1. 桑葚干的吃法哪种最好
桑葚和枸杞都具有很好的食用价值，两者一起泡水喝可以起到很好的保健效果。桑葚干枸杞泡水对于肾阴虚有良好的补肾效果，连续喝7天之后会有一定的效果，比如尿频情况减少，腰酸缓解、盗汗情况减弱等，但是具体的功效还是要因人而异，根据个人的体质、肾虚的种类、生活习惯和对桑葚、枸杞补肾效果的敏感度决定的。
2. 桑葚干怎么吃最好吃
桑葚干有多种吃法，直接食用、煮粥、泡酒、熬膏都可以，注意不能用铁器加热。桑葚干除了当作干果直接吃，泡水喝也是极好的，尤其是加入冰糖、红枣、枸杞、柠檬、菊花等，不但会散发出特殊的诱人香气，光看着颜色也会让人心生欢喜，而且药用价值也超高。
3. 桑葚干有几种吃法
直接吃：桑葚干可以直接吃，不过在晾晒过程中可能有沾到灰尘或其他脏东西，所以最好将桑葚干冲洗干净后再入口食用。
泡水喝：这也是一种简单有效的食用方法，取适量桑葚干洗净后，用开水冲泡，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出时，就可以饮用了，桑葚干泡水具有补肝肾、补血养颜和清血的功效。
泡酒喝：将桑葚干清洗后放入白酒中浸泡，将酒罐子密封保存在阴凉的地方，泡上一个月，就能饮用了，桑葚酒可以提高免疫力。
4. 桑葚干怎么吃比较好吃
桑果干可以煲汤。
桑葚干枸杞子鹌鹑汤
1、将鹌鹑洗：争后斩件，汆水后捞起；其他各食材洗净。
2、汤煲中加水适量烧开，放入所有材料后，用大火煮沸。
3、然后再转为小火煲2个小时左右，下盐调味即可食用，吃肉饮汤。
桑葚干银耳莲子汤
1、洗好的银耳切成小块，备用。
2、砂锅中注入适量清水烧开，倒入桑葚干，用小火煮15分钟，至其析出营养物质，捞出桑葚。
3、倒入洗净的莲子，加入切好的银耳盖，用小火再煮20分钟，至食材熟透。
5. 桑葚干吃什么好处
桑椹全身都是宝啊，比如说桑椹的叶子，叶子可以采摘新鲜的拿来喂蚕宝宝啊，而桑椹的果肉可以用来吃啊，或者晒干做成果干之内的，还可以把桑椹拿来泡酒喝哦，味道巴适的很，我试过用桑椹拿来泡酒，真的是很好喝的哦，味道巴适的很。希望对你有帮助
6. 桑葚干怎么吃比较好
不用炒吃
桑葚干一般是晒干或者烘干！桑葚干颜色紫黑，味道酸甜可口，其中含有丰富的葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、花青素以及钙、铜、磷、铁、硒等多种营养成分，既可以食用又可以作为药用，具有补血滋阴，生津止渴的功效，桑葚干一般多直接食用，除此之外，它还可以用来泡水、泡酒、煮粥等。
桑葚和黄精磨成粉的时候不需要炒，因为之前就是特别的干，所以不需要加热炒制了。
7. 桑葚干应该怎样吃最好
桑葚干可以通过蒸煮，浸泡的方式进行软化。
桑葚干是近几年很流行的男女通用的保健单品，因为价格便宜，产地与生产厂家宣传原因。成为很多个人的必买日常食品。
想要把晒干的桑葚干软化首选蒸煮方法，可以在软化同时起到杀菌效果。还有一个就是浸泡方法，这个方法多数用在把桑葚干当成保健饮品的个人使用。
8. 桑葚干的最佳吃法
桑葚干是可以安神生津止渴的，因为他可以开胃润肠，所以能促进胃液的分泌，帮助提高睡眠的质量，但有的人因为胃不好，可以将桑葚煮熟，加入蜂蜜。但桑葚干是不能直接降血压的，但它所富含的维生素，不饱和脂肪酸，可以降低血液浓度，防止血管硬化，改善高血压的状况。把桑葚，枸杞和大米煮在一起，也有利于降血压。
9. 桑葚干功效和最佳搭配
桑葚干最佳吃法就是，做成桑葚膏，桑葚干还可以泡水喝的，也可以直接食用，桑葚膏的做法是
1、先将桑葚淘洗干净，然后倒入盛有清水的砂锅中，
2、用大火煎30分钟后把煎汁倒出，再往砂锅里续上适量开水。
3、盖上锅盖再煎上30分钟后再把煎汁倒出，续上开水，再煎一次，30分钟后，把第三次的煎汁也倒出来。
4、接下来再把刚才的三次煎汁一起全部倒回砂锅，再用大火煎煮，等到煎汁浓缩黏稠时再加入蜂蜜，继续熬煮，沸时关火。
这样桑葚蜜膏就做好了，还可以等到它冷却之后装入瓶中备用，以便长期服用。如果想完全做成块状的，还可以在熬煮时加点琼脂。
10. 桑葚干怎么吃好?
直接吃 桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。