1. 儿童养胃早餐
建议给孩子买藕粉的时候可以选择纯藕粉，也可以在家自己给宝宝做新鲜的藕粉，这样更放心。
每年莲藕上市的季节，我都会给孩子买一些回来，自己在家做成藕粉，或者各种美食小孩子可以吃藕粉。藕粉容易消化，但是不宜过多食用，因为藕粉中含有大量的可溶性膳食纤维。易吸水，容易产生饱腹感。大量食用会影响其他食物的消化和吸收。所以食用藕粉时要减少其他主食的摄入量，防止过饱。小孩子食用时，不需要额外添加糖分。
2. 儿童养胃早餐做法大全
早上起来一般可以喝小米粥，玉米粥，山药莲子粥等等，尽量避免辛辣油腻的食物，一切寒冷寒凉，烧烤油腻的食物都是不建议吃的。采取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服药物，比如奥美拉唑胶囊等配合中医中药来治疗。平时生活和饮食的改善是关键。
3. 儿童养胃早餐有哪些
第一，胡萝卜汤。
制作方法：首先可以选择100克胡萝卜，适量的红糖，将胡萝卜洗净后切成小块备用;然后将锅内放入适量清水，放入胡萝卜块，待到煮烂后，再加入适量红糖，继续文火煮沸后，即可食用。
食谱功效：胡萝卜当中含有非常丰富的维生素，尤其是胡萝卜素A的含量比较多，由于味甘、性平也被称之为是“平民人参”，再加上胡萝卜，当中所含有的维生素b2成分，能够起到健脾化滞以及润燥明目的功效，特别是对于治疗小儿脾胃虚寒有着非常显著的效果。
第二，粒米山药粥。
制作方法：首先要选择好五十克粒米，淮山药25克，以及适量白糖，将山药去皮，洗净之后切成小块备用，栗米洗净;然后锅内放入适量清水，将栗米和山药块放入锅中，待到文火煮烂后，放入适量白糖调味，即可食用。
食谱功效：栗米具有清热安神以及补品味的效果，山药同样具有补气阴益气健脾胃的疗效，两种食材都是平日里比较常见，并且纯天然的食物，更加有利于防治小儿消化不良，所导致的脾胃虚弱现象。
第三，小米香菇粥。
制作方法：首先选择50克小米洗净备用，50克香菇洗净，切成碎末备用，5克鸡内金洗净;然后在锅内放入适量清水和小米，放置火上，将鸡内金，用文火熬成粥之后，再与香菇一同煮烂，可以分批次饮用。
食谱功效：小米是非常常见的食材，能够起到健脾胃的效果，尤其是鸡内金，能够帮助人体促进消化，然而香菇又具有开胃助食的效果，经常食用小米香菇粥，有助于帮助儿童健脾和胃，从而达到消食化积的效果。
第四，山楂饼。
制作方法：首先选择新鲜的山楂300克，然后去皮去核之后清洗干净,300克淮山药去皮洗净，切成小块备用,然后将两种食材同时放入碗内,加入适量的红糖调匀之后，在蒸笼上蒸熟,压制成小饼之后，既可以直接食用。
食谱疗效：山楂当中含有大量的维生素c以及酸性物质，可以很好地帮助人体胃酸分泌，从而促进消化，加入适量白糖进行调味之后，宝宝更喜爱，是一种和胃助食的好食材。
4. 儿童养胃早餐粥
2岁宝宝早餐粥一：小米桂圆菱角粥
主料：
小米(适量)、菱角(适量)、红枣(适量)、桂圆(适量)、枸杞(适量)
做法：
1、把菱角洗干净，加点盐，姜片煮熟
2、煮熟后，剥出适量菱角肉，切成合适的大小
3、煲中放入水，下入枣子，枸杞，桂圆干
4、准备好小米，水开以后下入小米，多煲一会，然后再下入菱角肉
5、熬到自己喜欢的稠度就可以啦，关火后盖上盖子再焖一会就可以喝
2岁宝宝早餐粥二：鸡蛋菠菜粥
主料：
