5g白酒股价多少，中兴通讯复牌对通信股有影响吗

有的

中兴通讯复牌，对科技股不但不是利空，反而是利好？原因：1、靴子落地。2、中兴通讯复盘，说明美国对中兴通讯的打击暂告一段落，也就意味着中兴通讯即将恢复生产，对于中兴通讯有贸易往来的公司是利好，对5G板块是利好。对中兴通讯后市的看法？看好，美国打击中兴通讯，间接证明了中兴通讯是好公司，是一家有核心竞争力的好公司，否则，美国不会制裁中兴通讯的，故此，连续几个跌停板之后，股价经过充分修整，可以考虑介入，我们这边也可能中线择机布局这支股票。故此，中兴通讯复牌，不但不是利空，反而是利好，只是苦了持有中兴通讯的朋友。我们当前的操作思路：中兴通讯今日复牌，可能会刺激5G、科技类的股票有一波反弹行情，不过仅是反弹行情，真正的大机会仍然在医药、白酒、食品等防御性行情上，故此，我们当前仍然会继续盯着防御性板块中的优秀企业不放松，踏踏实实的捂着，不会被今天科技股的反弹而动摇坚定看好防御性板块中优秀企业的信心。我们的选股原则：只碰未来有希望创新高的好企业，不碰没有基本面支撑的题材股。我们的操作理念：混沌操作理念。混沌操作理念的含义：交易在当下，而非目标之中。谨记：深套都是不及时止损造成的。任何时候都要做好最坏的打算，这是让自己持续获利的重要手段。

试试下面的做法：　　琼脂果冻　　主料　　琼脂5g 水800ml　　辅料　　糖少许 水果少许　　琼脂果冻的做法步骤　　1. 将5克琼脂、800毫升水放入锅中（水和琼脂的量可以同步增加或递减）　　2. 开火用中火煮至琼脂溶化于水　　3. 在这段时间可以准备水果和白糖，水果这里我选择的是葡萄，你也可以根据自己口味变化，也可以一次放多种水果，白糖的量根据自己口味来定。　　4. 带琼脂溶于水后放入白糖　　5. 把琼脂水放入模具，放入不带皮水果　　6. 带凉后盖上盖子或保鲜膜　　7. 放入冰箱冷藏12小时　　8. 完成　　琼脂做果冻　　泡了10克琼脂，做了大大小小12份各种口味的果冻。这种来源于海洋藻类的东东，据说吃再多也不会胖，属于绝对的健康食品。见识一下真面目：　　琼脂的处理很简单，温水浸泡半小时后小火加糖煮至溶化，用筛网过滤，然后加入各种果汁牛奶酒类等等即可。琼脂与总的液体的比例为1：100左右　　看看我的作品，把一个小蜜瓜对半切开，用果挖将果肉挖成小圆球，西瓜也同样处理，放进葡萄跟前两种水果球，浇上煮好的琼脂水：　　第二个，白兰地葡葡果冻：葡萄放入酒杯底部，琼脂液中加入少量白兰地搅拌均匀，倒入，凝固　　第四种：草莓果冻与牛奶果冻：　　左边：两大勺草莓果酱加入100毫升琼脂液中搅拌均匀　　右边：牛奶加琼脂液搅拌均匀

1．薄荷糖块（民间方） 主治：头痛。 配方：薄荷粉30克（或食用薄荷油5毫升），白糖500克。 用法：将白糖放入锅内加水少许，以文火煎熬至较稠厚时，加入薄荷粉调匀，继续前熬，至挑起即成丝状而不粘手时，离火将糖放在涂用食用油的大瓷缸中，待稍冷，将糖分割成100块左右即可，不拘时食用。 2．白菜姜糖茶（民间方） 主治：头痛。 配方：干白菜1块，生姜3片，红糖60克。 用法：上三味加水煎汤，饮服。 3．草鱼青香汤（民间方） 主治：风虚头痛。 配方：草鱼1条，青葱一把，香菜125克。 用法：将草鱼、青葱、香菜同煮食之。 按注：一方单用草鱼或取草鱼头治之也效。 4．猪脑蒸红糖（民间方） 主治：脑震荡后遗症之头痛、头昏等。 配方：猪脑一具，红糖30克。 用法：两者同蒸熟后，切块服食。 5．芹菜根炒鸡蛋（民间方） 主治：头风痛。 配方：芹菜根5个，鸡蛋1只。 用法：芹菜根洗净捣烂，炒鸡蛋吃。 6．山药杞子炖猪脑（民间方） 主治：头痛、眩晕。 配方：猪脑1只，枸杞子10克，怀山药50克，精盐、味精、料酒适量。 用法：将猪脑洗净，与怀山药及枸杞子同放砂锅内加适量水及料酒炖至熟。加入适量的精盐及味精调味服食。 （来源：英招健康）

