桂格白酒怎么样，每天只喝桂格能减肥吗

~!~女士减肥：每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐！ !~

摄取营养不够啊，减肥应该健康减肥，只喝桂格的话我怕你就算减下来也会反弹呢

可以呀，不过前面那位仁兄说的也对，早餐奶含糖量有点高了。喝纯牛奶最好，如果怕胖可以选择低脂或脱脂牛奶。另外麦片最好也是不含糖的，这样纤维量才高。我在学校每天早上就喝无糖麦片，牌子我喜欢西麦，桂格，皇室也不错。记得采纳啊

可以的，不过这些速溶食品经过加工天然营养物质保持得不会很好，很多元素都是生产厂家自己添加的，并且大多数有些甜不适合老人，那种品质不是特别好的牛奶一般就会用来做这种花色奶

桂格燕麦是不错的选择，牌子可靠，而且是纯粹燕麦，不是其他的复合燕麦，营养价值更高。现在有1种酸奶味的桂格即食麦片，个人吃着觉得很不错，就是有点贵，比单纯的燕麦片贵些呢。另外，西麦燕麦也是不错的选择。如果你想买口味比较好的，那选择的时候可要看清楚"

我1直吃的是雀巢燕麦片无蔗糖的，口感挺好。

看个人口味，如果不是很爱吃甜食的话建议还是买无糖的那种，可以自己看情况调口味，原味很不粗的。

运动要坚持至少半年以上才不容易反弹

不会

一直坚持、我转呼拉圈坚持一个月后来没坚持就反弹了。

坚持下去就不会

不会

运动减肥会反弹麽？？答：只要你能够坚持运动和控制饮食就能健康减肥。早上一杯白开水，早上太阳出耒后有氧晨跑并带深呼吸，晨骑自行车也是减肥的最佳运动，晚饭半小时后散散步，不管你什么运动要在氧气充足的场合环境下健身才有很好的效果，你要减肥别贪吃，多吃素菜少吃荤，减少主食加水果，不吃反季节水果蔬菜，禁烟限酒要记牢，你能坚持一定能够减肥，坚持运动控制饮食的人不会反弹。请采纳。

宾夕法尼亚联邦垄断葡萄酒零售商的这种状态。假设桂格赤霞珠没有好替代品,全州范围内的这种酒反需求函数为 p = 5-0.001Q。国家议购酒在批发市场为2美元的每一瓶,国营卖酒的商店出售这种酒不承担其他费用。a.找到这个州的利润最大化价格和数量-。b.邻近的新泽西允许私人零售商卖酒。他们面对同样的全州范围内的需求曲线在宾西法尼亚州。没有州际的葡萄酒贸易是被允许的。假设新泽西市场赤霞珠是教友派信徒的完全竞争。找到相应的均衡价格和数量。c.新泽西税的葡萄酒销售。当零售商对葡萄酒的销售交纳税款时,他们将会给在一些或所有这些税的消费者提高价格。鉴别出特定的税收(税务/瓶出售),在新泽西的均衡市场价格和数量相等的宾西法尼亚州垄断价格和数量。给予数量的统计数字表明,新泽西州的税的税收收入等于宾夕法尼亚州的利润。

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有过胃病的人知道，胃痛是一个方面，别一方面胃酸倒流。 部分病人有明显的胃酸倒流病症，但食道受损情况轻微；相反，有病人没有明显病症，食道却已严重溃疡。故此，医生提醒大家应多留意是否出现胃酸倒流病症，且应及早求诊。 医生表示，大部分胃酸倒流的成因，是由于食道连接胃部的下食道括约肌经常松弛，未能发挥守门员的作用，令胃酸倒流入食道。由于食道没有黏膜保护，当胃酸倒流入食道时，会引起胸口灼痛、吞咽困难等征状，患者多数于饭后感到不适。晚上临睡前进食，食物在胃部内未能消化，容易引起胃胀，增加括约肌松弛机会。不少专业人士工作忙碌，经常进食消夜或太夜进食，都会增加患病机会。 胃酸倒流常被误为是心脏问题，经过一番心脏检查后才发现是胃酸倒流引起。此外，喉咙痛、声音沙哑、久咳及哮喘，均可由胃酸倒流所引起。 如发现长期有上述征状，而又经过多番诊治却未能治愈，这或许与胃酸倒流有关，大家应多加注意。 胃酸可倒流至气管，引起咳嗽；胃酸亦有可能刺激食道的交感神经，直接影响气管收缩，引起哮喘症状。胃酸倒流直接令食道受损，长期缺乏医治，有机会导致食道炎、食道溃疡，甚至引起巴洛氏食道癌（Barrett

