）至于喝什么葡萄酒好，我就从葡萄酒的品种和口感两方面给您做一个答复吧。你喝的是什么酒不是关键问题，关键在于你喝了多少！作者简介：周艳丽国家二级公共营养师/国家高级健康管理师/辽宁省营养师协会常务理事/辽阳市健康管理学会会长。真相：在世界范围内，喝葡萄酒和啤酒的人死于与酒相关疾病的比率很高。
每晚都喝红酒好吗，喝多少最好？
你现在随便问一个人，他可能都会告诉你红葡萄酒对健康有好处。随便上网一搜也会出现一溜儿你想到的和没想到的有关葡萄酒的好处。但是，小编我今天在这里要告诉你，其实有关葡萄酒与健康的科学根据是喜忧参半的！例如：☆好消息：葡萄汁的高钾含量和植物化学物质可能有助于维持正常的血压和减少炎症，葡萄汁被酿成酒后会保留这两种作用。
★坏消息：大量酒精将升高血压和增加炎症，所以对于患有高血压和心脏病的人来说，葡萄汁（不加糖）要比葡萄酒好。☆更多的好消息：葡萄酒含有能够降低心脏病和一些消化道癌症风险的植物化学物质。★更多的坏消息：这样的植物化学物质吸收性差，而且即使每天饮酒少于一杯，酒精也会增加许多消化道癌症的风险。急症室的护士描述一种叫做“假日心脏综合征”的病例，就是饮酒带来的心律不齐和其他症状。
到目前为止，支持酒精有益健康的研究是间接观测到的，并不能完全排除其他的解释。《中国居民膳食2016》中推荐，以酒精量计算，成年男性和女性一天的最大饮酒的酒精量建议不超过25克和15克。（相当于下表中的量）中国居民膳食指南并不推荐人们为了改善健康的期待而开始饮酒或经常的喝更多的酒。以免形成有害饮酒行为！有害饮酒行为：WHO《全球酒精与健康现状报告》定义：过去30天有过一次及以上饮酒（酒精量）超过60克。
《中国居民膳食指南2016》中有害饮酒行为指男性居民平均每天饮用61克及以上纯酒精、女性平均每天饮用41克以上纯酒精。（纯酒精指的是喝的各种各样的酒中酒精的总含量）过量饮酒可增加肝损伤、直肠癌、乳腺癌、心血管疾病及胎儿酒精综合征等的发生风险。时下，元旦、圣诞、春节将至，也是各单位和人们聚会的高峰期，饮酒是能烘托现场气氛，奉劝各位若饮酒应适量，注意饮酒时不过分劝酒、酗酒适量而止，方可心情愉快。
（以免惹官司上身,这个你懂的）葡萄酒虽好，饮用也不能过量！男性朋友每天葡萄酒饮用量不超过250ML女性朋友每天葡萄酒饮用量不超过150ML★误区：好多人认为葡萄酒和啤酒比较温和，它们不会使人上瘾。 真相：在世界范围内，喝葡萄酒和啤酒的人死于与酒相关疾病的比率很高。你喝的是什么酒不是关键问题，关键在于你喝了多少！作者简介：周艳丽 国家二级公共营养师/国家高级健康管理师 /辽宁省营养师协会常务理事/辽阳市健康管理学会会长 。
每天晚上喝一杯葡萄酒是不是可以美容，喝什么葡萄酒好？
适量饮用葡萄酒是可以美容、安神的，也对软化血管和心脏有着不错的功效。喜欢葡萄酒的朋友可以关注括号里的文字，简单了解一下葡萄酒的前世今生。 （葡萄酒的酿制最早可以追溯到几千年前，具体的年代虽然无从得知，不过现在普遍认为是古代的波斯人最早开始酿制葡萄酒。随着商业活动甚至是战争等原因，葡萄酒的酿造方法传到了阿拉伯国家，然后又传到了希腊和整个欧洲。
在欧洲文明的长河中，葡萄酒和面包甚至被信奉基督教的人们尊称为上帝的血和肉。其实中国古代也有饮用葡萄酒的习惯，尤其到了唐朝最鼎盛。李白那句著名“葡萄美酒夜光杯”不但吟出了对葡萄酒的赞颂，更是对唐朝人饮用葡萄酒的习惯做了见证和陈述。）至于喝什么葡萄酒好，我就从葡萄酒的品种和口感两方面给您做一个答复吧。众所周知，葡萄酒分为红葡萄酒、白葡萄酒、还有比较少见的粉红葡萄酒。
有一句坊间顺口溜很好的诠释了葡萄酒和美食的关系“红酒配红肉，白酒配白肉”，这句话一点不假。如果从品鉴的角度，可以解释为红葡萄酒相对浓郁，适合搭配味道重的食物，而红肉如牛肉、羊肉等烹饪出来大多味道浓烈，搭配红葡萄酒谁也不会抢了谁的风头，是再适宜不过的了。反之白葡萄酒口味清淡，适合搭配清淡的食物，大多数海鲜制作清淡，因此用白葡萄酒来搭配也不会喧宾夺主。
因此，依照这个原理，如果您晚餐的食物味道浓重一些，建议睡前饮用红葡萄酒，既可以睡前品尝到美酒的甘醇，又可以助您回味一下晚餐的佳肴，一举两得。同理，如果晚上吃的比较清淡，则推荐来上一杯白葡萄酒，才不至让味蕾和肠胃受到太大的刺激。另一种推荐方式是依据您的个人口味。葡萄酒的味道大体分为两种——红色水果和黑色水果。
根据葡萄品种的不同，葡萄的甜度和味道也会有差异。偏红色水果味道的葡萄酒里带有草莓、树莓、樱桃等水果的香气，偏黑色水果味道的葡萄酒则有明显的带有黑加仑、蓝莓的风味。同时无论是红葡萄酒还是白葡萄酒，都有甜，半甜和不甜的差别，根绝个人口感来选择葡萄酒的种类即可。想告诉诸位的是，葡萄酒的价格差异主要体现在风味和口感上，是酿造工艺和品牌等因素决定的，不同价格的葡萄酒的营养成分几乎没有任何差异。
