白酒怎么肝，酒后如何护肝

病情分析：你好，对于你的情况，建议你平时减少饮酒，同时可以吃一点护肝片,意见建议：

1.酒的主要成分是酒精，在胃肠道内能够很快被吸收，约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢，肝细胞胞浆中的乙醇降氢酶催化乙醇生成乙醛，乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死，引发酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝，极其严重的酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝同样会导致死亡。2.肝脏处理酒精的能力有限，体重为六十公斤的健康人，肝脏每小时能处理7.5克酒精， 24小时约180克，超过这个量，肝脏就不能负担.酒精性脂肪肝：在酒精性肝病的组织学改变中，酒精性脂肪肝出现最早，出现率也最高。形态学上尚不能与其他原因引起的脂肪肝区别，因此诊断须依靠临床资料。低倍镜下，脂肪变性和脂肪贮积的肝细胞占肝小叶1/3～1/2为轻度脂肪肝;占肝小叶1/2～2/3为中度脂肪肝;占小叶2/3以上者或肝细胞弥漫脂肪变性呈鱼网状者为重度脂肪肝。部分可表现为泡沫状特殊类型的小滴型脂肪化。对于肝炎患者，肝功能已有损害，各种对乙醇代谢的酶类活动减低，肝脏解毒功能降低。3.很多病人的酒精性脂肪肝是完全可治疗的，一般情况下戒酒后脂肪肝逐渐消失。但如果长期过度饮酒，可使肝细胞发生脂肪变性、坏死，发展为酒精性肝炎和酒精性肝硬化，严重者危及生命。脂肪肝病人还会发生猝死，此为多发性脑病和肺脂肪栓塞的结果。

喝酒会给肝脏的健康带来很大影响，主要表现在以下几个方面：　　首先，酒的主要成分是乙醇(俗称“酒精”)，酒精主要是通过肝脏代谢、解毒的，进入人体后会加重肝脏的负担，严重影响肝脏正常的功能，造成肝损伤，危害肝脏的健康。　　其次，酒精在肝脏代谢、解毒过程中会产生一种有致癌作用的物质-乙醛(对肝细胞有毒性作用)，在正常情况下乙醛可被人体内的乙醛脱氢酶分解为无毒物质而排出体外，但如果本身肝脏功能较弱时，特别是肝脏内所含的乙醛脱氢酶大量减少时，部分乙醛不仅不能被完全分解，而且还可直接进入肝脏内损害肝细胞，进而影响肝脏的健康。　　最后，酒精进入人体后还可有效抑制肝细胞的再生与修复功能，进而诱导肝细胞发生变性、坏死等病理变化，促进肝纤维化、肝硬化等疾病发生。　　总之，喝酒对肝脏的健康伤害很大。日常生活中人们应该引起重视，尽量少喝酒，以免给自身健康带来不利影响。

酒前喝100毫升牛奶。 喝酒时别掺汽水。醉酒后，不喝茶，可以喝些蜂蜜水。尽量少喝酒。我是业务员，喝酒总是难免的，去年公司体检的时候，发现肝有问题了，好像是肝功能检查不合格。医生叫我戒酒一段时间。我这工作要戒酒就难了，只有找些养肝的方法自己调理。一个学中医的朋友给我介绍了一种中药茶，我试了一个多月，发现效果还不错，上个月去医院检查，原先不合格的其中两项居然合格了，很意外。我要坚持喝这种中药茶，这就是我养肝的法宝。建议你也试试，我搜藏了那种中药茶的网址，你可以去多了解一下http://soucang.baidu.com/wM1hyM0drFS

