1，大约一斤酒要泡中药的话大概要多少如巴戟杜仲黄精之类的泡酒
常规是一斤酒五十克药，贵重药量可少些。
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2，泡白酒都需要什么材料
可以用人参、枸杞、鹿茸，也可以用蛇、蝎子。人参大补酒：1、配方：人参5克，熟地黄25克，枸杞子90克，冰糖100克，白酒2500克。2、制法：将人参去芦头，烘软，切片，枸杞子除去杂质，与熟地黄同放入洁净的纱布袋中，封好袋口，把药袋放入酒中密封浸泡，每日搅拌1次。浸泡15天后，用洁净纱布过滤，取药酒备用。将冰糖放入锅中，加少量水加热溶化煮沸，煮至见微黄时，趁热过滤去渣，待凉后加入药酒中，搅匀。静置一段时间后，取上清酒液即可饮用。3、功效：大补气血。安神，滋肝明目。适用于身体虚弱，神经衰弱，头晕目眩，腰膝酸软等。无病者常饮，有强身健体，益寿延年之功。
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3，怎么醒酒
我一直在用的办法，葛根醒酒。丈夫经常在外应酬，喝醉是常事，以前特别头痛， 后听朋友说葛根可以解酒，于是就在淘宝网“绿色邻居”店购买了纯天然野生的葛根片，每次放两三片煮水，每次给他喝两三片就没有什么事了。
葛根解酒：葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效.对降低三脂有明显效果.酒前泡服可使酒量大增,酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄.将其作常规饮料泡服,久服葛根杞果茶可降三脂，养肝护胃。代谢酒精最有效的就是果糖。所以喝酒以后，冲一杯葡糖糖或者直接吃一些蜂蜜。就能缓解。最快的办法就是掉一瓶葡萄糖点滴。不过，果糖不适用红酒醉酒，只能吃醒酒药。
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4，白酒怎么泡才好喝
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马上为你解答。
1、锁阳酒 配方：锁阳30克，白酒500毫升。 功效：益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿，腰膝无力，遗精滑泄。精血不足等症。 做法：将锁阳浸泡在白酒中，7天后弃药渣，装瓶饮用。每天2次，每次15-20毫升。 2、菟丝子酒 配方：菟丝子30克，五味子30克，白酒500毫升(或米酒)克，白酒500毫升(或米酒)。 功效：补肾益精，养肝明目。适用于肝肾不足的目昏，耳鸣，阳痿，遗精，腰膝酸软等症。 做法：将菟丝子、五味子装布袋，置净器中，用白酒浸泡，7天后弃药渣饮用。每天2—3次，每次20-30毫升。 3、板栗酒 配方：板栗500克，白酒1500毫升。 功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子阳痿，滑精等症。 做法：洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次性交前适量饮用。 4、韭菜子酒 配方：韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。 功效：助阳固精。适用于阳痿，遗精，早泄，腰膝冷痛等症。 做法：韭菜子研碎、浸于米酒中，7天后可饮用，每天3次，每次10毫升饭后服。 5、石燕酒 配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升，盐、姜、葱、醋各适量。 功效：添精补髓，壮阳益气。 做法：石燕去毛和内脏，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。 6、鹿茸酒 配方：嫩鹿茸6克，山药片10克，白酒500毫升。 功效：补肾助阳。 做法：将嫩鹿茸切片，加山药片装布袋内，置酒中浸泡7天，即可饮服。 7、蛤蚧酒 配方：蛤蚧l对，黄酒500毫升。 功效：补肾壮阳，平咳止喘。做法：将蛤蚧去头、足、鳞，浸于黄酒中，20日后可服用。
希望我的回答能帮到你，祝你生活愉快。
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5，怎么样才能醒酒