头痛中医分很多类型：有虚实之分，部位之分，首先你要明确这些才能对症治疗。

组成：川芎 郁金 白芍 荆芥穗 芒硝各25克 薄荷叶5克 片脑2.5克 用法：共研细末，每用0.5克鼻内搐之。

去看医生。

要想标本兼治就应该去医院查一下看是什么原因引起的头痛；要从根本上治疗。

白菜姜糖茶（民间方） 主治：头痛。 配方：干白菜1块，生姜3片，红糖60克。 用法：上三味加水煎汤，饮服

土豆切丝炒熟后，把鸡蛋适当搅拌做成蛋皮土豆丝为馅煎成的蛋饺很好吃。

原料：土豆，白菜，猪肉（五花或者臀尖均可） 配料：老抽酱油，生抽酱油，盐，糖，桂皮，八角，葱，蒜 步骤： 1，五花肉或者臀尖肉切成小块，土豆切大块,一定要选那种口感面、沙的土豆，不要选脆土豆。一般问卖菜的，他们都会知道。 2，葱斜着切厚片，蒜切片。锅中倒适量油，放入葱、蒜炒香。 3，倒入肉翻炒变色。 4，将土豆倒入锅中翻炒。 5，加老抽酱油翻炒变色。 6，倒入一些料酒。 7，加水没过土豆，放入半只八角、一小段桂皮。 8，根据口味加少许盐和糖，以及生抽酱油，中火炖大约30-40分钟至于土豆又沙又软。 土豆炖牛肉 【主要成份】牛肉200克，土豆3胡萝卜，1 / 2，豌豆，大豆30克。 【附件】2片生姜，洋葱丝，魔芋丝，色拉油量，白葡萄酒，股票，酒，糖，酱油，盐。 土豆炖牛肉的实践 1，将牛肉切件，土豆去皮，切件，放入清水中浸泡10分钟。 2，胡萝卜去皮，切成小片，豆类切一个小沸水中烫加盐，然后冷水，沥干水，把切段。姜切成导线。 3，牛肉，姜丝放入热油与以色炒牛肉，随着投机活动增加土豆和胡萝卜。 4，加入了白葡萄酒，低热量烹饪肉汤适量。 5，然后加入料酒，糖，加盖煮8分钟。 6，争取加入酱油，煮5分钟，豆类煮5分钟。 土豆炖牛肉的做法关键： 不要直接煮土豆，炒土豆，不容易引爆型，而且还大大减少了烹饪时间。和炸土豆煮熟，我们应该尽量缩短的时间，这最后的一些步骤，牛肉熟食不会很长一段时间和年老。 装饰胡萝卜和豌豆做法：锅加热后进入搅拌至半炸土豆片煮熟加洋葱，当线程继续搅拌炸，炒，香气增加了魔芋丝，然后喷料酒，牛肉，风味释放林，糖，新鲜的日本汤和少量的水，煮沸，撇去泡沫密封直到土豆换油在一个完全煮熟的火熬煮，并关闭第封闭汁，对前装饰煮熟的胡萝卜和豌豆火（也可以青豆）可以。 ..

可以切丝炒，清炒、醋溜、加青椒、西红柿都行。可以切成块炖，或者和三层肉（带皮也好）一起炖，做个红烧土豆，或者土豆炖肉，好吃东北的，还可以土豆炒酸菜，也不错。还可以做土豆泥，打包吃可以把土豆蒸熟后，切或掰成块，和葱花、酱油、味精一起拌着吃，夏天吃比较好哦。还可以把土豆切丝，做春卷，炸着吃。总之，好多哦，大多数我都经常吃，看你喜欢哪个啦对了，和牛肉一起炖不好，不好消化。