“喝酒伤肝”，这件事我想所有人都知道，但是很多人并不明确“酒精是如何伤害的肝脏”，谨以此文与各位探讨“酒精伤害肝脏的过程”，保护肝脏理应从“戒酒”做起；一种世界公认的“一类致癌物”，摄入越多，对于肝脏的损伤就会越大。酒精毁肝脏，此乃不争的事实，从今天开始，请努力保护好您的肝脏。酒（精）是如何一步步毁掉肝脏的？酒精进入身体之后，有90%会在肝脏中进行代谢，酒精（乙醇）进入肝脏，首先会在“乙醇脱氢酶”的作用下代谢为乙醛，而乙醛可以与肝细胞当中的蛋白质分子结合，从而就会引起“肝脏代谢障碍”，接下来会引起肝细胞内谷胱甘肽下降，诱发肝细胞坏死；在这个过程中还会产生不少的自由基，随之就会影响线粒体的功能，过量的脂质会在肝细胞当中沉积；另外酒精的摄入还会导致各种“促炎因子”增加，这样一来就会诱发“肝纤维化”的发生。酒精对于肝脏的损伤，是这样一个过程：轻度酒精性肝病：当酒精刚开始伤害肝脏时，会诱发“轻度酒精性肝病”，这种问题并没有明显的症状，化验时没有明显的表现；出现这种情况后，平常注意多休息，按医嘱服用保肝药物即可好转。酒精性脂肪肝：经常或者大量饮酒，酒精的大量摄入会让你的肝脏当中堆积较多的脂肪，长期以往必然会诱发“酒精脂肪肝”。酒精性肝炎：经常大量饮酒会导致肝细胞坏死，黄疸、食欲不振、恶心以及全身无力等表现是它的症状，如果到了这个阶段，证明肝脏已经受到了严重的伤害，继续饮酒容易诱发肝衰竭或者肝性脑病。酒精性肝纤维化：酒精性肝纤维化是“肝硬化的前期阶段”，如果已经达到这个情况，患者即容易出现腹部胀痛、肝区疼痛、四肢水肿以及全身无力等症状，严重者甚至会出现精神不振的问题。

吃点东西垫底：在喝酒之前先食用油质食物，如肥肉、肘子等，或饮用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。此外，番石榴的绿皮部分也能发挥同样的作用。千万不要空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用，这将会使胃部在没有保护的情况下加快酒精的吸收速度，使肝脏来不及解毒，酒精浓度增高而导致醉酒。　　精心选择佐菜：最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，此类食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。 在几种经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的首选为红葡萄酒，黄酒次之，啤酒也还可以，白酒则是对肝损害最为严重的酒类。所以尽量少喝吧！

不喝最保护肝了

经常喝酒护肝的方法：1、常喝酒的人可以用五味子泡茶饮用，对常喝酒的人有很大的帮助，有助于防止酒精等化学性肝损伤，可以用于经常饮酒和肝病患者的预防和保养，常引用对患者有很大的帮助。爱喝酒的人一定要合理饮食，调整饮食结构，通过饮食来有效预防酒精肝。在喝酒时可以多吃富含蛋白质的食物，减轻肝脏负担，蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，所以最适合作为下酒菜。另外，如果大家在生活中有酗酒的习惯，那么更是需要经常食用一些新鲜的蔬菜水果的，还有奶类食物也是需要适当食用的，需要注意的就是饮食方面要以清淡为主。2、另外，酗酒人在生活中还必须要坚持运动锻炼，只有不断的运动和锻炼，那么才可以增强身体的免疫力，从而抵抗酒精对于我们人体的危害，对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。早发现早治疗才是最重要的，应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。喝酒的养生的小常识一、饮酒适量喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果真的工作上有避开不了的应酬，需要“饮酒过度”，也需要在事后马上为肝脏“解酒消毒”。二、均衡膳食不过分油腻，不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素 ，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。在饮食方面一定不要暴饮暴食，均衡营养膳食是保护肝脏的最重要也是最疾病的条件。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的饮食。三、适度运动增强体质需要正常的作息，充足的睡眠，以及适度的运动。打拼事业要兼顾健康，为了你的肝脏的健康，你必须做到正常作息，适度运动。四、心情愉悦心情不好，头一个伤到的就是你的肝脏。保持好心情是拥有健康肝脏的前提。提高你的EQ，适度有效地舒缓压力发泄情绪，做到不抑郁，少愤怒，多舒畅。五、正常作息根据传统医学的经脉行理论，凌晨1～3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，充足睡眠。

