适量饮酒，适量饮酒有哪些好处

适量饮酒可以促进血液循环，能够减少死于心脏病的可能性。酒精其实有助于防止血栓的形成，因而有效地防止了中风和心脏病发作的可能，适量饮酒的人比滴酒不沾的人还长寿.适量饮酒还有助于防止动脉硬化症。

活血。要知道酒精有毒。

有助于杀死一些细菌

适量饮酒可能有助于降低心血管疾病死亡率

从保健角度讲，适量饮酒可以提高人体免疫力，增进食欲（以啤酒为主），有利于睡眠。另外，现代医学已观察到，适量乙醇可以抑制动脉硬化斑块的形成。

适量饮酒，不能简单用饮酒多少来衡量，要因人而异，有的人喝一斤不算多，有的人喝二两就醉。适量饮酒，原则上应该是，饮酒后言语动作不失态，不能造成头疼、胃疼，呕吐、嗜睡，血压升高等身体不适，但是需要提醒，对于驾车和酒精过敏的人，适量饮酒也不许，其他人须随意。

怎样的量才能为之适量饮酒呢？是不是不同的酒水都能用同一种标准来厘定是否适量呢？其实不是的，所谓适量是指酒类饮品中酒精的含量，这些都是有标准来进行判断的，以下小编就为大家介绍一下不同类型的酒水的适量情况如何：1、啤酒。由于啤酒一般浓度是在5%，所以如果我们按照一罐易拉罐啤酒330毫升来进行计算的话，那么一个男人一般一天可以喝800毫升，而对于女人而言的话则是600毫升以内。2、红酒。一般红酒的酒精浓度在11%，如果我们按照一杯160毫升计算的话，那么男人每天可以喝360毫升以内，而女性的话，则不应该超过270毫升。3、洋酒。对于像白兰地、伏特加、威士忌这样较高浓度的洋酒，它们的酒精浓度一般在40%，所以作为男性的话，则应该在100毫升，女性在75毫升以内。4、白酒。白酒的浓度普遍较高，一般而言52%或以上的白酒比较常见，尽管像贵州茅台这样的酱香型白酒常饮对人体好处还是挺多的，但不管如何都不应该贪杯，所以我们应该少饮为妙，在心情舒畅时，也应该一杯起，两杯止，在合理的情况下饮用，正所谓“小酌怡情，大饮伤身”。我们常说适量饮酒对身体会更好，那么究竟有什么好处呢？小编就为大家继续介绍一下适量喝酒的各种好处：1、促进人情关系。饮酒是一件开心事，和知己共饮更是畅快淋漓，所以适量地在和自己有共同话题的朋友欢聚宴席之间饮用的话，将可以大大促进人情关系。2、驱除寒冷。我们都知道冬天喝酒可以驱寒，这是因为酒水里面含有大量的热量，当我们饮下去时，这些热量

适量饮酒，对大多数人是有好处的。在进餐之前，饮酒能增强消化作用；在紧张的一天结束时，饮酒能让人放松；偶尔与朋友一起喝酒，是一种社交润滑剂。这种身体和心理上的效果，可以改善健康和生存状况。有明确的证据表明：适量饮酒能预防心脏病和缺血性中风；而适量饮酒能预防糖尿病和胆结石的证据也在不断增加。饮酒能够提高高密度脂蛋白的水平，而它是胆固醇的保护壳；饮酒还能减少血凝块的形成，血凝块能阻塞心脏、颈部、大脑中的动脉，最终引起心脏病和普通中风。

就是喝少一点比如说喝一点呗那样一两杯不要喝太多杯或者太多瓶一天喝一杯敬酒虽好请勿贪杯哦