到了我这个年纪，我已经不赞成什么戒酒一说了，只是尽量适度而已。但如果一个人已经对酒有了依赖，成了瘾，都无法控制自己，那就是疾病了，真的和喝不喝酒无关了。适量少喝点酒不影响健康，但你如果酒瘾大了，有酗酒现象，不如和烟一起戒了。一旦决心有了戒起来其实是很简单很容易的。
你什么时候戒的酒？
朋友，你提的这个问题我得考虑考虑，为什么要戒酒呢？自从人类进入文明社会以来，美酒和酒文化就大行其道。婚丧嫁娶要有酒，为壮士出征以酒饯行，得胜庆功有酒。亲朋好友聚会，商务交往要酒，劳累郁闷以酒解疲解忧。春节辞旧迎新更是老酒香气溢滿城乡大街小巷。酒文化更是源远流长，什么无酒不成席，酒壮英雄胆。还有什么酒桌文化，感情深一口闷，感情浅舔一舔，能喝四两喝半斤，朋友，领导都放心，酒杯一端啥事都可以放宽。
酒的好处很多，但是，它也是一把双刃剑，掌握好适度它给你快乐，反之，你将受其伤害。有道是饭桌小酒天天醉喝坏风气喝坏胃，喝得老婆背靠背，晚上沙发当床睡。言归正转，我从来不说戒酒，想喝就喝点，有高兴和喜庆的事朋友在一起那酒喝得大爷二爷分不清，舞步轻盈东倒西歪，昏头昏脑飘飘欲仙。平时在家吃饭沒有酒兴时，三八二十交四吃点饭拉倒。
戒了酒的好处有哪些？
对于这个问题，我极端纠结。因为我自己也有三十余年的酒龄，也戒过若干次，至今也没有成功。到不是有酒瘾，而是对于一个男人来说，酒更多的会是生活中的另一个伴侣，这一点，男人真的天生比女人优越。和朋友一起可以喝，一个人独处可以喝，高兴可以喝，压抑孤独无助愤怒都可以喝，从这个角度来说，酒真的是男人最好的朋友和支撑。
毕竟，家人亲人再好，朋友再好，都不可能像酒一样，能浸润到一个人的所有情感心思。不是喝酒不好，只是喝酒的尺度确实很难把握。对于一个人来说，酒从来都是激发安抚情绪的最好选择，但一过了，就往往成了一个人最丑陋的展现。更何况那些对酒成瘾的人，确实也是因为酒损毁了自己和生活。那为什么太多人还是放不下？于我来说，原因只有一个，虽然酒醉不雅，但酒，依然是一个人唯一伸手可及的朋友，依然是一个人难得随性随意表现真实自己的唯一出口。
到了我这个年纪，我已经不赞成什么戒酒一说了，只是尽量适度而已。这一点，有医生朋友也说过，男人中年后一旦强制戒断，不仅会有肥胖的趋向，甚至很多人会有相应的应激反应，导致焦虑和压力突然加深，无法排解。但如果一个人已经对酒有了依赖，成了瘾，都无法控制自己，那就是疾病了，真的和喝不喝酒无关了。在新疆来说，十几岁开始接触酒，就从来不是什么事。
而且生在新疆，酒本身就是生活的一部分。以前喝酒，多少是有艰苦寻乐的成分在，但到了现在，却更多的体现了新疆人的性格。一杯酒，天大地大心更广大。不找什么借口，就简单说说我记忆概念里新疆人对酒的感情。在新疆，秋深之后的农牧区，到哪里都是酒不会断。一年辛苦，天寒地冻，这是对自己的犒劳。在城镇城市，酒场永远丰富，因为对新疆人来说，很少存在家族式的亲戚关系，更多的，是来自于五湖四海的人，因为建设和生活走到一起，所以这种亲，也是在用酒建立。
酒和烟哪个更容易戒掉？
只要决心去做你自己想做而必须做的事是一定能做到的。戒烟戒酒同样如此，我也是过来人提点不是经验而是实情的体验。。戒烟贵在坚持要给自己约法三章。不能有‘小动作’。坚持就是胜利。难受过去了胜利就在眼前。酒也一样戒时给自己同样约法三章。方法还是忍。 总之，不管是烟还是酒，不下决心是戒不了的。一旦决心有了戒起来其实是很简单很容易的。