大米(200克)、玉米碎(50克)、鸡蛋(1个)、菠菜(1棵)
调料：
葱花(适量)、料酒(少许)、盐(少许)、植物油(少许)、鸡精(少许)
做法：
1、大米中放入少许玉米碎,用冷水浸泡30分钟，备用。
2、准备材料：鸡蛋，菠菜(洗干净)备用。
3、在鸡蛋碗中放入少许料酒，打散。
4、菠菜焯水，过冷水，葱花，鸡蛋液，备用。
5、水煮沸，下入泡好的米，加盖，小火慢熬，，熬至粘稠。
6、放入少许植物油，放入菠菜碎，顺时针浇入蛋液，挑入盐，鸡精，最后放入葱花，关火。
2岁宝宝早餐粥三：五谷杂粮粥
主料：
原料1：薏米(适量)、荞麦米(适量)、红稻米(适量)、燕麦米(适量)、大黄米(适量)、黑米(适量)、黑糯米(适量)、糙米(适量)、红豆(适量)、黑豆(适量)、莲子(适量)
原料2：大红枣(适量)、葡萄干(适量)、枸杞子(适量)、核桃仁(适量)、燕麦片(适量)
原料3：紫薯(适量)、山药(适量)
原料4：即食燕麦片(适量)
做法：
1、将材料1中的各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中
加入8-10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后(根据材料量、水量时间不等，一般不超过10分钟)，关火，不要开盖，焖1个小时
2、焖煮材料1的时候，将紫薯、山药去皮切成块，红枣冼净去核切块，核桃仁掰成小块，花生米、葡萄干、枸杞子洗净待用
3、焖一个小时后，打开锅盖，米豆均已软，莲子也快熟了
4、将处理好的材料2、3倒入锅中，略搅匀，盖上盖子，再次开火煮，煮至锅中水开即关火(第二煮需要的时间很短，3、4分钟即可开锅)，不要开盖，再焖1个小时
5、第二次焖够1小时后，所有材料已经彻底熟透，粥便煮好了。这时打开锅盖，看一下粥的情况，如果浓稠度正合适则可以直接食用了。如果觉得水有些多，可以倒入一些即食燕麦片增加浓稠度
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5. 儿童养脾胃早餐
青菜鸡蛋炒饭
原料：米饭100克；鸡蛋2个；小青菜150克
做法
1、将鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子充分搅打均匀待用。锅中放3汤匙油烧热，倒入鸡蛋液，用铲子不停的搅和鸡蛋，直到凝固成鸡蛋块儿。不要炒的时间太长，刚一凝固即可，这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩，然后把鸡蛋从锅里取出待用；
2、买回来的小青菜用自来水冲洗干净，然后去根切成小丁待用；
3、锅中2汤匙底油，倒入葱花少许先爆香下，然后倒入米饭，把米饭炒散（米饭最好用隔夜的，那样米饭中的水分就不多，也就容易炒散）；
4、最后加入待用的鸡蛋花和青菜丁，加适当盐翻炒1分钟这样，即可装碗开吃；
营养：简单易做，富含蛋白质、膳食纤维和碳水化合物，在炒饭中算是清淡的一道了。
葱花鸡蛋饼
原料：普通面粉80克；牛奶120克；鸡蛋4个；香葱2根
做法
1、用牛奶或者水将面粉和成糊状，再加入打散的鸡蛋，共同和成能完全流动的面糊。加入盐、葱末；
2、（锅烧热后，改小火，然后用猪肉皮将锅均匀地抹一遍）取一张厨房用纸，浸油，然后，用纸将锅内均匀地抹一遍；