绝对绝对禁止催吐催吐是造成胃酸逆流的原因之一吃饭吃八分饱吃饱后不要躺着或剧烈运动平时不要吃太甜且最后一餐不要吃甜的我觉得你太没常识了如果还无法改善去看医师拿肠胃药物吃吧

幽门有肿块、伤口、十二指肠溃疡、肝气上逆或大便不通都会，建议还是找专业的帮忙检查处理才是

***这是我固定会去的一家诊所网志资料，竟然你已经非常不舒服还持续了好几天，要去看一下医生会比较好喔! 不然引起其他伤害就得不偿失了!先用药物将你的状况缓解和治疗，在检视是不是生活上面有需要改善的地方，才不会让情况加重喔!引起喉咙异物感的原因很多，病患可能到处求医，都没有仔细检查出真正的原因，当感冒治疗，看了很久都无法得到缓解，所以，首先应找正确的专科医生检查诊断及治疗，确定造成咽喉不适的真正原因。 喉咽逆流(LPR)的情形和胃食道逆流(LEDR)相似，两种疾病都是因为胃酸或胃的内容物返流到食道，有时候会高到喉咙，刺激并伤害脆弱的黏膜组织。1.暴饮暴食、爱吃酸辣、爱喝酒或咖啡、三餐不定时、熬夜、吃消夜造成胃酸过多,间接引起喉咙被胃酸伤害造成慢性咽喉发炎2.生活作息不正常、焦虑、精神紧张压力引起喉部肌肉紧绷,也会形成异物感3.因为职业关系而用声过度的人使口水分泌量减少，喉咙因润滑不足而显得乾燥，加上喉咙肌肉在这些情况下会较紧缩，容易产生乾、痛的症状。治疗1.要确立喉咽逆流的诊断，则必须仰赖「双频式24小时pH探子」(dual-channel 24-hour pH probe)检查2.首选的药物为「质子帮浦抑制剂」(proton pump inhibitor，PPI)，PPI的作用就是减少胃酸分泌，如果因为作息不正常、焦虑、精神紧张压力引起，可以给予肌肉放松的药物3.如果因职业关系而用声过度的人要请病人多补充水份，及做些气化治疗文章转自:柯柯的游乐世界●Dr.柯仁弘 参考资料

胃食道逆流＊典型症状：心口灼热、胃酸反流和时常胸口闷痛。＊治疗：1.维持适当体重，适当的饮食习惯、勿吸烟喝酒。2.穿着舒适的衣物，避免过紧造成胃部压力。3.进食后1~2小时避免躺下4.适度避免下列食物的摄取：减少下食道括约肌收缩力的食物：高脂肪食物、巧克力、酒、薄荷；直接刺激食道黏膜的食物：辣、洋葱、酸果汁、咖啡；增加胃酸分泌的食物：可乐、啤酒。个人建议饮食控制注意之外，可以吃牛蒡、酵素 这类的保健食品，还蛮不错的：牛蒡：牛蒡所含的寡糖及膳食纤维，可健胃整肠，消胀气。另外，可改善便秘，避免宿便导致毒素吸收，有助直肠癌的预防。酵素：作用就像胃里的消化液一般，可帮助消化，减轻胃的负担。在知识家很多人都在打保健食品的广告，个人建议如果要吃保健食品的话，要挑大品牌比较有保障，像是NOW健而婷、桂格、亚培、白兰氏、正官庄.....等这些大品牌会比较好一点，或是不敢乱来的国营企业例如塘饲，省的吃了没效，还减了健康。回答知识帮助人是在做功德，也希望我的回答能对你有帮助，祝您平安健康~~~