这种情况应该来讲跟内分泌失调有很大的关系，属于轻微的精神衰弱症。我从小就这样的，困扰了几十年了。我现在听朋友介绍在喝酸枣仁汤，药店都有的卖的一种中药，买回来，打碎，每天晚上熬一小碗喝下去睡觉，我已经喝了半个月了，基本上感觉还是有效果的。至少做的梦记不住啦！而且早上醒来的时间推迟了，不再是四点就醒了，现在基本上五点多六点才醒来。而且有种睡熟的感觉。虽然每天还在做梦，但好多了。至少半梦半醒的时间少多了。你可以试试看。而且晚上要克制自己不要痴迷于某种娱乐或者刺激性活动，最好让心先安静下来。尽量少看那些刺激性、推理性的影片、游戏等。可以看些娱乐性轻松的或文娱片。伤感的，仇杀的。晚上睡觉前再洗澡，不要早早的就洗澡，但是往往身上脏兮兮的时候确实非常想睡的时候，但睡过以后，再洗澡精神就太好了，没法睡了，不知道你有没有这样的经历。所以还是洗了澡马上睡觉。闭上眼睛要强迫自己不要思想游神，要知道，游神起来真的不得了，一两个小时都不够游的，这样大脑一直处在思考当中。强制自己数羊羔，几次下来，就不用数了，自然而然就睡着了。或者将电视当作催眠器，困了，倒头就睡。最重要的是白天最好不要有午睡的习惯，年轻人嘛。困了，打盹10分钟足够了。早上也不要赖床，规定几点起来，晚上睡的再晚，早上规定的时间都要起来，中午可以补下打盹几分钟，或者抽空补下。养成锻炼身体的习惯，比如，能走则不骑车，能骑车则不坐车，能坐车则不放弃前行，这是最好的。也没必要大范围的锻炼身体。平时的勤奋就是锻炼的最好方法。没必要花钱去让自己运动。运动无处不在！祝你早日摆脱梦魇烦恼，我也一样，大家一起加油！！ 睡前做一百个俯卧撑.(根据自身情况而定.体力好可多做几个.) 看小说和听催眠曲． 在当前，由于生活节奏加快，学习或工作压力加大，精神负荷增大，夜生活时间延长，生物钟常常打乱等均可造成失眠。突然受到重大事件的打击，如亲人死亡，夫妻离异，下岗失业，公司倒闭，股票被套等均可造成精神刺激，情绪低落，心情惊慌，均可造成睡眠障碍。一、二个月较长时期的睡眠障碍，便属于亚健康状态，如不能及时调整至正常睡眠，可引起较为顽固的慢性失眠症，便可由亚健康状态转变为较难治愈的病理性的心身疾病。

