白酒如何调理身体，我老喝大酒身体不是很好应当怎样调节一下

单是你那问题就是肯定的，还要告诉你酒不能多喝，喝酒伤肝亦伤情。别离十分又拌酒。

有瘾了且影响到正常工作生活和身体健康就是很严重的问题了，这都是慢慢一步步发展过来的，刚开始小饮，慢慢严重，身边很多这样的例子，克制下自己吧。

就是烈性的，应该吃点清淡的，酒后一定要吃饭。平日里多吃水果蔬菜，饮饮清茶。

戒一段时间，身体调养好后适当喝

酒前一杯奶，醉后多个开水，而且喝酒不能连续喝，好比今天喝了明天再喝，那不行，要克制自己。 记得采纳啊

喝奶也能是保护胃，总不是办法， 出门在外，喝酒难免 能喝多少，全是适量， 大家尽兴就行

戒酒，补肾，疏肝，调理胃，锻炼身体，强鸡鸡，达到重新做人为四化建设。

喝酒多的人常喝广东韶关的[青云山溪黄草冲剂]就最好!我们是一条酒槽里的战友!喝酒一定要学会养身啊.

酒前一杯奶，醉后多个开水，而且喝酒不能连续喝，好比今天喝了明天再喝，那不行，要克制自己。

除了吃,放声高歌也很有效果.据专家分析,喝酒后唱歌可以使人跟舒服些.我爸都是这样.

最简单的办法是吃水果，苹果，梨，香蕉等，还可以喝蜂蜜，如果有条件的话，可以从中药店买葛根来煮水喝，那样解酒效果最好。

最简单的办法是吃水果，苹果，梨，香蕉等，还可以喝蜂蜜，如果有条件的话，可以从中药店买葛根来煮水喝，那样解酒效果最好。

多喝点牛奶酸奶等

葡萄糖有解酒的功效，最好还是少喝酒吧，如果喝的太多，我想再怎么调也不如不喝或少喝的好。

因为喝酒容易伤肝和胃。我建议酒后吃点香砂养胃丸和水果。阳虚体质可吃核桃、板栗、花椒等；阴虚体质可吃甘蔗、松子、桃子等。

酒精主要会伤害人的三个器官，是最直接的伤害：胃、肝和脑。如果经常喝酒，就应该把这三个器官保护好，喝了酒以后，酒精最先刺激的是胃，所以在喝酒前后要用一些保胃的食品或药品，比如牛奶、酸奶、羊肉等。过后就是吃些保肝的食品或药品，比如维生素A，豆类或豆制品，以及动物肝脏等~

好好睡一觉

根据我自身经验，结合周围朋友们的惨痛经历，我认为喝多了以后，自己一定要先找个地方吐。然后好好睡一觉，醒了以后喝一杯牛奶。

根据我多年的喝酒经验，和完酒后，如果情况允许的话，最好是睡觉，因为，在你睡觉时，人体的能量消耗会降到最低，全部能量会集中在“解酒“上。

酒前先准备点药，以告诉他们你病了不能喝酒 酒中把药拿出来，告诉他们真的不能喝酒，医生说了的 酒后把药扔了，该干嘛干嘛去！

喝过酒以后，可以喝一两个鸡蛋清不要蛋黄，一定要是生的哟，可以保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收

联合国卫生组织的调查结论：适当饮酒有益健康，身体虚弱，如果没有心脏和脑血管问题，适量饮用是可以的。具体公式为：适量饮酒量=体重（公斤）：1毫升60°白酒。也就是说，一个成年人体重60公斤，他的健康饮酒量即为60毫升60°白酒，也就是一两二钱的样子。另外，尽量选用纯粮食酿造白酒，这样对健康是有好处的。

身体虚弱适宜喝些滋补的鸡汤：灵芝香菇煲土鸡汤 另外还要从以下３个方面进行调整：一是要吃好一日三餐，重视饮食营养。每餐必须吃七分饱至八分饱，不可只吃四分饱或五分饱。每天要吃３００克左右的主食，米、麦、玉米及各种杂粮都要吃；副食则要荤素搭配，力求做到酸碱平衡，肉、鱼、蛋、奶都要吃，尤其要多吃些鱼类；绿叶蔬菜要多吃，水果、豆类和奶类制品要经常吃。总之，饮食要全面，要多样化，以满足人体对各种营养成分的需要；二是尽量多参加体育锻炼和体力劳动；三是力求保持愉快乐观的心情，精神愉悦乃健身之良药，而忧愁恼怒容易招病损体。倘若能按以上３点去做，你的健康状态一定会大为改善. 北京同济东方医院

