1，怎么增加持久力
你好，考虑为肾虚或心理因素引起的，可以服用六味地黄丸或中草药进行治疗，同时在性交时采用戴避孕套或转移注意力的方法有利于延长性生活的时间。
2，怎么锻炼持久力
每天跑步
持久力即耐力和意志力，表现在学习上则是毅力和韧性。体育锻炼中循序渐进，不断的练就自己的耐力和持久力。
3，如何提高性持久能力
短期的话就吃药吧，如果自己有毅力能坚持的话就多多锻炼身体，身体好了性生活也会变化好的
我这里有一份男性加强训练，需要聊我
多锻炼啊
4，怎样提高持久
买修复石就得啦``不过你右边的持久没了就要买补天宝石了``
去商店买 翻新石
翻新石 如还有耐久..就用修复宝石 或修复灵石
都可以买到
5，如何提高性持久力之简单技巧分享
有个很简单的技巧，就是做的30分钟之前，泡一杯雨林阿里树咖啡喝下去，那么你的战斗力、持久力都大大提高！
做的时候淡定点，放轻松，不要想插入的事情。两个人聊一些甜蜜的事情，不要太在乎自己的感觉，多关注对方的感受，让对方舒服，自己就会放松很多。事情喷一点奈美而，会有想不到的效果哦
6，如何增加持久力
半小时以上都是瞎扯，都是买的药维持的，正常人，男人10-15分钟，女人20-26分钟。你只要一年没一次手淫，慢慢地就恢复了，当然体质要好，实在不行就吃点药了是否可以解决您的问题？
做的时候开电视，边做，边听电视，主要分散，自己的注意力，别集中在做上面，（比如，做的时候想想，晚上花了多少钱阿，想想等下吃什么阿。等等，）做的时候，多一些前奏，要把握好自己的节奏，刚刚开始，动作可以快一些，然后，慢一些，在快一些，这样交替进行，可以让自己，有个休息的过度，了解自己，早泄和慢泄的体位。（这种方法，可以让你坚持10～～20分钟，而且给对方也会有高潮。