杨彬 点我的

吃安眠药

对于亚健康状态的睡眠障碍应采取综合措施，如心理疏导、体育疗法、足浴疗法、音乐疗法等方法。应忌食浓茶、浓咖啡，忌吸烟、忌饮白酒，晚餐勿过饥过饱。食物疗法对亚健康状态的睡眠障碍有良好疗效。 可选择以下宁心安神一类的食疗验方： 夜交藤丹参蜜饮 原料：夜交藤30g，丹参30g，蜂蜜15g。 制法：将夜交藤、丹参切段，晒干，入锅，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，待滤汁转温后调入蜂蜜即成。每临睡前顿服。 功效：宁心安神。适用于睡眠障碍等亚健康状态，对兼有心慌者尤为适宜。 茯神牛奶饮 原料：茯神粉lOg，鲜牛奶200g。 制法：将茯神粉用少量凉开水化开，再将煮沸的鲜牛奶冲入即成。早晚分服 功效：宁心安神，补充钙质。适用于睡眠障碍等亚健康状态，对兼有骨质疏松症者尤为适宜。 鲜花生叶茶 原料：鲜花生叶600g。 制法：将花生叶洗净，晒干，揉碎成粗末，每次取lOg，放入茶杯中，加入沸水冲泡。代茶，频频饮用。 功效：安神催眠。适用于睡眠障碍等亚健康状态。 柏子仁合欢茶 原料：柏子仁15g，合欢花6g。 制法：将柏子仁、合欢花放人茶杯中，沸水冲泡，加盖闷10分钟。代茶。频频饮用。 功效：安神催眠。适用于睡眠障碍等亚健康状态。 灵芝远志茶 原料：灵芝lOg，炙远志5g。 制法：将灵芝、炙远志洗净切成薄片，放入茶杯中，沸水冲泡，加盖闷30分钟。代茶，频频饮用。 功效：益气养血，宁心安神。适用于睡眠障碍等亚健康状态，对兼有心慌乏力者尤为适宜。 茯苓枣仁粥 原料：茯苓20g，枣仁10g，粳米100g，白糖20g。 制法：将茯苓烘干，研成细末。枣仁去小壳，研末备用。粳米淘净，与茯苓粉、枣仁末同入锅中，以小火煮成稠粥，粥将成时兑入白糖即成。早晚分食。 功效：宁心安神，健睥催眠。适用于睡眠障碍等亚健康状态。 柏子仁炖猪心 原料：柏子仁15g，猪心1个，精盐适量。 制法：先将猪心洗净，剖开，纳入洗净的柏子仁，盛人沙锅内，加清水适量，再将沙锅置于大锅中，隔水蒸炖l小时左右，直至猪心熟烂，加精盐调味即成。当菜佐餐，随意食用。柏子仁同时嚼食。 功效：养心安神。适用于睡眠障碍等亚健康状态，对兼有心慌者尤为适宜。 红枣炖羊心 原料：红枣10枚，羊心1只，葱段、生姜片、精盐、味精、料酒、麻油各适量。 制法：将羊心洗净，切成薄片，与洗净的红枣同人沙锅，加入葱段、生姜片、精盐、料酒，共炖至羊心、红枣烂熟为度。最后放入味精、麻油适量即成。当菜佐餐，随意食用。 功效：益气养血，宁心安神。适用于睡眠障碍等亚健康状态。 猪心枣仁汤 原料：猪心1个(重约300g)，酸枣仁30g，精盐、味精、黄酒各适量。 制法：先将猪心切去肥油，洗净剖开，与洗净打碎的酸枣仁(用布包好)一同下锅，加清水适量，大火煮沸后用小火炖2小时，取出药袋，加入精盐、味精、黄酒调味即成。当菜佐餐，随意食用。 功效：养心安神。适用于睡眠障碍等亚健康状态，对兼有心慌者尤为适宜。 人参花生叶汤 原料：白参3g，花生叶250g，红枣10个。 制法：将红枣去核，与花生叶、白参一同入锅，加水煮汤。早晚分服。 功效：益气，宁心，安神。适用于睡眠障碍等亚健康状态，对兼有气短乏力者尤为适宜。 百合红枣莲子汤 原料：百合15g，红枣10枚，莲子50g，红糖适量。 制法：将莲子用水泡胀剥皮，百合洗净与红枣同放入锅内，加2大碗水，小火炖1小时，加红糖调味后食用

大家晚上！2020年已完美收官，老郭赚了差不多15W，收益率32%，收益还算不错，相信只要是一路跟着老郭的铁粉朋友们，整体来说也都是盈利的啦。但是这些都是过去式了，没什么值得炫耀的，2021年，我们还仍需继续努力！新的一年，新的征程。2020年收官了，有很多粉丝朋友问老郭2021年如何布局? 所以，老郭花费了几天时间整理，终于将2021年重点关注的行业板块优质基金(如消费、光伏、新能源汽车、券商、科技等)筛选出来了，并且毫无保留的分享给大家。虽然这些不一定是最好的，但应该也不会太差， 同样的，如果大家有优质的基金，可以留言、评论，大家一起讨论，积极挑选最优质的基金来配置，一起实现我们的赚钱目标。先预祝大家2021年投资能够获得可观的收益。下面是老郭筛选出来的2021年看好的板块对应的优质基金分享给大家，仅供大家参考！(所有基金排名不分前后)，最终配置还需要参考大家的意见！为方便大家保存收藏，老郭以图片的形式呈现给大家！2021年布局的基金：1、新能源汽车+光伏优质基金2、医药、医疗、生物医药优质基金3、有色金属优质基金4、白酒+消费优质基金5、科技+半导体优质基金6、券商+保险优质基金7、蓝筹混合优质基金以上的基金就是老郭目前挑选出来的2021年要布局优质基金！选择基金并非易事，老郭花费了很多时间为大家选出这些优质的好基金，希望对大家有所帮助！另外老郭个人能力有限，希望大家参与进来对各板块的基金再进一步挑选，从而挑选出最优质、最具投资价值、收益最稳最高的基金，以此作为我们2021年的配置基金！老郭2021年的布局方向是：60%资金买新能源汽车光伏、医药医疗、白酒消费、科技半导体；20%资金买券商、蓝筹、有色金属；20%资金留作备用。而在2021年期间老郭会根据市场情况，随时调整基金买卖方向和额度。好了，老郭今天就分享到这里了，希望对大家有所帮助！另外，如果这些对大家有用的话，可以点个关注，后续随时可以跟上老郭的实操哦，欢迎点赞、评论、转发，感谢支持。

