1，如何彻底戒除酒瘾
1、远离酒局 2、媳妇监督 3、饮料代替 4、安排自己休闲时间去锻炼身体，减少喝酒空间。5、家里不准备酒试试
不喝！靠自己
2，如何戒除酒瘾 戒掉酒瘾
酒瘾在医学上称为酒精依赖症，酒瘾的人常常背着家人偷偷的喝酒。戒除酒瘾戒掉酒瘾最好去医院检查一下。北京松晖戒酒医院的专家说“一个人在长期大量喝酒以后，人格会发生改变，思维模式和行为方式和正常人不一样，原本一个有责任感的人，变得丧失了责任感、对家庭不负责任，不履行诺言，变得冷酷。甚至仅仅为了喝上一口酒而不择手段，有的偷酒，有的借钱赊酒，完全丧失了基本的社会判别能力。”
3，怎样可以戒除酒瘾
1. 了解有关酒的知识，从思想上认识到嗜酒的危害，下决心戒酒。
2. 长期嗜酒者，可以从减量、减次数开始。每天喝两次的，减为一次，由每天饮，改为二、三天饮一次，
再减为平日不饮，过礼拜天再饮；或定为逢年过节，亲朋相聚时饮，平时不喝。
3. 由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。
4. 不把酒瓶放在眼前，把酒锁在柜子里，接待客人时再拿出来。
5. 开始戒酒的时候，决心要大，家里人可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，坚持一段时间就会收效。
6. 分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，做些体育活动，
过几分钟“酒瘾”即可过去。
没事多吃点口香糖.和多喝白开水.