推荐中药醒酒：喝葛根茶。因为葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效.对降低三脂有明显效果。酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄，将其作常规饮料泡服，具有养肝护胃的作用用葛根花10克煮水，或者泡水喝，可以提高酒量，还可以醒酒，具体操作：喝酒前15分钟喝下一茶杯葛根花水，可以提高酒量。 对喝醉酒的人，同样可以喝下一茶杯葛根花水，可以很快的醒酒，（葛根花中药店有买）。喝点白醋 醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快喝糖水喝杯酸奶，优酸乳也行！
6，白酒放什么泡更好喝
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1、锁阳酒 配方：锁阳30克，白酒500毫升。 功效：益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿，腰膝无力，遗精滑泄。精血不足等症。 做法：将锁阳浸泡在白酒中，7天后弃药渣，装瓶饮用。每天2次，每次15-20毫升。 2、菟丝子酒 配方：菟丝子30克，五味子30克，白酒500毫升(或米酒)克，白酒500毫升(或米酒)。 功效：补肾益精，养肝明目。适用于肝肾不足的目昏，耳鸣，阳痿，遗精，腰膝酸软等症。 做法：将菟丝子、五味子装布袋，置净器中，用白酒浸泡，7天后弃药渣饮用。每天2—3次，每次20-30毫升。 3、板栗酒 配方：板栗500克，白酒1500毫升。 功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子阳痿，滑精等症。 做法：洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次性交前适量饮用。 4、韭菜子酒 配方：韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。 功效：助阳固精。适用于阳痿，遗精，早泄，腰膝冷痛等症。 做法：韭菜子研碎、浸于米酒中，7天后可饮用，每天3次，每次10毫升饭后服。 5、石燕酒 配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升，盐、姜、葱、醋各适量。 功效：添精补髓，壮阳益气。 做法：石燕去毛和内脏，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。 6、鹿茸酒 配方：嫩鹿茸6克，山药片10克，白酒500毫升。 功效：补肾助阳。 做法：将嫩鹿茸切片，加山药片装布袋内，置酒中浸泡7天，即可饮服。 7、蛤蚧酒 配方：蛤蚧l对，黄酒500毫升。 功效：补肾壮阳，平咳止喘。做法：将蛤蚧去头、足、鳞，浸于黄酒中，20日后可服用。
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7，蝎子酒怎么泡
选用何种白酒无所谓，重要的是高度酒，52度白干酒当然可以 沸水烫死后，晒干或风干再泡酒 蝎子与酒的重量比一般是15∶500 先用高度酒泡制半个月左右,然后用低度酒勾兑成中度酒,再泡半月,最为有效 小心，还是请教医生，因为蝎子是有毒的，弄不好要中毒的，也希望大家不要乱出主意，人命关天。 一种用活蝎生产保健酒的方法，包括如下工艺：a．将活蝎清 洗吹干；b．再用电击蝎体并收集其尾刺所排出的液体；c． 将收集的液体进行冷冻；d．将取液后的活蝎汽蒸、烘干、粉 碎；e．将d中的粉碎物和经汽蒸并烘干的木瓜粉粹物、薏苡 粉以及红花按比例混合拌匀并用曲酒充分湿润后，装于渗漉筒 中，加入曲酒，用常规方法收集渗漉液；f．将c中的冷冻物 在（－2℃－10℃）的环境温度下加入e中的渗漉液中，搅 拌、静置、过滤、灌装即可。 第二种： 首先简单清洗活蝎，并将其晒干+风干 而后以灵芝酒为辅料装瓶 酒浸、再经加入其他辅料、封瓶口包装 没有灵芝酒的话，尽量用高度白酒但是不知道效果好不好 其中蝎子要选5—6厘米长的健壮活蝎子 蝎子与酒的重量比是15∶500 蝎子在酒中的浸泡时间不能少于7天 具体的药材可以咨询当地的药材铺或医生
8，白酒怎么样泡醇香十足又养生