海鲜汤类几款： 鱼柳酥皮海鲜汤 主料： 鱼柳（鱼背脊肉）250克，急冻蟹肉、带子各约10克），龙虾1只，白菌忌廉汤1罐，蒜头2粒，食盐、胡椒粉少许，酥皮1张。 做法： 1、鱼柳、蟹肉洗净，沥干水，切方块；带子解冻；龙虾放入沸水中煮熟，取肉，切成小方粒；蒜头去衣，切成蓉。 2、将各种海鲜物料以少许食盐、胡椒粉腌味。 3、牛油放煎锅中煮融，加入蒜茸及海鲜，大火炒至仅熟。 4、把罐头汤倾入火局盅内，加水，倒入海鲜，上盖酥皮，扫上蛋浆，放入火局炉内以200摄氏度炉温火局30分钟至酥皮呈金黄色即成。 备注： 酥皮在超级市场有售，购后可放冰箱中冻格中冷藏，用前半天取出，置冰箱生果格中慢慢解冻，待软身后便可取出，先撒上干粉，再用擀面杖擀薄，取出需要的分量。 人参海鲜汤（大补元气，增强体质） 制法：人参l0g，干贝、熟猪肚各30g，鲍鱼50g，冬笋60g，水发海参、鸡肉各300g，蟹黄、水发口蘑、海米各20g，猪肋肉200g、葱、姜、调料适量。 人参润软切薄片，泡入酒中5～7天，得人参酒，人参片留用。干贝、蟹黄、海米用温水浸泡，猪肚，冬笋片、鸡肉、海参切丁，冬笋用沸水烫透，肚丁、鸡丁、海参用开水烫过；锅中放猪油，放葱、姜煸出香味，烹人料酒和鸡汤调味，把所有原料一同放人沙锅中，用文火煲至肉熟，加入人参酒，再炖10分钟，饮汤吃肉。 功效：大补元气，增强体质，适用于老年体弱者四季食用。 豆腐海鲜汤 原料：鱼肉、菜心各约80克，虾仁约120克，豆腐1块，姜1片，清鸡汤1罐，水2罐，盐适量。 调味料：盐1茶匙，糖?茶匙，胡椒粉少许。 制法： （1）鱼肉洗净切片，与虾仁加调味料拌匀。 （2）豆腐洗净，沥干水，切厚块。 （3）清鸡汤加水煮开，加入菜心煮片刻至熟，下姜片、豆腐、虾仁、鱼片煮10分钟，再以盐调味即成。 特点： 汤清味鲜。 奶油海鲜汤 原料：面粉、牛奶，及根据自己需要所配置的海鲜料，可以加鲍鱼、虾仁等。 作法：先将黄油和鸡蛋混合，炒出香味，加入牛奶，搅匀后再加入鸡汤。然后加洋葱、芹菜熬制15分钟后将它过滤，此时可以根据个人口味进行调味，加入盐或者胡椒。最后将事先准备好的海鲜料放入汤中。奶油海鲜汤便做成了。 山慈菇海鲜汤 [配方]山慈菇30克，鲜牡蛎250克，鲜文蛤250克，海藻30克，水发海带丝45克，活蟹2只，活虾60克，葱、姜、油、盐、黄酒、胡椒粉等调味料各适量。 [用法]牡蛎、文蛤烫开剥肉。螃蟹蒸熟取肉，蟹骨煅后研末。取牡蛎壳60克、文蛤壳30克，水煎半小时后，加入山慈菇、海藻及蟹骨末30克，再煮半小时，去渣取汁，加入虾、蟹肉、牡蛎肉、文蛤肉及海带丝共煮熟，兑入调料即可食用。酌量分次服，连服10—15天。 [功效]化痰软坚，消肿散结。 [主治]痰湿不化之乳腺癌。 罗勒海鲜汤 原料：红番茄，2个。洋葱丁，适量。蒜末，少许。草虾，4只。鱼片，适量。蛤蜊，适量。鲜干贝，适量。香草高汤，适量。甜蜜罗勒，1把。盐，适量。 制法： 1，将红番茄切成小块，持用。 2，用油爆香洋葱丁及蒜末。依次放入海鲜料，番茄块略炒，现加入香草高汤一起熬煮。