喝酒的人，一旦身体出现了哪些变化就要马上戒酒了？
第一种表现：腹泻一个人若是饮酒过量了，会有腹泻的情况频发，这其实是因为身体内酒精过量，导致肾脏负担过重，久而久之，肾脏功能逐渐受损，身体的代谢能力下降，体内某些比较难消化的食物肾脏无法代谢，所以人会有腹泻的情况出现。一个人爱喝酒的人若是长期有腹泻的情况，其实是在提醒你该戒酒了！第二种表现：头晕、头痛喝酒并非难事，但也并非是所有人都适合喝酒，一个人若是在没有喝较多就得情况下就出现头晕、头痛的情况，其实说明身体是不适合喝酒的，这是由于酒中的酒精对大脑会有刺激感，若是勉强的继续喝可能会影响大脑功能。
因此，对于那些喝酒后头晕头痛的人来说，马上戒酒是你需要做的事。第三种表现：感觉乏力一个人若是爱喝酒并且经常喝酒，那需要注意自己在喝酒之后有没有感觉身体乏力的情况，一旦在喝酒后出现身体乏力的情况，其实也是告诉你其实你不适合喝酒了，因为喝酒后感觉乏力是由于酒精影响到了身体的代谢，是的身体所需的营养没有得到供给。
酒瘾，烟瘾，色瘾哪个危害最大?为了长寿，中年男性应该戒哪种？
还好，只有三戒，离“八戒”还远着呢。中年男性第一戒应该要戒烟。香烟里的尼古丁和焦油等物质对人体是没有多大好处的。而且经常抽烟的人口腔和身上都有股味儿，所谓的“男人味”。我在部队当兵的时候也抽过烟，因为没多大烟瘾，后来回到地方就戒了。喝酒不能过量，喝多了喝醉了，对身体也没有多大好处。喝醉的感觉真难受。现在酒桌上也没人过分劝酒，出了意外，同桌的人都得担责任，所以，酒还是少喝为妙。
小酌怡情，每次少喝点，一二两也就可以了。遇到高兴事，或者感情深关系好的朋友，偶尔多喝点也无大碍。毕竟喝酒喝的是心情，喝的是气氛。食色，性也。至于色瘾，想完全戒掉估计有点难度。（呵呵呵）但是，“色”字头上一把刀。就是提醒世人贪色也不是什么好事。所以，色瘾难戒也得戒，再难熬该忍也得忍着。否则，将来后悔的是自己。
每天吃饭时不喝酒就觉得少了点什么，这是“酒鬼”的一种表现吗？
每天吃饭时喝点小酒不算酒鬼，可叫做“小酒虫”，最多称之为小酒鬼。吃饭时喝点小酒是生活的一种方式，而酒鬼的最大的特征是这样的，不管是不是正餐，一天三顿都要喝，早上起来就需要酒精的慰藉，哪怕是大清早都要来瓶啤酒，且酒精依赖性极大。酒鬼还有一种表现，就是酗酒，凡是酒精饮料来者不拒，要么就是针对一种酒不间断的喝下去，即使是喝的身体发出警号，仍旧死不悔改，沉沦在酒精的刺激中无法自拔，这是酒鬼典型表现。
其次，酒鬼还有另外一个特征，在没有“引食”的情况下，喜欢进行干喝，即使是高度酒。引食，就是下酒菜。吃饭时喝点小酒，非常正确，特别是高度酒，必须搭配食物，来抵消高度酒的刺激。再次，如果每次吃饭都要喝酒，在此先说明是正餐时喝酒，说明此人喝酒习惯还是理性的，除了增强食欲，还是怡情的表现，这样的人大多数还是比较理性的，因为知道在正确的饭点时喝酒。
最后，吃饭时如喝酒，总会觉得少点什么，一般说来就是酒精成瘾了，有点依赖，这是正确的。为什么？这就是饮酒的本质，因为酒精本身让人体具有成瘾性，和香烟的依赖性一样，只要正确对待，根据自身情况，控制饮酒量在合理范围，不沉沦，不沉浸，能自拔，当身体不好的信号发出，能控制酒精不再下肚，回头是岸，扔了酒瓶立地成佛，下次再继续，就不是专业的酒鬼。
