豆浆粉有营养吗，豆浆粉对身体好么

天天喝豆浆对身体好吗？ 00:00 / 01:1170% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

豆浆粉具有蛋白质，脂肪，碳水化合物，磷，铁，钙，维生素，卵磷脂，花青素多种营养，豆浆粉功效如下：1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。2、防止糖尿病。3、防治高血压。4、防治冠心病。5、防止脑中风。6、防治癌症。7、防止支气管炎。8、防止衰老。9、防止老年痴呆、便秘、肥胖等。扩展资料：选购豆浆的技巧1、看颜色豆浆粉一般都是用黄豆打制成的，好的豆浆粉应当是乳白色，或者是淡黄色的。不要购买灰白色的豆浆粉。2、尝味道好的豆浆粉和劣质的豆浆粉，在口味上有很大的区别，好豆浆粉会有豆香味以及有一股腥味，而劣质的豆浆粉，不仅泡出来豆浆的味道比较淡，而且会吃出一股奶香味道3、看沉淀豆浆粉买回来冲泡后不要马上就喝，可以先放置一两个小时。好的豆浆粉泡出来的豆浆，会有一点沉淀。而劣质豆浆粉所制成的豆浆，不仅沉淀很多，而且可能出现分层的现象，甚至出现结块。参考资料来源：百度百科-豆浆粉

有，但实际上，豆浆粉的营养远远不及用豆浆机榨出来的新鲜豆浆有营养，市面上很大一部分的豆浆粉中，人工蔗糖的含量已超过50%，与其说在喝豆浆，还不如说喝了蔗糖黄豆粉。1、豆浆粉中有大量的糖分外面卖的豆浆粉它的糖分含量都很高，这是因为其中掺杂了过多的麦芽糖以及白砂糖。2、豆浆粉中的营养部分流失豆浆粉为了让豆浆喝起来的口感更加好，它就会加入糖类等很多的调味剂，这样的调味剂增多了，营养峰值也就会被破坏。3、豆浆粉中加入了增稠剂豆浆粉中带有了增稠剂，而增稠剂中一般都会带有奶精，所以如果喝的豆浆粉中有奶香味，那就可能是增稠剂的作用。扩展资料：喝豆浆注意事项1、不要与药同饮；2、忌冲入鸡蛋；3、不能空腹饮豆浆；4、忌放红糖；5、豆浆性质偏寒，打嗝、消化不良和肾功能不好的人，最好少喝；6、必须要煮开,在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉；7、常喝豆浆注意补锌；8、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用；9、忌用保温瓶储存豆浆，把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3~4小时后，就会变质。参考资料来源：人民网——豆浆粉等于豆浆吗？“速食族”4个危险饮食习惯参考资料来源：人民网——豆浆是早餐好饮品 喝豆浆有9点注意