马上就到2021年了，今天我知乎上看到一个热门话题，就是讨论明年我们该怎么布局基金。这个话题比较不错，特别是在这辞旧迎新之际，因此我也来凑凑热闹，和大家聊聊我自己的基金配置思路。前段时间，我有做过去年的整体市场和基金市场的总结，最近这2年我们国内的股票和基金市场表现都是非常不错的。不少投资基金的朋友，也都获得了不错的收益。我想也正是因为这个原因，才会有这么多人开始关注基金，开始来讨论明年基金该怎么布局的话题。但是越是大家都很激动，市场一片大好的时候，我个人反而是比较担心的。从总体的角度来说，我对于明年的股票市场是偏向于悲观的。因为从我们国内股市的情况来看，历史上从来没有连续3年上涨的。当然我也希望我们能够像美股那样，持续多年上涨，走出长牛行情。但是，我们A股真的会这样吗？我个人是持怀疑态度的。（以上这是我个人的观点，不一定对。而且我也希望自己被打脸，这样市场上涨，我自己也可以赚到更多。）那么基于以上的判断，我个人的布局会比较保守一些。明年我会加大债券基金的配置比例。其实我现在已经在陆续止盈，配置债券基金了。我知道有一些朋友看不起债券基金的那点收益，一年下来才几个点，太没有意思了。但是要知道，万一后面股票市场下跌，股票基金的下跌可能就是10%、20%甚至更多。但是债券基金，就算是下跌（事实上，今年已经跌了大半年了）也不过只有1-2%的跌幅。债券基金比股票基金的波动低很多，而且通常股票和债券是轮动的，也就是说股票表现好的时候，债券通常表现不好，而股市表现不好的时候，债券通常表现好一些。当然也有股债双杀的时候，只是出现的概率会比较小。债券基金按照是否投资股票，可以分为纯债基金和二级债基，我现在主要配置的是二级债基。因为如果未来股市继续大涨，二级债基有配置一部分的股票，同样也会跟着上涨。我还是可以赚到一部分股市上涨的收益。但是后面股市跌的时候，二级债基也会跟着跌，只是相比较股票基金而言会小很多，这样我的整体的资产的回撤就会小很多。那么股票基金呢？不看好股票市场我们还要配置股票基金吗？虽然不看好股票市场整体表现，但是还是要配置，因为我们都不能准确预测市场。那万一明年股市继续上涨呢？如果一点股票资产都不配置，岂不是踏空了嘛。再加上，股市即便整体表现不好，也还是会有局部机会的。所以，我还是会配置一部分的股票基金。但是我会控制好比例，最多不超过我总资产的50%。相比较我们A股而言，我会配置更加具有性价比的港股。过去的2年，我们A股是涨了很多，但是港股不但没有涨，甚至指数还是跌了的。当然，港股当中也有一些公司股票涨了很多，但是整体而言，估值比A股市场会低一些。我比较喜欢买便宜的东西，所以我的股票基金配置，会买一些投资港股的基金。以上是我明年布局基金的总体思路，但是市场总是在变化之中，我也会根据市场情况的变化作出对应的调整。这些都只是我个人的一些想法和观点

跟着国家政策方向走，准没错。发展战略性新兴产业，加快壮大新一代信息技术、生物技术、新能源、新材料、高端装备、新能源汽车、绿色环保以及航空航天、海洋装备等产业。推动互联网、大数据、人工智能等同各产业深度融合，推动先进制造业集群发展，构建一批各具特色、优势互补、结构合理的战略性新兴产业增长引擎，培育新技术、新产品、新业态、新模式。加快发展健康、养老、育幼、文化、旅游、体育、家政、物业等服务业，加强公益性、基础性服务业供给。加快第五代移动通信、工业互联网、大数据中心等建设。发展数字经济，推进数字产业化和产业数字化，推动数字经济和实体经济深度融合，打造具有国际竞争力的数字产业集群。坚持扩大内需这个战略基点。全面促进消费。优先发展农业农村，全面推进乡村振兴。等等，大家可以仔细解读。我们可以从中发现很多的投资机会。当你们选择好行业，再去选择基金，就会非常顺利。二、投资策略有人经常跟我说：你推荐一只基金给我吗？，其实每次都让我很为难，买基金只是开始，真正考验的是投资策略。根据大数据平台统计，大部分投资者只赚指数不赚钱，甚至在2020年这么火爆的年份中，依然有50%的投资者没有分享到市场红利。

