白酒利于睡眠吗为什么，睡觉前喝白酒有助于睡眠么喝一点点

睡觉前喝点白酒有助于健康，促进血液循环

睡的会很快的哦，可惜我不能喝

有。

恩 一点就好 别多喝 度数别太高 三十多度就好

因人而异,有些人喝了酒就特别的兴奋,有些人则会谁的很香

白酒对人神经系统有镇静作用，尤其是纯粮酿造的白酒。以纯粮食为原料，纯粮经微生物转化后，生成了大量谷氨酸，对睡眠有利。

如果在睡前喝一杯白酒，是不利于身体健康的，主要体现在以下几个方面。一是，白酒会造成身体的血液流动加速，进而导致发热等现象，而且会对神经造成一定的刺激，导致神经的亢奋，不利于快速入睡，同时会降低睡眠质量。二是，长期的饮酒会导致多种疾病，特别是对于血压高的患者，以及需要禁酒等病症的治疗都有不良的影响，建议睡前不要喝白酒。睡前喝少量的红酒能够起到活血化瘀、促进血液循环、安眠的作用，对于失眠患者是有好处的，但是不可过量。啤酒有高渗性利尿的作用，睡前喝啤酒容易造成夜尿多而影响睡眠，且啤酒容易引起腹胀、头晕症状，也不利于睡眠；此外，啤酒还会造成尿酸升高，严重者可引起痛风，患者会出现骨关节疼痛、肾功能异常而影响身体健康。如果没有严重的心脑血管疾病的话，睡前可以适量饮用一点葡萄酒还是可以的，量控制在一百克以内，酒精度数高的烈性酒睡前最好不要饮用。葡萄酒含有对人体有益的多种微量元素、维生素和很多有机物质，适量饮用，可以扩张血管，增加血液循环，对于心脑血管疾病的调理有辅助作用。另外喝酒以后，体表血管轻度扩张，睡觉的时候注意保暖，防止受凉。

白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。 对于白酒多种功能可以加入酒水群：91 03 5855去了解或者在水酒网也有相关的介绍。

饮少量的酒对身体是有益的。是有安神的功效

怎么会呢。 喝酒伤身的哦。小酌怡情。不能贪杯。 醉酒后的宿醉是最难受的。

喝白酒一般有助于睡眠 ,但是尽不要喝白酒,以免对身体的健康造成不良影响。如果存在睡眠不佳的情况,可以通过规律作息睡前放松等方式进行调节 ,严重时还可在医生指导下使用药物进行治疗。白酒中含有酒精成分, 而酒精具有一定麻痹神经的作用 ,因此喝酒有助于睡眠,但是喝酒本身对身体健康没有益处,因此不建议通过喝酒的方式帮助睡眠。出现睡眠不佳的情况时, 可能是长时间过度劳累以及生活压力大等原因所致,此时可以通过在睡觉前听轻缓音、泡脚等方式缓解疲劳以帮助睡眠, 同时建议规律作息,也有利于改善睡眠不佳的情况。如果是神经功能素乱所致, 可以在医生指导下服用药物进行治疗,如谷维素片、维生素B6等,通常能够起到营养神经的效果,有助于改善失眠的症状,如果睡眠不佳的症状较严重,也可在医生指导下使用佐匹克隆片等进行治疗。

白酒又叫烧酒，白干儿、火酒是中国特有的一种蒸馏酒。白酒以其丰富多彩的香型风格闻名于世，深受广大消费者的喜爱。其成分较复杂，个别白酒的香味素甚至多达70余种，其中的一些物质可以对身体起到保健作用。夜晚饮用少量的白酒，可平缓地促进血液循环，起到助眠的作用。同时，饮用少量白酒还可刺激胃液分泌与唾液分泌，从而起到健胃和止痛的作用。白酒中的酒精还有利尿的功效，促使盐分排出体外，因此适量饮用白酒可起到通风散寒、活血化瘀的作用。但需要适量，并饮用正规酿制的健康白酒，如茅台、国窖、四季财酒就是纯粮食酿制的。