您好.他经常喝酒,而且还喝的多,多是已经成湿热体质或是湿困脾胃体制.湿气重,蒙蔽清窍（头脑,思维）,所以白天也感觉到困乏,无力.湿困于脾胃,导致升降失常,胃气上逆,所以会出现恶心呕吐.这是中医的理解.这些毛病都是喝酒喝出来的,若持续喝大量的酒,就会出现很多病状,如慢性酒精中毒,酒精肝,最后对肝脏和心脑血管都产生严重的损害.建议：1.尽量戒酒,酒这东西,少喝有意,多喝有害；循序渐进,慢慢的减量,您应该从旁帮助他.2.饮食上,少吃辛辣,辛辣对他的体制不适合了,会导致湿热更严重；也少吃油腻,不然更会觉得恶心欲吐；可以多吃些有利水除湿的蔬菜,如冬瓜等.3.可以在喝酒前或喝酒后给他和“葛花”泡的水,有解酒毒的作用.4.若整天昏沉,影响工作生活,恶心欲吐明显,那建议吃中药调理一下体制.4.最好解决办法是：少喝酒.

1.平时少吃辛辣的食物，饮食时间要有规律，多吃青菜，说白了就是养出一个比较经磨的胃2.平时多吃动物的肝脏，比如猪肝，养出比较健康的肝脏，要知道喝酒最大的伤害就是肝脏！中医吃什么补什么不无道理，动物和人的肝脏内贮藏了大量的营养素，是营养素的仓库。肝脏接受有毒物质后与其结合，然后将其转化降解成无毒物质，然后从胆管进入肠道排出体外。3.拒绝夜宵，就算是肚子饿了，可以靠喝水和提前睡觉或者转移注意力来消除饥饿感，因为夜宵的习惯对胃的伤害很大消化道疾病患者不能喝牛奶4.酒前一杯奶， 当然不宜过多，空腹喝牛奶也不是很好，大约喝市面上盒装纯牛奶的一半就可以稀释酒桌上的酒了5.喝高了后可以吃水果，苹果和梨都是不错的选择，可以稀释酒精，也可以给予白开水，喝完酒后通常都有饥渴感，多喝水是有好处的6.最重要的，无论是中西医里都指出，有规律的运动可以增强人的免疫力，平时有空多锻炼身体而且健康的身体也不容易因为喝酒过多引出胃出血或者别的并发症

酒精会腐蚀胃壁膜,久而久之会形成溃疡. 所以建议吃含脂肪的水果,以减少对胃壁膜的腐蚀. 香蕉,榴莲,都是不错的选择 还有： 西瓜利尿加速酒精排泄 　　西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地排泄体外。 新鲜葡萄治酒后反胃、恶心 　　葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。 香蕉治酒后心悸、胸闷 　　酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。 人喝酒后面部潮红，是因为皮下暂时性血管扩张所致，因为这些人体内有高效的乙醇脱氢酶，能迅速将血液中的酒精转化成乙醛，而乙醛具有让毛细血管扩张的功能，会引起脸色泛红甚至身上皮肤潮红等现象，也就是我们平时所说的“上脸”。 　　除乙醇脱氢酶外，人体内还有一种叫做乙醛脱氢酶的物质，喝酒脸红的人只有前一个酶而没有后一个酶，导致乙醛在体内迅速累积而迟迟不能代谢，所以脸红的时间会比较久。 与酒后“面不改色”的人相比，乙醛在这种人体内停留时间较久，毒性作用更大。不过，一般来说，过了1~2个小时后，红色就会渐渐退去，这是因为，肝脏中的细胞色素P450会慢慢将乙醛转化成乙酸，乙酸进入循环系统后会被代谢掉。

多吃蔬菜 多喝水 多锻炼啊 最好喝酒时 多喝点饮料啊

每天早上起床后，喝一小半杯苹果醋，如果不适应酸酸的味道，就用矿泉水稀释再喝。对于肠胃不好，不易消化很有帮助，我一直在用，效果很好！另外早餐可用燕麦片替代其他食物