白酒怎么样泡，醇香十足又养生？说到白酒，相信多数人都喜欢，它是中国历史最悠久的饮品之一，和茶叶有一样的特色，都是国粹之一。白酒其实具有一定的养生效果，但要适量哦，但很多人喝白酒都是光着喝的，啥也不加，能过酒瘾，但养生功能少。白酒怎样泡，香醇十足又健康养生，越喝越成瘾！白酒泡蜂蜜大家可以用蜂窝，也就是蜂蜜，放进在白酒里边泡浸，一个月后可以喝过，口味更香醇，蜂蜜原本就具备极强的营养成分，并且蜂蜜中有很多的营养元素，蜂花粉、蜂胶胶囊、液体石蜡等，这种全是身体的好成分。泡酒很非常好。蜂蜜通过白酒泡后，能造成大量的营养元素，长期性坚持不懈适当喝一点，具备一定的滋补养生实际效果，让身体消化吸收大量蜂蜜及白酒里边的健康养生成分！进而可以具有增强体质的目地。白酒泡枸杞枸杞子原本便是健康养生经典，含有充足的维他命和矿物等，在其中钙、含铁很充足的，对强身健体有实际效果，并且它具备明目地效果。常吃能提高你的精神面貌。很多人会每日吃点枸杞。用它来泡酒就更合适了，能让它里头的营养元素结合在酒中，身体对这种健康养生成分的速即会更好了！能清除疲惫感，除凉气等。坚信老老友都喜爱这一饮法吧！当然，大伙儿在挑选蜂蜜、枸杞子、白酒的过程中有讲究的，一定要选用纯正的，白酒如果正宗的纯粮酒才好。你不会挑选的话，小编可以强烈推荐几种让大伙儿对比一下！纯天然土蜂窝来源于安徽六安山区地带的蜂窝，口味正宗，天然的。是农家院自产自销的蜂蜜，蜜蜂养在深山中，本地人都喜欢的一款蜜，价钱也性价比高。人参酒枸杞酒42度假如你肯定不会泡的话，要想立即喝枸杞酒的话，可以考虑到这款百事可乐发的小缸子枸杞人参酒，选用高粱米、苞米、枸杞子、山参等酿制的，口感好。一个杯子里边恰好100mL，合适一餐喝过。价钱也性价比高，水瓶座也精美，喝过还能够循环利用杯子来饮水等。扳倒井白酒53度提议考虑到地区白酒，这款扳倒井来源于河南高青，具备古法纪曲的非遗文化发明专利，另加白酒温度控制的水蒸气蒸馏技术性酿制，归属于本地的特点白酒，深受本地单位高度重视，质量安心，口味香醇十足。品斛润和42度粮食作物老白酒这个是云南当地的特产白酒，比较有特色，度数42度，价格实惠。采用的是纯大米、森林泉水酿造，是纯正的口粮酒，适合每天自饮，送礼等。外加有云南特产石斛，口感比较独特，富含多糖、氨基酸等胶质。不仅仅是美味的白酒，更是健康的饮品。价格很实惠，4大瓶一整箱，才百元不到，超值。
9，歇子怎么泡酒
选用何种白酒无所谓，重要的是高度酒，52度白干酒当然可以
沸水烫死后，晒干或风干再泡酒
蝎子与酒的重量比一般是15∶500
先用高度酒泡制半个月左右,然后用低度酒勾兑成中度酒,再泡半月,最为有效
小心，还是请教医生，因为蝎子是有毒的，弄不好要中毒的，也希望大家不要乱出主意，人命关天。
一种用活蝎生产保健酒的方法，包括如下工艺：a．将活蝎清
洗吹干；b．再用电击蝎体并收集其尾刺所排出的液体；c．
将收集的液体进行冷冻；d．将取液后的活蝎汽蒸、烘干、粉
碎；e．将d中的粉碎物和经汽蒸并烘干的木瓜粉粹物、薏苡
粉以及红花按比例混合拌匀并用曲酒充分湿润后，装于渗漉筒
中，加入曲酒，用常规方法收集渗漉液；f．将c中的冷冻物
在（－2℃－10℃）的环境温度下加入e中的渗漉液中，搅
拌、静置、过滤、灌装即可。
第二种：
首先简单清洗活蝎，并将其晒干+风干
而后以灵芝酒为辅料装瓶
酒浸、再经加入其他辅料、封瓶口包装
没有灵芝酒的话，尽量用高度白酒但是不知道效果好不好
其中蝎子要选5—6厘米长的健壮活蝎子
蝎子与酒的重量比是15∶500
蝎子在酒中的浸泡时间不能少于7天
具体的药材可以咨询当地的药材铺或医生
10，泡白酒的步骤
很多人在饮酒的时候喜欢选择用一些中药食材来泡酒，选择中药食材来泡酒可以对身体有养生的效果，选择一些食材来泡酒的话很多人都感觉这样的做法是很麻烦的，也不容易泡制出来，喝的泡酒选择这些中药食材的话可以改善风湿，止咳化痰，提神补脑等功效，利用养生酒来去毒素也是可以的，那么养生酒的泡制方法到底有哪些呢?1.冷浸法：冷浸法最为简单，尤其适合家庭配制药酒。采用此法时可先将炮制后的中药材薄片或粗碎颗粒，置于密封的容器中(或先以绢袋盛药再纳入容器中)，加入适量的白酒(按配方比例加入)，浸泡14天左右，并经常摇动，待有效成分溶解到酒中以后，即可滤出药液;药渣可压榨，再将浸出渡与榨出液合并，静置数日后再过滤即成。或者将白酒分成两份，将药材浸泡两次，操作方法同前，合并两次浸出液和榨出液，静置数日过滤后，即得澄清的药酒。若所制的药酒需要加糖或蜜矫味时，可将白糖用等量的白酒温热溶解、过滤，再将药液和糖液混匀，过滤后即成药酒。