打算戒烟戒酒，各位客官帮忙想一下，我戒烟戒酒了以后再找个什么爱好呢？
谢悟空问答小秘书邀答题主打算戒烟戒酒，问戒烟戒酒了以后再找个什么爱好？ 题主能下决心把烟戒了就很了不起，抽烟真的一点好处也没有，严重影响自己，家人，朋友，同事的身体健康，烟必须要下定决心戒掉。 适量少喝点酒不影响健康，但你如果酒瘾大了，有酗酒现象，不如和烟一起戒了。戒烟戒酒后，人的精神面貌彻底改善，不再以烟酒为中心，你自然会改变生活方式，找到自己喜欢的爱好。
我是30年烟龄，20年前开始戒烟，至今一根没抽。但我很理解一个准备下决心戒烟者的心理活动，题主此时担心戒烟时有戒断反应，希望有个爱好能减少戒烟反应。根据本人戒烟过程和戒烟后生活方式改变情况，应题意给题主几个建议：一，进行自己喜爱的体育运动锻炼和文化娱乐活动。戒烟戒酒是为了自己的身体健康，戒烟戒酒后更有时间去从事体育锻炼和文化娱乐活动，打太极拳，跳舞，游泳，骑行，跑步……，你一定会找到一项或几项自己喜欢的运动锻炼项目，让它成为自己的爱好，帮助你克服戒烟的反应。
二，戒烟后从事运动锻炼和文化娱乐等社会活动，找到新朋友建立新的朋友圈。在打太极拳，跳舞，游泳，骑行等运动锻炼娱乐活动时，你会结识很多志同道合的新朋友，大家在一起会互相帮助，互相学习，自然会形成新的朋友圈，大家愉快的在一起会帮助你渡过戒烟的戒断期。三，去旅游，让旅行的愉悦帮助你克服戒烟反应。戒烟戒酒虽然主要是为了自己和家人的身体健康，但不可否认要省下可观的一笔钱，你省下的烟酒钱全部来旅游用不了，你旅行时心情会格外愉快：这个景点门票也就一包烟钱，今晚这个旅馆费就是一瓶酒钱。
你这么想心情格外舒畅，既收获了身体健康又饱览了祖国的大好河山。让旅游成为你的爱好，让旅行的愉悦帮助自己克服戒断反应。我今年70周岁，50岁时一次重感冒咳嗽不止，打吊针，吃带麻醉剂的止咳药也没有用，感冒好了还是咳的厉害，白天咳，夜里经常咳醒。有一天一整天不抽烟，当天夜里不咳了，第二天继续不抽烟，第三天咳嗽好了，这时才知道抽烟的危害，下定决心戒烟，20年再没抽过一根烟。
戒烟后我参加游泳和骑行运动锻炼，结识了很多新泳友，新骑友，加入了家乡盐城，儿子家常州的骑友群，泳友群，经常参加各种体育旅游社会活动，还要抽时间写写旅游日记，整天忙的不亦乐乎，哪有时间去抽烟喝酒的。去年4至5月，我们夫妻俩同其他4位骑友从南通骑到哈尔滨，骑一路玩一路，还到俄罗斯去了一趟。10月份夫妻俩又骑到河南洛阳，少林寺，还把山西省的主要景点看了个够。
我发现最近酒瘾越来越大了，一瓶白酒一个礼拜就喝完了。有什么办法可以戒掉？
我邻居家有一条狗，是栓养的，吃食特挑剔，邻居经常为喂狗而发愁。一次邻居去赴宴喝高了酒，回家吐了一大滩，他妻子不想清理，把狗牵来（叭叽，叭叽）舔了个精光，哪知这狗吃一次上了瘾，从此，狗盆里不倒上酒它就不吃，一来二去，每星期就得一瓶酒，后来这条狗的酒瘾越来越大，一瓶酒不够七天用的，邻居费劲心思想到给狗戒酒的办法：先噙一口酒，让狗看着，吐到狗食里，把它牵到卫生间便池边喂它，几种味道搅和把酒气放大了，狗真的吃食了！过两天小口，再过两天小半口……你也用这办法试试？。