今年疫情很多年轻人开始买基金。行情很好，可是到年底了却发现自己账户并没有太多盈利，甚至有些亏损。我玩基金有一段时间了，有些经验可以分享给大家。第一，基金要长期持有，切记频繁追涨杀跌。好的减仓点是破五日均线后，好的建仓点是二十日均线或者六十日均线附近。第二，设置止盈和止损点。到了就果断卖出。有执行力。第三，要把握热点。基金本来就是涨的还能涨，跌的还会跌，不要看跌了就买，很容易被套。2021对于2020年炒的最热的喝酒吃药行情还能否延续，我觉得即便能延续也不会像今年这样了，大概率会有一定回调，但不会这么深。新能源也一样。那些跌了很久的优质标地，比如5G，科技，半导体什么的可能会有机会。当然，年轻人还是要多学本事，这才是王道，股市就是七亏二平一赚。我只想说，股市有风险，入市需谨慎。

可能会流出资金去购买新的大盘股

没事!~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~ . 本稿为医生临床多年有效稿~太长分两段~ . 前段告诉你~医学病理, . 后段教你~如何解决问题! . 不喜欢长篇大论者:请看后段解决编.打多字很辛苦, 省得 老中医~免费救人还挨骂~罪过哦! . 医学病理: 睡眠質量不好!有失眠现象?? 你只问到果!~你没想到是如何造成! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~ 那就要找到原因,对症下手才有效哦! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~ 人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作. . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 ! . 毒素~積少成多~日久肯定~焦虑暴躁和头晕脑胀, 情绪低落, 神经衰弱, 就会有麻煩! 会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,还不知发生什么事~会 没完 没了哦, . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧~~ . 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着來!~ 反应遲, 記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒焦虑,抑郁,烦躁,脱发,黑眼圈~眼袋才怪! . 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重时成惡梦连连, 越睡越想睡,起來又很累,晚上睡不着早上起不来, 精神萎靡 全身不对勁,檢查又没病~ ! ? . 有两种治疗方法: . 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他 . 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿 . 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 : . 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, . 才会該睡不睡, 脑波失控 胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁烦躁头痛傷脑筋~才怪, . 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜, 有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~ 不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪! . 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯, 造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦, 惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了. . 解决编: 今天2009-06-27星期六~难得我们有缘的好日子,才能在QQ问问相遇~ . 没事的~老中医 來教你 两招简單 有效又好用的方法: 保证可以安然入睡哦~ . 睡前喝一小杯红酒,朴血又安眠哦!~气血开始循环时,紧接着泡脚~~~ . 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管， 用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，酒助血行~血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能~ 加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效! . 洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温， 1次约20分钟。 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳. . 还有另一种方法 . 我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。 . 洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。 . 这些方法都非常简单易行： 取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡. . 也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。 . 这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。 . 在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间去查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀! . 如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! . 本题结束后不代表我们缘尽!~ . 如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在QQ问问這个健康平台, 或老中医~QQ医生空间~没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦, 使你或家人,朋友健康没病痛也說不定,当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是損失哦!