2.热浸法：热浸法是一种古老而有效的制作药酒的方法。通常是将中药材与酒同煮一定时间，然后放冷贮存。此法既能加快浸取速度，又能使中药材中的有效成分更容易浸出。但煮酒时一定要注意安全，既要防止酒精燃烧，又要防止酒精挥发。因此也可采用隔水煮炖的间接加热方法。此法适宜于家庭制作药酒，其方法是：将中药材与酒先放在小砂锅内，或搪瓷罐等容器中，然后放在另一更大的盛水锅中炖煮，时间不宜过长，以免酒精挥发。此时一般可于药面出现泡沫时离火，趁热密封，静置半月后过滤去渣即得。工业生产时，可将粗碎后的中药材用纱布包好，悬于白酒中，再放人密封的容器内，置水浴上用40-50℃低温浸渍3—7天，也可浸渍两次，合并浸液，放置数日后过滤即得。此外，还可在实验室或生产车间中采用回流法提取，即在浸药的容器上方加上回流冷却器，使浸泡的药材和酒的混合物保持微沸，根据不同的中药材和不同的酒度，再确定回流时间。回流结束后即进行冷却，然后过滤即得。3.煎煮法：此法必须将中药材粉碎成粉末，全部放入砂锅中，加水至出药面约10厘米，浸泡约6小时，然后加热煮沸1—2小时，过滤后，药渣再加水适量复煎1次，合并两次药液，静置8小时后，再取上清液加热浓缩成调膏状，待冷却后，再加入等量的酒，混匀，置于容器中，密封，约7天后取上清液，即成。煎煮法，用酒量较少，服用时酒味不重，便于饮用，尤其对不善于饮酒的人尤为适宜。但含挥发油的芳香性中药材不宜采用此法。4.酿酒法;先将中药材加水煎熬，过滤去渣后，浓缩成药片，有些药物也可直接压榨取汁，再将糯米煮成饭，然后将药汁，糯米饭和酒曲拌匀，置于干净的容器中，加盖密封，置保温处10天左右，爿尽量减少与空气的接触，且保持一定的温度，发酵后滤渣即成。如果泡酒的时候选择这样的方式方法来泡酒的话，那么段时间内就可以喝到这个泡制的酒，其实我们在喝酒的时候最好是喝泡酒，喝泡酒对身体会特别的好，喝泡酒也是养生的食材，喝泡酒还有治病的功效，喝酒的时候最好是不要选择纯白酒，如果只喝纯白酒的话，那么对肝病的伤害是很大的。
11，怎么泡MM坐等回答
要是想泡妹妹的话太简单了！还是用心去对人比较好疾病：|||||||||||||生活：|||||||问题(问题已经结束，欢迎继续讨论！) 男性手淫与大便出血有关系吗？病史：精神不振,记忆力下降,失眠,大便困难,而且有血,身体日渐消瘦.从来没去治疗过.患者性别：男患者年龄：27本次发病及持续时间：05年开始的,工作压力过大,睡眠不足,过度手淫.如何通过吃疗得到改善.提问者： - 2009-09-23 19:44 评最佳答案，让好医生得到您的肯定！最佳答案(此答案是提问者的选择)你好,根据你的描述,手淫与大便出血没有关系你好,你的精神萎靡,记忆力下降这跟过度手淫有关,而你的大便后出血,考虑你有痔疮,像你这种情况,你不用担心,没必要通过药物治疗,只要家庭理疗就可以,每天晚上温水坐浴十五分钟,平时不要吃辛辣刺激的食物,多喝水,多吃水果,尽可能避免便秘,便秘会加重痔疮的发作,祝你早日康复回答医生： - -1 | 2009-09-23 19:55 你好!这个跟你工作压力大.睡眠不足是有一定关系的!建议你平时多锻炼,注意休息,不要太劳累了!大便干燥,平时多喝点水,用番泻叶泡水喝下!忌吃些辛辣刺激性和上火的食物!回答者： - 0 |2009-09-23 19:50便血跟手淫是没有关系的,你的情况要去查个大便常规先,看看有没粘液先,这要重视,,睡眠不足的话,你可以吃（天王补心丸+六味地黄丸）吃5天看看,不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物. 服药后如无明显效果或加重建议就诊,注意饮食起居.适量的运动.回答者： - 0 |2009-09-23 19:51便血可见于其他很多消化道疾病,如痔疮,肛裂,结肠息肉等.在这些病因中,成人最常见的是痔出血或大肠癌;儿童最常见的则是息肉出血. 生活方面：平时保持大便通畅,进食易消化,富含粗纤维食物.少饮浓茶,咖啡,酒类,辛辣食物等.便后可温水坐浴.多吃点水果,蔬菜,(香蕉.梨子等)保持饮水,忌烟酒.回答者： - 0 |2009-09-23 19:51两者之间不存在联系!可能是倡导的疾病!自慰不会有严重后果.但是过于频繁会消耗体力,对身心不利.男性3至5日遗精一次,不自慰也会.缓解性欲望可以自慰.回答者： - 0 |2009-09-23 19:52这两个是没有多大关系的,但是他们都会导致这样的结果的.