待汤滚后加盐调味，起锅前放入甜蜜罗勒拌匀即可（罗勒遇热后容易氧化，所以要把罗勒均匀地拌入汤中，避免与空气接触。 友情小贴士：把海鲜换成鸡蛋就是罗勒鸡蛋汤啦！ 洋葱海鲜汤 材料：需洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个及盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤适量。 做法：将鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用；分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上；锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。 说明：可用于幼儿园的每日食谱的制定，丰富菜肴的品种。 梅子海鲜汤 [原料/调料] 虾子 8尾 蛤蜊 6两 花枝 6两 蒸鱼梅子酱 1/2杯 水 3又1/2杯 [制作流程] (1)将海鲜洗渜沥乾备用。 (2)将水加热煮至沸腾后，同时将虾子、蛤蜊、花枝及蒸鱼梅子酱一起放入煮沸后，立即熄火，乲将浮出的泡沫捞起不要，即可将梅子海鲜汤盛入深眕中食用。 想喝较清淡的海鲜汤也可以将酱料先与热水煮入味约10分钟后，再将材料捞掉后，再放入海鲜材料煮熟即可。 海鲜汤饭 材料：牡蛎150克，文蛤10个，透抽小1尾，虾10尾，鱼板半块，笋小1棵，姜4片，芹菜2棵。 调味料：盐2小匙，胡椒少许。 作法：1、牡蛎洗净，透抽切花再切片，鱼板切片，笋切丝，姜切丝，芹菜切珠。 2、锅内放5碗水（或高汤），煮沸后放入笋比煮2分钟，依序放入透抽、鱼板、文蛤、虾、牡蛎。 3、全部材料煮熟后，加盐、胡椒、再撒上胡椒。淋在白饭上即成为海鲜汤饭。 辣海鲜汤 这是一道非常鲜美，开胃，辛辣的汤。主角必需是一条新鲜，肉厚，刺少的鱼。其它海产配料可按个人喜好决定。 材料 ：鲜鱼一条打理干净切大块；蛤，嫩豆腐，磨故，姜片，蒜蓉，节瓜，胡箩卜，京葱，辣交。 调味料 ：辣豆酱2汤匙，辣交粉3汤匙，料酒，酱油，鸡精。 做法 ：锅里水烧开，放入所有材料煮滚，加入所有调味料拌均，上盖焖10分钟，滴上麻油既可。 越南风酸辣海鲜汤 材料 1. 海鲜（任选一种）： -鱼：马头鱼、青衣 -虾、干贝 -新鲜淡菜 2. 汤头 -蒜头6粒，红葱头3粒，洋葱半个，红辣椒1条，香茅4根 -椰子水（选用） -高汤 -蕃茄浓汁 2大汤匙或蕃茄一颗（切小丁） 3. 配料 -香菜，九层塔 -鱼露 -新鲜柠檬半颗 一、传统越式做法： 将汤头中蒜头、红葱头、洋葱、红辣椒、香茅切碎加一碗水放入果汁机中打碎，将汁过滤留用。 将汤锅加热，放入橄榄油二匙，油热后将蕃茄浓汁（或新鲜蕃茄）炒香。 将汤汁倒入汤锅中，再放入椰子汁及高汤，煮熟后放鱼露调味。 汤再煮滚后，放入海鲜，海鲜熟后即可关火，再加香菜末（或九层塔末）就可起锅。 二、改良义式做法： 将蒜头、红葱头切末，香茅切小段，红辣椒切小片。 