很多吗? 这个量貌似很正常 适当饮酒有助身体 再看看别人怎么说的。

虽然酒中的乙醇因其麻醉作用而可以暂时抑制人脑中枢神经系统的活动，给人的感觉是昏昏欲睡，但是这并不是真正的酣睡。从脑电图来看，酒后刚开始的睡眠和人在清醒时的图形一样，也就是说大脑仍然在活动，而酒后下半夜的脑活动甚至比一般时候还要活跃，整个过程中其实大脑是没有得到真正休息的，这就是很多人酒后醒来感到头昏沉的原因。而且如果长期用酒催眠，还会产生依赖性，容易引起中毒性精神病和神经炎等疾病，特别是有失眠和神经衰弱的人更不能用酒催眠。一般来说，偶尔饮一次酒，有一定的催眠作用，可使睡眠时间延长并加深，所以，有人认为：“催眠药物中**的是酒”。这句话应当辩证地分析。如果一个人生活很规律，每天晚饭时喝少量酒，可起到舒筋活血，松弛精神的作用，这对睡眠有一定的好处；但长期大量的饮酒，则不仅难以催眠，还会导致失眠症。故此，想催眠时饮酒量一定要小，这样才能达到催眠作用。

饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用；例如红花酒治疗血淤性痛经症；龟肉酒治疗多年咳嗽；蛇血酒补养气血；桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。要注意的是：适量而止、过量伤身！

绝对不行。我以前就是这样的。然后呢。到了明天。高烧直发。在说了 喝醉了 万一吐在床上呢。。所以我劝你还是不用吧。。

应该可以，我爸就这样。

你好！好像可以吧，我基本上是喝酒就容易困。。。你可以试试，又不伤身~~如有疑问，请追问。

如果在睡前喝一杯白酒，是不利于身体健康的，主要体现在以下几个方面。一是，白酒会造成身体的血液流动加速，进而导致发热等现象，而且会对神经造成一定的刺激，导致神经的亢奋，不利于快速入睡，同时会降低睡眠质量。二是，长期的饮酒会导致多种疾病，特别是对于血压高的患者，以及需要禁酒等病症的治疗都有不良的影响，建议睡前不要喝白酒。睡前喝少量的红酒能够起到活血化瘀、促进血液循环、安眠的作用，对于失眠患者是有好处的，但是不可过量。啤酒有高渗性利尿的作用，睡前喝啤酒容易造成夜尿多而影响睡眠，且啤酒容易引起腹胀、头晕症状，也不利于睡眠；此外，啤酒还会造成尿酸升高，严重者可引起痛风，患者会出现骨关节疼痛、肾功能异常而影响身体健康。如果没有严重的心脑血管疾病的话，睡前可以适量饮用一点葡萄酒还是可以的，量控制在一百克以内，酒精度数高的烈性酒睡前最好不要饮用。葡萄酒含有对人体有益的多种微量元素、维生素和很多有机物质，适量饮用，可以扩张血管，增加血液循环，对于心脑血管疾病的调理有辅助作用。另外喝酒以后，体表血管轻度扩张，睡觉的时候注意保暖，防止受凉。

有人认为，睡前饮酒可助入眠。医生认为，“饮酒助眠”实不可取，因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢活动，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而在酒后醒来的人们，常会感到头昏、脑胀、头痛等不适症状。 经常夜饮入睡的人，还可能导致酒精中毒性精神病，神经炎及肝脏疾病等。 睡前饮酒还最易影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之对人体会造成诸多危害。 酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后，要靠肝脏的解毒功能，才能排出体外。白天人体新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易被排泄，但夜晚饮酒入睡后，人体新陈代谢减慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质轻易智慧积蓄，故对健康极为不利。 所以，失眠者切莫以饮酒助眠，应积极寻找病因，以求正确的治疗。健康人在夜间入睡前，也切莫在餐桌上贪杯好饮，否则，同样也会损害你的健康

