一个人白酒啤酒喝多少对身体无害，一天平均喝多少白酒对身体有益无害

正常来说成年人每天喝1两~2两的白酒是对身体有益的。具体量的大小，根据个人情况而定；喝酒竟然对人体有以下15大好处。1、喝酒者能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 2、喝酒者能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。 3、喝酒可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。4、喝酒能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。 5、喝酒能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。 6、喝酒能减少激素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。 7、喝酒能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。 8、喝酒能抵抗疾病。白酒中含有的萜烯类化合物，这类化合物具有抗癌症、抗病毒、抗炎症、抗氧化等活性功效。 9、喝酒可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。 10、喝酒可以使大脑思维活动变得清晰、灵活，在户外新鲜空气中喝酒，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。 11、喝酒能有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。 12、喝酒可以缓解神经肌肉紧张。当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的节奏喝酒15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。 13、定时坚持喝酒，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。 14、酒是青春补品。能杀灭肠道寄生虫，以及各类细菌，增进大肠蠕动，让身体活力迸发，青春常驻。15、喝酒有助于联络感情。一般情况下，喝酒的过程，也是联络感情、加深了解、增进友谊的过程。

专家称，安全的酒精摄入量，男性为每天3到4单位，女性为2到3单位。　　据英国《每日邮报》5月30日报道，饮酒多少才对健康无害？之前的研究曾表明，适当饮酒能降低人们死于心脏疾病的风险。不过，牛津大学的科学家们近日建议，英国人每周饮酒不应超过3杯，这意味着对于饮酒男女而言，每天的酒精摄入量仅为半个单位，相当于不到小半杯葡萄酒和1/4一品脱啤酒。　　不同类型的酒酒精含量不同，国外对于酒精含量的衡量用的是“单位酒精”(Unit of Alcohol)一词。一个人到底喝了多少酒，以喝了多少单位的酒精来计量。一般说来，一单位酒精是10毫升酒精的量。一小杯葡萄酒相当于1.3个单位的酒精，一品脱啤酒至少是2个单位。目前对于酒精摄入量的规定，男性为每天3到4个单位，女性为2到3个单位。　　研究人员认为，政府应该重新审视当前的安全饮酒建议，降低对于酒精摄入量的规定，这样每年能使4500多名英国人避免过早死亡，从未来20年来看，还可以挽救21万酒精所致的慢性病患者的生命。　　酒精虽然对于防止心脏疾病有积极作用，但其危害性也不可小觑。研究显示，11种疾病造成的死亡与长期饮酒有关，包括心脏病、中风、高血压、糖尿病、肝硬化、癫痫和5种不同类型的癌症。英国国家医疗服务体系每年要花费33亿英镑（约合人民币332亿），用于因饮酒导致的伤害和疾病。　　梅拉尼?尼科尔斯博士带领牛津大学研究小组负责对酒精摄入量进行研究，他说：“当所有慢性病风险相互平衡时，最佳的酒精摄入量比许多人所认为的要低得多。”　　今年早些时候英国下议院科技委员会出台的报告也推动了政府对当前安全饮酒量规定的重新审视。报告指出，新的指导方针提醒人们一周有两天必须得滴酒不沾。

古往今来，不少人认为适量的饮酒是有益于健康的，因为它可活血，促进血液循环。遇到喜事，以酒助兴。遇到悲事，以酒解愁。但是，不论何时，我们喝酒都得饮酒适量，适可而止。 那么每天饮多少酒，才算是安全量呢？这是一个很难回答的问题。其实根据个人的酒精耐受程度而定。这其中最主要的因素，如年龄，情绪，环境等方面的影响。一般来说，一个体重60公斤的人，喝60度的白酒，每天最多喝50毫升，也就是1两。 不论是饮酒助兴还是借酒消愁，都应该考虑醉酒对人体的伤害。饮酒最最忌讳的就是醉酒，急性中毒。以往人们总认为醉酒是酒精的单一的作用，其实不全对。因为酒精可以引起中枢神经的麻痹，但是酒精中的乙醛却是罪魁祸首，它引起的中毒反应，完全不是酒精可同日而语。 所以说，50毫升白酒是一般正常人的安全量，有少数人，如果对酒精是过敏的，其安全量自然低一些。 下面几种情况下，来自于人们的生活经验，或许有些参考价值。 1、身材高大的人比身材矮小的人多一些血液，所以在喝相同量的酒时，身材高大的人血液中的酒精浓度比身材矮小的人低。（这就是北方人比南方人稍微能喝那么一点点的原因） 2、 如果胃里已经有食物，那么酒精被吸收的速度就会渐缓，一边吃一边喝那就更好。所以说，喝酒的时候，最好先吃点东西，尤其是吃些肉效果更好。 3、喝高度酒比喝低度酒更加容易增加血液中的酒精含量，当然喝得快也比喝得慢更容易吸收酒精。如果你大口喝下一口白酒，酒精很快就被吸收。如果你慢慢地喝一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的过程中，啤酒中的酒精可能已经消散了。 这也是许多人不爱喝快酒的原因，真的是三杯下肚，直接上头，东南西北也找不到。 4、身体的耐受度也是一个因素，经常喝酒的人，会逐渐适应血液中含有大量酒精的情况，大脑也会逐渐习惯整天泡在酒精里。 最后想说的是，长期酗酒的人，表面上看上去说话很利落，但他们的脑部及身体已经是遭受了伤害的。 再则长期酗酒的话，会导致人体血液中的酒精浓度始终维持在一个水平线，当身体逐渐适应之后，会需要更大量的酒精，才能产生饮酒后这种快乐微醺等作用，渐渐地这些人就有了一种依赖性，逐渐恶化成了酒瘾。