汤锅以小火加热，放入橄榄油二匙，将蒜头、红葱头末炒香，再放入新鲜蕃茄粒。 放入高汤及适量水，开后再加鱼露、香茅段煮五分钟。 将香茅段捞起，放入海鲜。起锅前，加香茅末、新鲜柠檬汁。 红花海鲜汤 功效: 补肾益精，活血补血。 用 料 水发海参100克，鲜鲍鱼50克，大虾2只，藏红花10克，料酒、精盐、味精、葱、姜、熟猪油各适量。 制 法 将大虾去皮、肠，与海参分别切片，鲜鲍鱼洗净放碗内加料酒及适量清水，上笼蒸烂取出，切成薄片。葱切段，姜切片。藏红花去杂物放小碗内加开水沏好。锅中加猪油适量烧热，投入葱段、姜片煸出香味，倒入蒸鲍鱼的原汤，烧开后撇净浮沫，捞出葱、姜，放入鲍鱼片、大虾片、海参片烫透盛出。将料酒、精盐、味精、沏好的红花放在锅内烧开，浇在碗中即成。 用 法 随量服用。 注 释 本汤中海参具有补肾壮阳，养血润燥。除温利尿之功效；藏红花具有活血化瘀，散瘀开结之效。两者相配使补而不腻，相得益彰。脾虚不运，皮肤湿疹、皮炎病毒及阴虚火旺者慎用。 适应症: 肾血亏损，梦遗阳痿等虚弱痨怯之症。 西班牙海鲜汤饭 材料： 大虾6只、银雪鱼2片、鱿鱼1只、红椒/青椒各1只、蕃茄3个、洋葱2个、蒜头适量、月桂叶Bay Leaves 2片、红椒粉Paprika适量、雪莉酒适量、米1杯、洋芫荽适量。 做法： 1. 首先将各种海鲜洗净，银雪鱼去片切件，鱿鱼切段，鲜虾去头去壳切段备用。 2. 蒜头、洋葱切粒待用，青红椒去籽切长条。 3. 油锅中先把蒜头、洋葱及青红椒以慢火炒至软身。 4. 注入雪莉酒，并把月桂叶及红椒粉放入炒匀。再将鱿鱼及切好之番茄粒放进，再炒约5分钟呈浓汁状。 5. 将4杯清水及1杯米注进锅中，同煮约15分钟，期间不时搅拌以防黐底。 6. 待米粒由硬变软并开始收水浓稠时，放入鱼肉及虾肉。鱼虾熟后即可以盐及生磨黑椒调味，取走月桂叶即可上碟，碟面洒上少许青红椒粒及洋芫荽。 喜欢海鲜可能会有n多个理由：营养丰富、口感好、适合多种烹饪方法……尤其在夏天，厌倦油腻之物的肠胃更需要用海鲜来填充。 现在菜市场上可以买到的海鲜品种是越来越多，以往只在酒楼才能吃到的海鲜渐渐“飞入寻常百姓家”。海鲜好吃，但做好海鲜却不简单，就让专家来给我们支几招吧，广州饮食商会副秘书长姚学正和家庭主妇黄太太做海鲜自有其法。 鱼 一般来说，如果不懂做海鲜，那么最好的办法就是清蒸，不但简便易学，更可以保持海鲜的原汁原味。只要记住了以下的小秘诀和程序，包你做出的鱼不比在餐馆里的逊色。 1、鱼的重量最好控制在一斤左右，这样大小的体积，摆在鱼盘中，看上去既美观，生熟火候也易于把握； 2、将鱼收拾干净后，可在鱼体两侧抹匀色拉油，再沾少许白酒； 3、取大块生姜，切成均匀漂亮的细长丝，将大葱取中段(不清不白处，与姜丝等长)切丝，铺在鱼盘上，将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝； 4、一定要在蒸锅水开后，再将鱼入锅，千万别凉水就将鱼上锅蒸； 5、蒸6-7分钟即关火； 6、关火后，别急着打开锅盖，利用锅内余温“虚蒸”5分钟后再出锅，随后将预先备好的调料(酱油、醋、油、少量盐)淋遍鱼身，再随意摆上几根散香菜后即可上桌。 