教你保肝饮食六原则： 　　1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果； 　　2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜； 　　3.少吃动物油和肥肉； 　　4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛； 　　5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多； 　　6.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。 特别注意不可以吃的东西：酒、甲鱼、鸡。在春天这一肝脏升发的季节，不要以形补形，否则肝火越吃越旺，也就是《金匮要略》中所说的：“春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾”。总之，在春季饮食上掌握一个原则，宜清淡、化湿、养阴，慎温补，多吃豆类，以利尿、化湿。养肝以食为先。要注意全面营养，宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，少食动物脂肪性食物，按时就餐，消化功能差时采取少食多餐的方法，保证营养的摄入。新鲜熟透的水果，有益于健康。鸡肝味甘而温，可补血养肝，是食补肝脏的佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。以味补肝首选食醋，醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒杀虫等作用。

你戒酒是根本，如果不喝酒就不会损肝。

在酒后及时补充足量的碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生，在各种碳水化合物当中，热汤面的功效最大，它好消化，能立刻中和酒精，从而抵制酒精对肝脏的损害。　　消化科专家建议，酒后不吃饭对身体是非常有害的。酒中含有大量的乙醇，乙醇进入胃肠道的含量过大，会对胃黏膜组织产生刺激作用，让饮酒者伴有烧心的感觉，严重时还会引发急性胃炎，如果是患有慢性胃炎的人大量饮酒，很容易诱发急性胃黏膜损伤。而热汤面还能减少酒精对胃黏膜的刺激，因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，保护胃免受伤害，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时候还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精反应，能够有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒舒服服。　　当然，酒后能护肝和护胃的食物还有馄饨、水饺等面食，同时还要注意多吃蔬菜和水果，这样能够补充维生素Ｃ、维生素Ｅ、微量元素硒等重要的抗氧化剂，这些抗氧化剂能够帮助醒酒。

喝酒前准备参加聚会前若预计会喝较多的酒，不妨先吃一点肉类或乳酪，或喝一汤匙橄榄油。因为肉类的脂肪，或是乳酪的蛋白质都会在胃壁构成一层保护膜，减少胃部对酒精的吸收。宿醉之痛大醉一场很痛快，翌日的宿醉却很痛苦，起床即头痛欲裂，苦不堪言。此时的你要想好好起来工作的确是件非常痛苦的事，唯有静待酒精对身体的影响完全消失。因为酒精在人体内的代谢过程是非常缓慢的，若想快点恢复，你可以用一些醒酒的偏方，如喝点姜汤，经常服用不仅可以护肝养肝，增进肝脏机能，更能在你饮酒前后，加快酒精代谢，提高肝脏的解毒能力，抑制酒精毒素，有效解除酒精对肝细胞的直接伤害。酒前酒后服用，第二天能舒服一点。

一、酒前保肝护肝1。喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。2。喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。3。不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。酒前吃点肉类，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。二、酒中保肝护肝1。喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。2。喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒时可等啤酒泡消失再喝。3。由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。4。宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30～120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。三、酒后保肝护肝1. 酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用。2. 果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，。3. 饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。也可选择热汤面，减少酒精对胃黏膜的刺激，因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠 离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，保护胃免受伤害，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时候还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和 酒精反应，能够有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。酒精肝不喝酒 调脂治疗要做好但对于酒精肝患者来说，长期的饮酒是导致酒精肝的重要原因。酒精肝患者因为不能戒酒导致疾病复发以及病情恶化的情况病是很普遍的，如果酒精肝患者能够彻底戒酒，配合医生的治疗则不但可以提高治疗效果，还能快速康复并且减少了复发的机会、恶化。

我知道，你是想解酒吧，酒前酒后可以的，专门解酒的。

谈起喝酒，几乎所有的人都有过切身体会，很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。吃饭时，为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？ 营养师教你十妙招 1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； 6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 8.疲倦时暂时别喝为宜； 9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； 10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 解酒误区 1.浓茶解酒 民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。 2.酒后洗澡 解酒招数 1.吃水果 如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 2.吃馒头 很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

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喝酒前可以喝一片酒钥匙。我经常需要参加聚会，喝酒免不了的，老婆都给我喝着个，挺管用的！

一定要少喝