丽水白酒如何选择，丽水哪里最好玩

在休息日，可以去去缙云的仙都或者庆元的百山祖。。。都是不错的哦。。至于丽水么，去东西岩转转吧。娱乐方面么，各类酒吧迪厅自己选择咯。。。丽水小了点。倒还真没什么地方特别好玩。。祝好运！

百山祖

在我的认知里首先一定要是纯粮酿造的才是好酒，然后看存放时间，勾调，好的白酒有淡淡花果香

酒吧不存在说适合谁去，呵呵，不可能把酒吧开成新华书店的，至于点的一般都是酒水类的，或者爆米花吧，不喝酒不看表演不想hi的就不要去酒吧的

你其实可以选择去一些轻音乐的酒吧 现在丽水酒吧业也慢慢流行了 防洪堤那边有家时间酒吧个人觉得不错 没有喧闹 点一杯鸡尾酒听着轻音乐和朋友聊聊天 惬意 自由 放松 主要 我喜欢那里的鸡尾酒！！！！！！

找个男同学,或男同事,一起去,或跟女朋友们一起去,不要自己一个人去,形单影只的容易被坏人盯上.随便什么酒吧都喜欢年轻女孩子去增加点浪漫气息

呵呵我带你去好了，

都可以去的，又没有什么不好，不用太在意什么啊。

白酒很多人都喜欢喝，但是选白酒以后别选错了， 一起来看看 00:00 / 01:3670% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

丽江：建议：古城——木府——万古楼——三眼井——四方街——水车——黑龙潭一条线；玉龙雪山——印象丽江——甘海子——东巴谷——玉水寨——白沙壁画——束河一条线，拉市海——长江第一湾——虎跳峡一条线，文峰寺——金塔公园——观音峡一条线，晚上可去逛古城酒吧街或者选择上狮子山看月出，或选择看“丽水金沙”，或选择去纳西古乐宫听听千年遗音.香格里拉：虎跳峡——独克宗古城——普达措——碧塔海——白水台——石卡雪山——松赞林寺。到丽江记得要与老板商议，包括包车。住：丽江：古城里，山下100以内，山上300（可看全景）香格里拉：古城里，100左右行：丽江：去玉龙雪山是可坐公交也可选包车香格里拉：从汽车站到古城10元，古城-普达措-松赞林包车120吃：丽江是美食世界，可到处看看，香格里拉：可去藏民家访，很有特色。大理：风景：大理古城——洱海——南诏风情岛——蝴蝶泉——三塔寺——天龙八部影视城等等，吃住行和丽江差不多。丽江是世界旅游城市，每年有800万游客，大可放心。工作的话，丽江发展很快，什么人才都需要。 如果回答有帮助，请选采纳，谢谢。

　　挑选白酒的方法 　　1、白酒产品并非“越陈越香”。低度白酒(通常指酒精度40°以下的产品)是我国当前白酒产品中的主流，它的发展是我国白酒行业遵循产品结构调整方针的结果。近几年来，低度白酒在存放一段时间后(通常指一年或更久)出现的酯类物质水解，并导致口味寡淡的问题已逐步成为白酒行业关注的焦点。因此，在购买低度白酒时，最好应选择两年以内的白酒产品饮用。 　　2、消费者在选购白酒产品时，应首先选择大中型企业生产的国家名优产品。经过国家质量技监、工商、卫生等部门对白酒产品质量的监督抽查发现，名优白酒质量上乘，感官品质、理化指标俱佳，低度化的产品也能保持其固有的独特风格。 　　3、建议消费者不要购买无生产日期、厂名、厂址的白酒产品。因为这些产品可能在采购原料、生产加工过程中不符合卫生要求，如甲醇、杂醇油等有毒有害物质超标。 　　4、科学饮用白酒，有益身体健康。由于白酒中含有乙醇，少量饮用能刺激食欲，促进消化液的分泌和血液循环，使人精神振奋，并能产生热量可以御寒。饮用白酒过量将刺激胃黏膜，不利消化，轻者过度兴奋，皮肤充血，意识模糊，人的控制能力降低;重者知觉丧失、昏睡，并可因酒精中毒导致死亡，长期饮用还可引起肝硬化和神经系统的疾病。因此，为了消费者的身体健康，建议不要过量饮用白酒或酗酒。 　　白酒的饮食禁忌 　　1、不要空腹饮酒:因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 　　2、不要和碳酸饮料:如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的.成分能加快身体吸收酒精。 　　3、能够尽量的饮用热汤:尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。 　　4、喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜:由于酒精对肝脏的伤害较大,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 　　5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据:茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。 　　6、宜慢不宜快:饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