要点补充： 1、如果是清蒸稍大的鱼(重量应控制在两斤左右)，蒸的时间还可以再延长2-3分钟，但不要太长时间。 2、蒸稍大的鱼时，可在鱼身下架两根筷子，使鱼离开底盘架空，鱼身全面遇热。 清蒸多宝鱼 多宝鱼撒上盐、味精、酒、姜、葱，入锅大火蒸7分钟；捡出蒸过的姜葱，然后在鱼身上放上葱丝、生抽、老抽，淋上热油即可。肉厚少刺，鲜美无比。 煎鱼 超市里买到的一些冷冻鱼，因为经过冷藏，更适合用煎的方法。煎鱼最大的难处在于粘锅，要想煎鱼不粘锅，以下几个步骤需要注意： 1、锅洗净，揩干后烧热，然后放油，再把锅子稍加转动，使锅内四周都有油。待油烧热时，将鱼放入，鱼皮煎至金黄色时再翻动，这样鱼就不会粘锅。如果油还未热就放鱼，就很容易使鱼皮粘在锅上。 2、将鱼洗净后（大鱼切成块状），薄薄沾上一层面。待锅里油热后，将鱼放进去，煎至金黄色再翻煎另一面。这样煎出的鱼块完整，也不会粘锅。 3、将鸡蛋打碎倒入碗中搅匀，再将洗净的鱼或者鱼块分别放入碗中，使鱼裹上一层蛋汁，然后放入热油锅中煎。这样煎出的鱼也不会粘锅。 4、将锅洗净擦干烧热后，用鲜姜在锅底涂上一层姜汁，然后放油，待油热后，再将鱼放进去煎。这样也不会粘锅。 虾 在酒店里吃虾，终究是贵一些，而自己买回家做，则便宜不少。最简单的做法就是白灼，只要是新鲜的虾，几乎都可以拿来白灼，其中又以海虾、沙虾为上品。把虾洗净，开水煮熟即可。黄太告诉了个小窍门，煮白灼虾的时候，可在开水中放入柠檬片，这样可使虾肉更香，味更美而且无腥味。 除了白灼，还有以下几种做法： 美极虾： 做法：热炒，随自己的喜好往里面加进各式各样的调味料。 窍门：一定得加酱油。 适合虾种：头大的罗氏虾拿来做美极是最好不过的，虾头香而脆，让人回味无穷，把虾身的风头都抢光了。 盐焗虾： 做法：盐焗其中一个简单的做法，是将虾放进没有水的镬内，慢火煎，等到快熟的时候加盐、加油，便大功告成。 窍门：用粗盐。 适合虾种：做盐焗的虾宜大，基围虾是不错的原材料。 炒虾仁： 做法：将生虾剥去外壳。剥虾有一个小窍门，要先洗虾再剥壳，这样能使剥出来的虾身较完整。虾仁有很多种炒法，可以加青菜、瓜类、干果甚至水果，味道清甜，而且没有了剥壳的烦恼，吃起来畅通无阻。 窍门：炒虾仁也有一个小窍门，虾仁要先和好调味料，腌制一会。 适合虾种：桂虾、麻虾等都可以。 蟹 蟹的做法也有很多，清蒸、煲粥、油炸……现在介绍一款咖喱蟹，咖喱在超市即可买到。 咖喱蟹： 材料:螃蟹、西芹200克、葱、香菜、红辣椒、洋葱、咖喱粉、酱油、椰奶、水。 做法： 1、将螃蟹处理好，去除腮等不能食用的部分，洗净后切块备用，西芹摘去叶子，洗净后斜切成段备用，洋葱也切丝备用。 2、起油锅，将螃蟹块醮上少许面粉放入锅中，炒熟至外表呈金黄后捞出备用。将锅烧热，加入洋葱、红辣椒炒香，加入咖喱炒至咖喱香味散出后，再倒入炸好的螃蟹块、西芹段、葱段，加入酱油、椰奶，炒熟后装盘，撒上香菜末即可。