喝酒有助于睡眠

引言：有一些人会为了喝酒想出各种各样的理由，还有一些人觉得喝一点酒是对身体有好处的，只有喝多了酒才对身体有坏处。那么针对每天晚上喝一点酒有助睡眠，这样的一个说法该怎样去进行看待呢？一、喝酒能够有助于睡眠有一些人会觉得自己晚上睡觉之前喝一点酒就会睡得比以前更昏沉，甚至会让自己更快的进入睡眠，从而减少失眠的几率。但是这其实跟酒精对人体的作用是一样的，因为酒精进入人体之后就会刺激人的大脑。在这个过程中大脑就会产生一定的反应，就比如人在喝完酒之后会出现眩晕感，甚至出现走路晃动的现象是一样的。而大脑在接触到这样的信号，再加上本来就到了该睡眠的时间，所以说就会加速人进入困倦之意，从而对外界的刺激不是那么敏感。就这样的话，有人就会觉得自己进入了睡眠的状态。二、喝酒助眠容易上瘾有一些人会觉得自己尝试了一次发现很有效果，之后就会发现每天晚上睡觉之前都想喝一点酒。但是酒精的作用对于人体来说是有一定的耐受性的，当这样的行为进行的多了，就会发现以前只需要喝一小口，现在要喝一大口，甚至慢慢的要喝整整一瓶。所以当时自己以为，只需要每天睡前喝一点酒就能睡着了，现在变成了不喝一大瓶根本睡不着，这就变成了对酒精的上瘾。三、选择合适的方式入睡，不要误入歧途小编觉得不要轻信一些人的劝导，于是就误入了歧途，喝酒助眠这样的说法并不靠谱。而且酒精一旦进入人体，不管剂量是多是少都会对人体的肝脏造成损伤，想要睡觉的话，其实更多的还是心理问题，把心中的问题解决了，那么很快就会入睡。

先说我吧，我真的一直觉得喝酒有助于睡眠，因为喝酒嘛，晕晕乎乎的，所以就容易睡觉嘛。而且以前看那些喝醉的同学总是比我睡得快，这给我造成了一个错觉：那就是睡前喝酒有助于睡眠，那实际上呢，不受到教训是认识不到这错误的。很不凑巧，我一不小心尝试了一下，睡觉前喝了罐啤酒，本身并没有太多的想法，大概是馋了，而晚上又没什么吃的，宿舍正好有一箱啤酒，咦，喝一罐吧，就这样喝上了，那造成的后果呢？我一整夜翻来覆去没有睡着觉。差别真是太大了些！话说那些喝醉了的人为什么睡那么快啊？他们睡得还好死，怎么喊都不应。这算不算睡眠好啊？这里的误区是，酒精对人体神经的麻痹继而产生的困倦并不意味着睡眠质量的优越，其实我们可以在第二天看看那些喝醉的人的表现，很渴，呆滞，难受，甚至呕吐。这才是他们的反应，虽然他们睡得快，但是睡眠质量是差的，睡前喝酒，啤酒、白酒之类的可以pass掉了，不要再找理由喝酒了，它们并不能让你睡个好觉。至于大家都说红酒多好多好，或许少量饮酒确实有好处，但是当你把睡前饮酒当成一种习惯，你确认你饮酒量会小吗？我个人还是感觉就对健康起到的作用还是比较小的，大家能不喝酒就尽量不喝酒吧。至于晚上想早入睡，可以喝杯牛奶之类的。为了我们的睡眠质量，睡前最好还是不要饮酒。

酒精有麻痹镇静助眠作用，但是不能过量饮用。一般每次饮用量以30毫升为宜，每天不超过200毫升才好。

因个人而异不是绝对的，但是一般喝酒有一定的催眠作用，不少人喜欢在睡前喝点酒，以为有助于睡眠，有的失眠者还以此作为治疗失眠的手段。其实这是一种误解。 睡眠实验研究表明，睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使睡眠变得断断续续。可以看出，酒精的作用是先使人昏昏欲睡，表面上似乎对睡眠有益，实际上却可能干扰睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。 此外，酒精被分解后产生乙醛，这是一种有害无益的毒素。如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水。口干舌燥，就会要醒来，此后会难以入睡。 对酒精的承受力和反应，有个体差异，有些人只需喝一点便可以镇定神经，收安眠之效；但有些人却喝很多才有反应。借酒来医治失眠，只能收一时之效，绝不是长远的办法，如果因此养成嗜酒的习惯，更是得不偿失。 那些睡眠不良者，在上床前4-6小时内不宜饮酒。当然，对睡眠正常者，在用餐时，一杯鸡尾酒或一杯葡萄酒在体内持续时间不会太长，不一定对睡眠产生不利影响。你属于另类。