昨日，家住市区瑞光花苑的老杨夫妻俩，专程到市区的土特产店挑选年货，准备到珠海儿子家过年。“儿子打电话来说，很多年没吃到家乡的白糖条、番薯枣了，一想到就特别馋。”老杨妻子乐呵呵地细数起来：缙云土面、青田田鱼、龙泉黄粿、莲都梅园鸭、庆元香菇、松阳鹊山鸡蛋、遂昌烤薯、云和黑木耳……说起这些丽水的土特产，要操办一桌色香味俱全的“绿色”年夜饭，只怕还放不下呢！　　一尝就是家乡的滋味　　一方水土养一方人，无论走到哪里，吃到家乡滋味，就像和故乡又有了亲密接触。“丽水是国家级生态示范区，出产的绿色产品叫得响。”在珠海海关工作的杨新建平时总向同事们提起丽水的山水、土特产，这次趁过年的机会，他让父母多托运些土特产过去，让大家尝尝来自浙江绿谷的“绿色”风味。　　岁末年初，丽水（上海）农产品展示营销中心在上海闵行区开业。知道消息的丽水人王劲峰，特意从浦东开车到闵行，第一时间采购家乡的土特产。1月7日晚上，记者电话采访王劲峰时，他正和家人吃晚餐，吃的就是缙云土面。　　“以前的缙云土面是‘简装版’，现在是‘精装版’。”离开家乡10多年，王劲峰口味不变，不仅如此，来自东北的妻子也喜欢上了缙云的土特产。他说，和以前比，家乡土特产包装更精美，更拿得出手了，回老家时他会特意买一些红薯片、土面、田鱼干等带到上海送朋友。　　有内涵也有面子　　浙江丽水市先后有8个县（市、区）被国家经济林学会命名为“中国特产之乡”，近年来，随着产品包装、营销策略、市场开拓的齐头并进，质优样靓的丽水土特产开始进军商场、超市，越来越多的消费者可以很方便买到合心意的土特产品。　　再过几个星期就是春节，记者在市区几家土特产经销店看到，产自我市各地的食用菌、禽蛋粮面、干蔬菜、休闲食品，摆得琳琅满目，烘托出了浓浓的年味。　　“丽水人对土特产品的喜爱、认同是从2004年左右开始升温的。”六江源绿色食品有限公司销售部经理陈凌说。2004年5月，“六江源”在老市委对面的灯塔街上，开设了第一家专门经销丽水9县（市、区）特色农产品的门市部。2004年门市部只有100多万元销售额，到2007年底已增长到四五百万元。而过年前后的销售额可以占到全年的30%。　　“质量信得过、包装看得上是土特产品逐渐走俏的原因。”陈凌认为，现代人注重健康，青睐绿色、有机食品，而丽水得天独厚的生态环境和气候条件优势，形成了本地农副产品生态、优质、营养等特点，加上近年来农业企业很重视品牌战略，大打包装牌，本地土特产品越来越深入人心。　　记者看到，货架上摆放着的处州白莲、缙云姜茶、莲都油焖笋等产品，包装都别具特色，在设计上花费了不少心思。六江源牌油焖笋的外包装上还醒目地标明获得国家级有机食品和绿色食品双认证标志，可见丽水土特产品的产业化步伐正向着高品位和纵深方向推进。

景宁畲乡红 龙泉宝剑 龙泉青瓷 青田石雕 青田杨梅 遂昌黑陶 遂昌慰酒 处州白莲 庆元香菇 龙泉笋干 云和黑木耳 景宁惠明茶 松阳晒红烟 云和雪梨 丽水碰柑 遂昌薯脯 缙云黄花菜