经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦头痛等现象，这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。 由于工作性质的不同，以及工作任务的变化，许多人不得不在夜晚工作，白天休息。这样，他们便把生活的规律颠倒过来，变成了“昼伏夜出”的夜班工作者。 那么，夜班工作对人体有无影响，怎样保证他们的安全和健康呢？ 1．昼夜节律及身体的适应研究发现，人体的生理活动具有一定的节律性。这种节律性在24小时内有一定的变化规律，如入的体温、内分泌、泌尿、呼吸、心血管、神经活动，甚至造血机能都表现出傍晚高潮而在凌晨陷入低潮的特征。一旦这种节律与外界变化不同，便会影响人的活动能力。造成这种情况的典型例子，便是上夜班。由于节律被打破，夜班工作者的睡觉时间安排在白天，而白天睡觉时从光线、环境安静程度等方面均与夜间不同，因而夜班工作者睡眠质量差，易产生疲劳、心理压抑等反应。这与他们长时间无法与家人在一起，心理上的孤单等也有一定关系。从对夜班的适应能力来看，适应能力较强的人，一般可在2～3天内很快适应，但许多人要有较长的适应时间，有些人则根本无法适应；长期从事夜班工作的人受影响较小，而经常轮班者受影响较大。另外，从事体力劳动的人，对夜班适应力相对较强；从事注意力集中但运动较少工作的人，则很难适应。有意思的是，白天精神饱满的人，反而不如有“夜猫子”习惯的人更能适应夜班工作。夜班工作对人的影响，表现为夜班及轮班工作者疾病发生率增高。研究表明，糖尿病、呼吸道疾病、消化道疾病、高血压、癫痫、泌尿系统疾病等都与昼夜节律变化有关。 2．夜班工作者的保健由于工作的需要，上夜班无法避免。那么，如何做好保健工作，使损害减低到最小呢？首先，要按科学规律安排工作时间。目前，部分单位采取了早、中、夜班各1～2天，休息1～2天的方法，相对地顺应了机体适应的情况，有利于消除机体的疲劳，效果较好。其次，要对上夜班者进行选择。对患有慢性疾病或心理状态不佳者，或平时就有睡眠障碍的人，不应安排夜班。再次，应创造良好的工作和生活环境。 工作场所应照明良好，色彩鲜艳，利于身心；睡眠环境应安静、光线弱，利于睡眠。同时，应对其交通、业余生活等给予适当照顾。最后，夜班工作者本人也应注意保健。有些年轻人精力充沛，下夜班后成群结队去玩，晚上则继续上班。这样，不利于身体健康。虽然年轻人精力好，储备能量较多，但长期下去，会使健康状况下降。另外，夜班工作者要注意饮食与营养，尤其睡醒后要多吃、吃好，并注意少吃食盐，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。一旦发现不适时，要及时到医院诊治，切勿乱服药。

给 你 介 绍一个失眠秘验效方 失眠 康复汤: 枣 仁 30-90g 川 芎 15g知 母 10g 甘 草 10g制 草 大 粉25g柏 子仁15g制 牟大 粉 30-60g 夜 交 藤 60-120g 生 地 150 百 合 30g 五 味 子15g 制王几粉2g每 晚 临 睡 前 半 小时 冲 服 .合 欢 花1 5g 水 煎 服,每 付 煎 3 次,兑 一 块, 分 3 次 服, 每日 服2次,5付一个疗程.

你好，主要是没有休息好，大脑没有得到充分的休息

疼作为一种常见的症状，在治疗前首先要明确病因。造成头痛的原因以很多，比如脑血管病（蛛网膜下腔出血、脑实质出血等）、颅内占位病变（颅内肿瘤等）、高血压可引起头痛，此外神经血管性因素可以引起偏头痛、紧张性头痛等，另外青光眼、鼻窦炎、中耳炎等的疼痛可以扩散到头部引起头痛。所以应该首先明确原因后在根据不同疾病采取相应的有效治疗措施。 自己可以根据症状进行初步判断：比如脑血管病、颅内病变除了造成头痛外，可能还会伴有肢体活动、言语、意识障碍以及视觉障碍（视物不清、复视、视物变形等）；高血压的头痛可能为胀痛或者搏动性；五官科疾病引起的头痛会有相应专科症状。 建议您最好去医院就诊，以明确诊断。对于头痛治疗，如果是偏头痛、紧张性头痛，可以服用止痛、改变血管舒缩功能药物及镇静等治疗，如果是脑血管病等导致的头痛就必须及时救治了。 临床上曾遇到年轻的患者，因头痛就诊，自己服用止痛药物效果不好。就诊体检时没有明确异常发现，但查头颅CT发现是蛛网膜下腔出血。因此虽然头痛病人不一定是脑血管病等严重疾病，但头痛症状不可轻视。应该尽早就医，尤其在自己对症用药无效时更应及时就诊。

在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛。 预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ,让自己的心胸开阔 ,不为股市乃至生活中得失所困扰 ,避开不良的生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律。 丰富生活内容 ,学会科学的休息 ,也是防治这类头痛的有效措施。有人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据。事实上好头痛的人 ,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善于休息 ,生活内容充实而丰富多彩。俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时 ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一。 预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境 ,因为不良的环境可扰乱人的情绪 ,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此 ,要把自己的工作间布置得井然有序 ,把家居搞得窗明几净 ,再用鲜花、绿草点缀 ,保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅 ,也许会忘了头痛 ,甚至不再发生头痛。