3、取一勺面糊，取之前要将面糊上下再翻一翻，以便均匀，倒入锅中，迅速按一个方向转动锅，使面糊均匀地覆盖住锅底；
4、待饼的边缘略稍起翘，用手轻轻掀起，如果感觉底部有粘连，就等一等，千万不可用力拉扯饼，以免弄破，将饼翻个面，再略烘一下便可起锅。
营养：鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油等精制而成。口感润滑，细嫩，营养丰富，是早餐的最佳食品，不上火。
香蕉牛奶麦片粥
原料：生燕麦片100克；牛奶1袋
做法
1、锅内放约500ml水，大火烧至水似开非开；
2、将100克生燕麦片捡去杂质洗净，放入锅中；
3、大火煮开，用小勺撇去浮沫，继续熬煮约20分钟左右；
4、煮至麦片软烂，汤汁浓稠时，转小火加入1袋牛奶；
5、香蕉去皮切成小丁或者是小片；
6、将香蕉丁放入锅中；
7、将葡萄干用清水洗净后，也放入锅中；
8、转中小火继续煮沸即可关火。
营养：香蕉奶香麦片粥，具有可溶性纤维素和好脂肪，能够降低胆固醇，增加肠胃蠕动，有排毒和减肥的作用呢。
黄金馒头片
原料：馒头；鸡蛋
做法
1、准备材料；
2、鸡蛋加少许盐打散；馒头切成约1厘米的馒头片；
3、将馒头片放入鸡蛋液中浸泡几秒钟，均匀的裹上一层蛋液；
4、平底锅放适量油，将馒头片放入；
5、中小火煎至两面金黄即可；
6、趁热吃吧。
营养：此炸馒头简单易做，香酥松脆，色泽金黄，用生鸡蛋打碎搅匀后包裹馒头片，再放入锅中炸，味道鲜美，营养丰富。
6. 儿童养胃早餐吃什么好
13岁儿童的营养早餐食谱
蛋蔬早餐
材料：面包2片、鸡蛋2个、卷心菜20g、草莓20g、牛奶250ml、沙拉汁适量。
做法：
1、鸡蛋冷水下锅，煮5分钟左右。
2、放入冷水中浸泡3分钟，剥去外壳。
3、用小刀切成四瓣。
4、水里加入少量油盐，放入卷心菜稍煮片刻捞出。
5、面包切片，或者再切成小块。
6、面包上抹上沙拉酱，卷心菜和鸡蛋上淋上沙拉汁，热杯牛奶，加些草莓，丰盛营养早餐即好。
金枪鱼三明治
材料：金枪鱼沙拉酱200g、吐司面包片2片、黄瓜适量、奶酪片适量、鸡蛋适量、料酒适量。
做法：
1、准备好所有食材。
2、吐司片去掉边缘。
3、打开金枪鱼沙拉罐头。
4、黄瓜洗净，刨成大片。
5、将鸡蛋加入料酒打散。入煎锅，煎成蛋饼。
6、取一片吐司片，上面抹上一层厚厚金枪鱼沙拉酱。
7、码上一片蛋饼。
8、再加上一层黄瓜片后盖上一片奶酪片。
9、最后再盖上一片吐司片即可。
西式早餐
材料：鸡蛋2只、番茄2只、培根2片、全麦面包2片、菜油适量、盐适量、牛油适量、果酱适量。
做法：
1、烧热锅，将培根放入先煎好一面。
2、再反转煎另一面，然后盛入碟中。
3、将番茄对半切开，然后放入锅内。
4、只需两都略煎一下即可取出放入碟中。
5、倒入之前打好的鸡蛋，炒熟即可出锅。
6、将全麦面包片放入土司炉烤至焦，取出放入碟子，放上牛油与果酱涂均匀即可。
7. 儿童养胃午餐
6岁男孩脾胃虚，发育停滞，医生：3种早饭最伤娃，怎么还在吃？
邻居家的晨晨才6岁，刚上小学，晨晨妈就急切地给孩子“拔高”，原来，晨晨幼儿园入园的时候，在小朋友中间，个头还是数一数二，上了三年幼儿园，身高却没怎么长，眼看着周围同学都赶超他，晨晨成了班里的“小萝卜头”，同学都不带他玩，看着孩子被鼓励，晨晨妈也是很着急，赶紧带孩子去医院检查，看看长不高是怎么回事呐？