你好！！ 一： 喝白酒的好处： 白酒能安神助眠： 白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。 普通人饮用白酒时，高度白酒――比如52°的茅台，每日饮用量最好不要超过2两；低度白酒――比如38°的五粮液，每日最好不要超过3两。 二： 喝白酒最忌讳的一点： 注意：喝白酒又喝饮料伤肾伤肝！！！！ 假如喝白酒时又喝饮料，也会对身体造成损害。因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对人脑血管也有损害。 医学专家提醒说：吃自助餐时要注意以上问题，各种食物尽可能错开时间食用。 另外： 酒精能产生大量的热量，每克可产热量7千卡，但产生的热量很难被人体利用（只有50%以下被利用）。但酒精却能使血糖发生波动，当空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，因此如果发生低血糖，不容易发现，非常危险。 所以建议如下： 1.血糖高的人不要喝酒。 2. 血糖控制良好时，可适量饮酒，但避免喝有甜味的酒。可制定饮酒计划如：每周饮酒1~2次，每次饮酒量白酒2小杯或啤酒1大杯，饮酒时要相映减少一定的主食量。从长远考虑，有饮酒嗜好的患者应逐渐戒掉饮酒习惯。 3.切忌大量饮酒。避免空腹饮酒。 4.饮酒前后可监测血糖，了解饮酒对血糖的影响。 也就是说，白酒或者啤酒豆可以的，只是要注意量的多少！这才是最重要的。

喝酒之后睡觉不好啊！具体怎么样我忘记了。反正我是喝完酒之后睡不着

有人认为，睡前饮酒可助入眠。医生认为，“饮酒助眠”实不可取，因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢活动，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而在酒后醒来的人们，常会感到头昏、脑胀、头痛等不适症状。 经常夜饮入睡的人，还可能导致酒精中毒性精神病，神经炎及肝脏疾病等。 睡前饮酒还最易影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之对人体会造成诸多危害。 酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后，要靠肝脏的解毒功能，才能排出体外。白天人体新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易被排泄，但夜晚饮酒入睡后，人体新陈代谢减慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质轻易智慧积蓄，故对健康极为不利。 所以，失眠者切莫以饮酒助眠，应积极寻找病因，以求正确的治疗。健康人在夜间入睡前，也切莫在餐桌上贪杯好饮，否则，同样也会损害你的健康

饮酒时，血液中到达一定浓度的酒精会麻痹神经，可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人对外反应迟钝，产生头晕瞌睡的效果，从而使人加快入眠。不少人喜欢在睡前喝点酒，以为有助于睡眠；医生认为，“饮酒助眠”实不可取。 　　不少人喜欢在睡前喝点酒，以为有助于睡眠，有的失眠者还以此作为治疗失眠的手段。医生认为，“饮酒助眠”实不可取。 　　饮酒时，血液中到达一定浓度的酒精会麻痹神经，可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人对外反应迟钝，产生头晕瞌睡的效果，从而使人加快入眠。 　　然而酒精同样会加速血液循环，刺激大脑皮层兴奋。酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多，使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使睡眠变得断断续续。因而在酒后醒来的人们，常会感到头昏、脑胀、头痛等不适症状。所以，酒后引起的睡眠与正常生理性入睡是完全不同的。 　　此外，酒精被分解后产生乙醛毒素。如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水，使人口干舌燥，最终会使人从睡眠中醒来，此后却难以入睡。 　　因此，睡眠不良者，在上床前4～6小时内不宜饮酒。

有人因为心情不好，不开心。倒致晚上无法入眠。所以才借酒才充足睡眠。喝酒只是一种借来消愁借来可以安稳的睡觉的。喝酒之后，醉了的话。大脑会随着你的醉意而使自己睡上一个安稳的觉。但是这是有一些人才可以，有些人喝酒了更无法入眠。 所以酒对每个人的效果都不一样。你心里有事最好就找朋友吐出来噢！祝你好运

看你喝多少了，喝的少没什么效果，喝太多头痛又睡不着

睡前喝一小杯红酒可以有助睡眠，而且你可能有些神经衰弱，平常少吃辛辣刺激的食物，睡前不能喝茶叶水，还有就是你白天的思想压力可能过大，神经紧张，造成晚上很困却睡不深。