大便出血一般是考虑肛肠疾病的,有可能是痔疮的前兆.而手淫会导致早泄,阳痿,精神不集中.肾虚的.回答者： - 0 |2009-09-23 19:52患者,27岁,排便困难,便中带血.大便带血与手淫没有关系,你的大便带血可能是便秘引起,便秘,大便干结,排便困难,由于大便干结,排便时肛门摩擦力大,容易导致擦伤出血,还有可能是有痔疮引起的出血,如果大便后感觉肛门刺痛不适,可考虑痔疮,建议多喝水,改善便秘,注意休息.回答者： - 0 |2009-09-23 19:56手淫与大便出血没有关系的.需要警惕痔疮或者肛裂引起的.建议看肛肠科医生确诊. 不严重可以服用槐角丸和痔速宁片,局部需要使用马应龙痔疮膏治疗.避免辛辣刺激性饮食和喝酒,多吃蔬菜水果,避免大便干燥.严重时或者反复复发需要进一步手术治疗.祝早日康复.回答者： - 0 |2009-09-23 19:56你的症状是手淫过度所致,导致身体亏虚状态.大便出血,这和久坐等所致的痔疮有关.你这必须禁欲修养身体,多运动,增加营养.可以配合中药调理身体.回答者： - 0 |2009-09-23 19:57 您好! 频繁手淫,对生理和心理等各方面,都会产生不良影响.其实,手淫对身体的危害并不在于精液的损耗,而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响.并容易产生疲倦,腰酸腿软,精神萎靡,性欲减退,早泄,遗精 ,不射精等性功能衰退症状,严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等. 一般情况下,手淫和大便出血的关系不大,大便出血主要考虑是肛肠方面的问题.在饮食方面建议您多食新鲜水果,蔬菜,粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉,鸡蛋.生活护理: 对于过度自慰的人应该： 1. 勉
12，泡制一壶好的药酒需要些么药材要补肾的
鹿茸50克，人参50克，巴戟天50克，枸杞子200克，菟丝子50克，葫芦巴50克，淫羊藿30克，金樱子50克，覆盆子50克，韭菜子50克，海狗肾3条，白酒5斤，泡7天即可饮用。每日晚上服50——100克。常服有补肾壮阳、提高性功能之效。可用于平素畏寒肢冷、腰膝冷痛、性欲减退、阳痿早泄等症。实热体质及阴虚有热的患者禁服。 ●人参枸杞酒
［配方］人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒适量。
［功效］大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。
●八珍酒
［配方］当归（全用，酒洗）150克、南芎50克、白芍（煨）100克、生地黄（酒洗）200克、人参（去芦）50克、白术（去芦，炒）150克、白茯苓（去皮）100克、粉草（炙）75克、五加皮（酒洗、晒干）400克、小肥红枣（去核）200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。
［功效］和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。
（一）冬天吃“黑”能补肾
对于肾病患者，最想了解的就是四季饮食，怎样饮食对肾有进补作用呢？每个季节都有不同，在冬天补肾宜多食黑。
1、黑豆
又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。
*吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。
*黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。
2、黑木耳
黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感，有助于控制体重，保持体形。常食有益于去除面部色斑，养颜美容。
*适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹饪方式。
*烹饪前应长时间泡发，并多清洗几次以去除杂质。
3、紫菜