经过一番彻底、细致的检查，孩子的骨龄和内分泌都没什么问题，关键是肠胃弱，营养吸收状况不好，才导致孩子干吃不长肉，身高发育也滞缓。医生指出：问题出在“吃”上。小孩子的脾胃还没发育成熟，是非常脆弱的，稍有不慎就会受到伤害，但是晨晨妈一味地给孩子爱吃的、有营养的，没时间准备早饭，还让孩子在路边小摊买着吃，日复一日的，拖垮了孩子的脾胃，营养不良的问题也随之而来了。
6岁男孩脾胃虚，发育停滞，医生：3种早饭最伤娃，怎么还在吃？
1、汤水泡饭
别看晨晨年纪小，但绝对是个“小吃货”，而且不爱吃清淡的饭菜，味道越重、越油腻的越喜欢吃，平时妈妈蒸米饭、馒头时，晨晨多半不感兴趣，但是在米饭上浇上菜汤、肉汤，或者盛碗汤，把馒头掰成小块泡进去，晨晨就吃得津津有味。
殊不知，这种饭对最伤肠胃，在汤汁的润滑下，米粒在口腔中停留时间短，没有咀嚼充分，汤汁又冲淡了消化液，很容易造成积食，不止是早餐，什么时候都不宜给孩子吃汤泡饭。
2、油条、咸菜陪豆浆
现在的父母都工作忙，一大早要送孩子上学再去上班，时间非常紧，为了省事所幸给孩子买着吃，路边早点摊上两根油条，一碟小咸菜，配一杯豆浆，就是早餐的标配了，然而，这种早餐，油性大不好消化，大人都要少吃，更别说脾胃娇嫩的孩子了，很容易导致脾胃虚弱，阻碍营养吸收，耽误孩子长个子。
3、煮方便面
除了工作忙时间紧，还有一部分年轻宝妈，厨艺不佳，不知道怎么给孩子做早餐，所幸整箱整箱地买方便面，早上给孩子煮一煮，加个荷包蛋，甚至直接用热水一泡，方便省事，孩子又特别爱吃，然而，方便面本就是快捷食品，并不适合常吃，尤其是方便面调料包中的添加剂、防腐剂，会给孩子的脏腑造成负担，引起肾脏和脾胃的额虚弱。
俗话说“一日之计在于晨”，孩子正在身体发育的快速期，吃好早餐很重要，没必要过于丰盛，简单的小米粥、面条、蒸包、白煮蛋，一瓶纯牛奶等就可以，上面这几种早餐不适合孩子，尽量别再给娃吃了，另外孩子容易出现肠胃消化问题，耽误营养吸收，家长要有意识给孩子调理脾胃。
【小儿健脾养胃中医小方】
沙棘红果粉
需要食材：沙棘、鸡内金、山药、橘皮、山楂、莱菔子、麦芽、金银花、高良姜、杨梅
做法：上面的食材按照1:1的比例将粉末混合在一起，装在瓶子里备用。
每次取4克粉末用温水泡开给孩子喝，上面的食材都是可以消积食、健脾养胃的，对于消积食来说，喝个两三次就会见效果了，宝宝如果脾虚很久，需要坚持喝一个月左右，而且每隔两三天还要喝一次才能增强脾胃的运化能力，8个月大宝宝都可以吃。
8. 小孩早餐养胃的食物有哪些
5岁孩子的早餐一般可以多补充一些蛋白质高的食物，或者多吃一些含钙量高的食物，由于现在孩子正处于生长发育时期，所以要注意饮食上的改善，比如早餐喝一杯牛奶，吃两个鸡蛋，到了午餐可以吃一些主食，需要做到荤素搭配，注意孩子的营养充足。如果孩子经常出现营养不良，营养跟不上的情况，就会影响到孩子正常的生长发育，所以在平时一定要注意少给孩子吃零食，多注意补充营养。
9. 儿童养胃晚餐
夜间睡眠时，人体处于安静休息的状态，相对胃肠道的蠕动会减弱，消化能力会有所减弱。建议晚上的饮食尽量以清淡易消化为主，比如面条、粥类。睡前适当喝点温热的牛奶，既有助于睡眠也有利于养胃。晚餐尽量避免食用肉类食品以及辛辣刺激性的食物。