褪黑素和白酒一起吃多少，吃100片褪黑素再喝酒会怎样

100片褪黑素是不是量太大了，你可能会睡死过去，如果你只是失眠的话只需要吃1-3mg就可以了，而且服用褪黑素的同事不建议大量饮酒。

完酒后是不能够再吃褪黑素的，这样就会影响到药物的效果，而且也容易导致失眠有加重的情况，失眠期间是不能够喝酒的。建议应酬的时候还是要和别人进行说明，应用任何药物期间都是最好不要喝酒的，对于身体的恢复都没有任何的益处。同时也注意少吃一些刺激性的食物，才有利于失眠的好转。

褪黑素作为睡眠界的新宠，深受大家喜爱，但其实褪黑素的食用场景也是有限定的，某些情况下，是不适合补充褪黑素的。比如喝完酒可以吃褪黑素吗？是不能的。因为喝酒带来的影响是没有办法预计的，褪黑素的作用就是能促进睡眠，虽然酒精也有这样的作用，但两种同时服用的话，可能会造成很大的化学反应，如果实在有失眠的困扰，可以在第二天或是不饮酒的时候补充褪黑素。想要补充褪黑素可以考虑下汤臣倍健褪黑素，每片含褪黑素2.25mg，并且还添加了维生素B6 3.5mg，睡前半小时服用一片就可以帮助改善睡眠。