一杯可乐的热量，一杯可乐的热量是多少

可乐的热量相对性还是较为高的，一百克的可口可乐里边也有43卡路里的发热量，可口可乐尽管有解暑退热的功效，可是它的营养成分却较为低，假如平常常常喝饮料，对身心健康影响是较为大的，它非常容易造成优质蛋白质消化吸收越差，非常容易危害牙，针对小孩而言一定要少喝，并且还非常容易造成长胖的问题。爱喝饮料怎么会长胖？可乐的热量是43kcal/100g，一瓶可口可乐大概为600g，换句话说一瓶可乐的热量为258kcal，而一碗精白米饭的热量也就112kcal/100g，一瓶可乐等同于二碗的白米饭的热量，那么高的发热量，你觉得常常喝饮料会胖吗？（文/高级营养师薛庆鑫·一凡）

可乐每100ml含碳水化合物10g多，热量190千焦左右，相当于40多千卡或者大卡。一杯可乐大约300ml，热量约为120千卡或者大卡，一瓶正常规格的可乐500ml，热量大概200多千卡或者大卡。一杯可乐的热量可乐是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸饮料。味道包括有香草、肉桂、柠檬香味等，名称来自可乐早期的材料之一：可乐果提取物。可乐的主要配方是公开的，但在不同国家和地区内，可乐的配方不会完全相同，含有地方特色的配料成分有助于适应各地顾客的品味。少量的可乐不会影响人类的睡眠和神经系统，大量地喝可乐，可能会导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降。

可口可乐热量为43大卡每100g。可乐一般含有10.8%的糖分。夏季天气炎热，人体每天的补水量为2000毫升左右，小朋友由于生性好动，出汗比较多，更需要补水。如果用饮料来代替正常饮水的话，饮料中过多的糖分被人体吸收储存，长期饮用非常容易引起肥胖。更重要的是，体内过量的糖分还会给少年儿童娇嫩的肾脏带来沉重负担，这也可能是导致少年儿童糖尿病的隐患之一。可乐禁忌人群说明：1、高血压患者不宜饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。2、吸烟者不宜咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。3、儿童不宜由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。4、新婚男士不宜新婚男士饮用可乐饮料，会直接伤害精子，影响生育能力。受伤精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。5、妇女不宜常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。

它的热量比较低，每100克可乐中只含有43大卡左右的热量。可乐是一种低热量的饮品，但是含有的糖分非常高，可乐还含有一定的咖啡因和碳酸。适量的喝一些可乐，可以有效的吸收其中的糖分，迅速升高血糖，从而达到消除疲劳的目的。含有的咖啡因可以起到提神醒脑的作用，但是需要注意，有糖尿病的患者不建议食用，不然有可能会导致糖尿病的症状迅速加重。可乐是指甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可乐主要口味包括有香草、肉桂、柠檬香味等。名称来自可乐早期的材料之一：可乐果提取物，最知名的可乐品牌有可口可乐和百事可乐。一、功效与作用1、缓解疲劳可乐含有咖啡因。咖啡因，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。咖啡因，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。2、开胃助食可乐含有咖啡因。咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。将可乐与番茄酱对半混合，涂抹在烤肉的外表，这样烤出来的肉将非常可口。用可乐和面，蒸出的馒头、包子或是炸出的麻花子，非常松软、酥脆，还带有果品香味。可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。