含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。紫菜有软坚散结的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于治疗因缺碘而引起的“大脖子病”，即“甲状腺肿”。
*适于煲汤，或制作寿司类食物，味道鲜美。
*烹饪前应用清水泡发，并换一两次水，以充分清洁。
4、海带
海带素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻，对预防及治疗甲状腺肿及其他水肿病极为有效，有化痰、散结功能。海带上附着的一层白霜似的白粉，是贵重的药用物质甘露醇，具有降低血压、利尿和消肿的作用。海带中还含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化，常吃能够预防心血管方面的疾病。
*多用于炖汤、制作凉菜，素食或与肉同食均可。
*清洗时注意不要将表面的白色粉末洗净，以免损失营养。
5、黑芝麻
《本草纲目》称，服用黑芝麻一年身面光泽，两年白发返黑，三年齿落更生。中医学认为，黑芝麻能益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是极佳的美容食品。黑芝麻含有大量丰富的营养成分，其中的铁和维生素E是预防贫血、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸。在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑，因为黑芝麻还有补肝肾、润五脏的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的须发早白、脱发以及皮燥发枯、肠燥便秘等症。常吃黑芝麻可以帮助预防和治疗胆结石，且有健脑益智、延年益寿的作用。
*适于炒食、熬成糊，或做馅制成甜品类。
*不可过多食用，每天不可超过一大匙，否则反而易导致脱发。
6、黑米
从汉代到清末，被称为“贡米”，是大米家族中身价最高的品种。
研究发现，黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血的功效。长期食用黑米，可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。现代医学认为，黑米对补血、止痛、治疗内外伤均有一定功效。产妇多吃黑米食品，身体可早日恢复；跌打、骨折者多吃黑米食品或将黑米捣烂外敷，可加快治愈，且辅助治疗风湿关节炎。
*适合熬粥，也可用于制作点心、汤圆、粽子、面包等。
*用冷水淘米，不要揉搓，且泡米水要与米同煮，以充分保存其营养成分。
（二）健康人更要强“肾”
要想拥有一个健康长寿的体魄，有一个功能良好的肾脏是必须的。人的肾脏非常娇嫩，对许多毒物都比较敏感。所以我们应该更加重视保护它，下面就介绍一些日常注意事项：首先在饮食上要特别注意，不要过多的进食高蛋白、高钠食物，比如海鲜、动物内脏以及腌制食品等。蛋白质每日每公斤体重在1。5-2克足够常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500-2000ml就可以了。一般我们提倡喝白开水，具体来说，应做到以下几点：
1、尽量不用或少用对肾脏毒性强的药物，氨基甙类抗生素如：庆大霉素、丁胺卡那霉素，避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触，如鱼胆、蛇胆、毒蜂蛰伤等。
2、戒烟忌酒，少吃酸辣刺激性及烟薰烧烤食物。
3、妇女在月经期、妊娠期、产褥期要注意个人卫生，预防尿道感染，养成勤排尿的习惯，不要憋尿。
4、定期检查身体，特别是尿液化验，早期发现及时治疗各种肾脏疾病。
5、提倡健康的性生活，洁身自爱，预防性病危害肾脏。
6、体格消瘦的人，要加强锻炼，提高腰腹肌收缩力，预防肾脏下垂。
7、出现尿频、尿急、尿痛或血尿、浮肿、腰痛等症状应及时到正规医院就诊，行尿液常规或抽血检查，以便及时确诊及早治疗。
---转自39网
淫羊藿，海马，枸杞子就可以的！没什么讲究！虎鞭一根人参80枸杞100菟丝子50克葫芦巴50克淫羊藿30克金樱子50克海狗肾2条熟地20g
这就比较厉害，但是兄台奉劝你，一般的年轻人少大补，对身体大大的不好。杜仲15g山药15g熟地20g补骨脂12g淫羊霍15g巴戟天15g沙苑子15g金樱子12g菟丝子15g狗脊15g覆盘子12g黄芪20g杞子15g就可以了。