上柠檬汁后晒乾，多能除去焦痕。 * 清洗衣物时最后一道清水中加入数滴柠檬精油，可使衣物保 持清新的柠檬香味。 * 榨完汁的柠檬皮渣，就此丢弃太可惜了，不妨放置在冰箱里 ，可以除臭保鲜，或者浸在浴缸里，泡个舒服的柠檬澡，美 白洁身。知道这些运用技巧后，会发现真是一举数得，好处 多多呢！ 自己感觉怎么调都可以`别放太多蜂蜜`对些谁`就象饮料那样`甜度