1. 一杯奶茶的热量相当于几碗饭
一杯奶茶相当于2碗米饭的热量。
360mL珍珠奶茶约有250到300卡的热量，相当于一碗7、8分满的白饭，一杯700毫升的珍珠奶茶热量约460大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了，因此建议最好适量饮用。
2. 一杯奶茶的热量相当于几碗饭,早上可以喝吗?
一杯奶茶的热量相当于3碗饭。
一般情况下，一杯奶茶所含有的热量大约是300-400大卡，而每100g米饭所含有的热量大约是116大卡，所以一杯奶茶的热量相当于两碗米饭。
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
3. 一碗饭和一杯奶茶的热量
大约600g米饭，也就是6碗饭。
以上是根据热量计算得出的。一般情况下，一杯奶茶所含有的热量大约是300-400大卡，取中间值350大卡进行计算；而每100g米饭（相当于一碗饭）所含有的热量大约是116大卡，所以两杯奶茶的热量相当于六碗米饭。
如果是用牛奶加纯茶制作而成的奶茶，每100克纯牛奶的热量为54大卡，那么一杯500毫升的纯奶茶热量就大约为200-300大卡左右。但现实生活中的奶茶里面还会加入糖、珍珠、奶油、芝士、布丁等各种各样的配料，所以一杯奶茶的热量大约300-400大卡，而且脂肪含量也是比较高的，长期食用造成热量摄入超标的话就有可能会增加肥胖的可能性，建议尽量少喝。
4. 奶茶一杯等于多少饭量
一杯奶茶等于2碗米饭，奶茶的热量还是蛮高的，一杯奶茶可提供41克的脂肪，已超过成人每日推荐摄入脂肪的1/3。奶茶向来深受大众喜爱，但是还是少喝为妙。因为制作奶茶的原材料多是奶精、香精、色素之类，其中奶精主要成分是氢化植物油，属反式脂肪酸，在人体中不易被消化，堆积在人体中，久而久之就造成了肥胖。
5. 一杯奶茶的热量相当于跑多少公里
一杯奶茶的热量在四五百大卡，需要跑步一个小时左右。
6. 一杯奶茶和一顿饭热量是多少
一杯奶茶长胖。因为含糖多。
360mL珍珠奶茶约有250到300卡的热量，相当于一碗7、8分满的白饭，一杯700毫升的珍珠奶茶热量约460大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了，因此建议最好适量饮用。
7. 一杯奶茶的热量和一顿饭的热量哪个高
香飘飘奶茶的热量是890千焦 饭的热量是230千焦 所以大概有四碗米饭
8. 一杯奶茶的热量相当于几碗饭的热量
700毫升奶茶等于热量460大卡，奶茶热量表如下：
营养素含量(每100克)，热量(大卡)65.78，碳水化合物(克)6.52，脂肪(克)3.09，蛋白质(克)3.27，纤维素(克)0.21。
各家珍珠奶茶浓度、粉圆的数量不同，热量也不同一杯。360mL珍珠奶茶约有250到300卡的热量，相当于一碗7、8分满的白饭，因此建议最好适量饮用。一杯700毫升的珍珠奶茶热量约460大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。