戒烟后为什么要喝白酒，为什么烟戒了感觉想喝酒得什么原因啊

刚戒烟时肯定有个不适期，用其他办法转移下注意力，例如劳动、锻炼、吃瓜子等。也可考虑电子香烟等戒烟用品。

抽烟喝酒都不好，既然戒了烟是好不容易的事，再喝酒就沾上另一个不良习惯了。我建议改喝一点热茶吧，这样就好了。白酒也会上瘾的，戒烟半年应该过了复吸期了，不要喝酒了，对你身体和心理都有无限的好处。

从生活习惯上来说，最好不要吧。传说中戒烟主要是戒这个感觉，你要是同时不小心沉迷进了酒里，那么其实你还是沉迷于这一类饮食习惯。其实你可以换个行为来替代这个习惯，比如吃瓜子，吃糖什么的。。慢慢成习惯了就好了

摘要 适量喝酒且不喝高度酒对身体有好处，酒可以活血，一旦喝酒过量或者经常喝高度酒伤身体，特别是损伤肝脏，酒虽好，可不能馋杯咯。 咨询记录 · 回答于2021-12-22 为什么养生四大基石里说戒烟限酒而不是戒烟戒酒适量饮酒对我们有什么好处 适量喝酒且不喝高度酒对身体有好处，酒可以活血，一旦喝酒过量或者经常喝高度酒伤身体，特别是损伤肝脏，酒虽好，可不能馋杯咯。 喝酒的益处：如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。只喝酒不吃菜肝脏遭殃有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。酒后易渴可吃些水果酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。