丽水的霉干菜最好吃了 特香

　　1.大头在来回的票上，建议从昆明，成都，重庆中转，看哪里便宜.这个我肯定可以帮你查到便宜的,到昆明的话可以坐高快8个小时到丽江，150-190 　　2.线路建议拉市海+束河古镇一天，玉龙雪山一天360，中虎跳峡一天170或上虎跳峡加香格里拉加普达措2天全包500，泸沽湖2-3天大概300-400，梅里4天550.750.980或加雨崩6天1000-1250，具体线路要视乎自己的体力，时间，经济情况，基本上我可以帮你省到200-500元以上 　　3.当地的费用大头在游玩还是吃饭上面，游玩具体看怎么玩呢；吃饭古城里面普通一个素炒土豆丝就18元了，当然，便宜实惠的地方也很多，但不是很好找，可以问我哦 　　4.选择丽江客栈，关键看什么？ “ 来丽江做什么？是为目的服务，还是关心价钱?如何挑选客栈：目前古城客栈上千家客栈，价格相差十几二十块的房间只要多找找，还是能找到，但是附加服务其实才是衡量标准，卫生，安静，位置等等随便一项如果被忽略，带来的间接损失就不止十来块钱的事情了。比如不推荐你吃饭实惠又好吃的地方，可能吃饭要花更多钱。比如不能提供专业的出游意见可能你会花不少冤枉钱和冤枉路，要碰上客栈老板跟司机合伙诈钱就更麻烦了，也许他们不只房间便宜，司机的车费可能也很便宜，但拉你去烧柱香或者带你到半路就甩开你呢。甚至比如外面卖十几块钱的东西有多少客栈可以让你几块钱买的呢。在鱼龙混杂的上千客栈里，了解客栈的种种故事，了解客栈老板是什么的人，了解客栈信誉，这都会关系到你丽江之行的愉快 　　5.丽江景点门票2009版 　　1.丽江古城维护费......80元 　　2.大玉龙套票......190元（个人不建议买套票，只买80的进山费即可 　　3.玉龙雪山大索道......170元（150 的大索道，20的环保车，去玉龙雪山一定要上大索道，最高达到海拔4680米，挑战人生新高度才有意思） 　　4.束河古镇...... 50元（2008年12月起收取门票费，如果想去逛的朋友青青推荐你参加我们组织的拉市海骑马划船加束河古镇一日游，这样既可以逃掉门票，又解决了交通问题） 　　5.木府......45元 　　6.万古楼......15元（需查古维费 　　7.黑龙潭......（免费开放，要查古城维护费，所以去了玉龙雪山的可以抽空去看看，品尝下黑龙潭水源头的甘甜泉水，但是如果没有买古维的就没必要单独花80元去） 　　8.泸沽湖景区......78元（保险需另加2元） 　　9.泸沽湖格姆神山索道......92元（青青建议没必要坐） 　　10.丽水金沙演出A票......180元 　　11.丽水金沙演出B票......160元 　　12.丽水金沙演出C票......140元 　　13.印象丽江演出......190元 　　14.宣科纳西古乐演出A票......160元 　　15.宣科纳西古乐演出B票......140元 　　16.宣科纳西古乐演出C票......120 　　17、普达措国家公园......门票110元+环保车80元=190元 　　6.要不这样吧，我给你一份实用的丽江攻略，保证看了后就知道怎么玩，知道怎么玩省钱，省心省事了，你看了以后如果觉得非常非常实用，对你非常非常有帮助，你给我一个最佳好不，码这么多字不容易的 　　7.另外如果给个最佳的话，我可以告诉你怎么利用云贵旅游通票省钱，比如普达措省110元，泸沽湖省78元，木府省45元，西双版纳省100-300元，以及在哪里有通票赠送哦！

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1.我查便宜机票很厉害的，其实大头在来回的票上，建议从昆明，成都，重庆中转，具体要看哪里便宜和时间合适.这个我肯定可以帮你查到便宜的,旺季一般从昆明转高快8个小时到丽江，费用是150-190元左右，其中150元的好像要换一次车；2.线路建议拉市海+束河古镇一天，玉龙雪山一天360，中虎跳峡一天170或上虎跳峡加香格里拉加普达措2天全包500，泸沽湖2-3天大概300-400，梅里4天550.750.980或加雨崩6天1000-1250，以上线路要视乎自己的体力，时间，经济情况等自由组合，基本上我可以帮你省到200-500元以上3.当地的费用大头在游玩和吃饭上面，游玩具体看怎么玩呢；吃饭古城里面普通一个素炒土豆丝就18元了，当然，便宜实惠的地方也很多，但不是很好找，可以问我哦4.选择丽江客栈，关键看什么？ “ 来丽江做什么？是为目的服务，还是关心价钱?如何挑选客栈：目前古城客栈上千家客栈，价格相差十几二十块的房间只要多找找，还是能找到，但是附加服务其实才是衡量标准，卫生，安静，位置等等随便一项如果被忽略，带来的间接损失就不止十来块钱的事情了。比如不推荐你吃饭实惠又好吃的地方，可能吃饭要花更多钱。比如不能提供专业的出游意见可能你会花不少冤枉钱和冤枉路，要碰上客栈老板跟司机合伙诈钱就更麻烦了，也许他们不只房间便宜，司机的车费可能也很便宜，但拉你去烧柱香或者带你到半路就甩开你呢。甚至比如外面卖十几块钱的东西有多少客栈可以让你几块钱买的呢。在鱼龙混杂的上千客栈里，了解客栈的种种故事，了解客栈老板是什么的人，了解客栈信誉，这都会关系到你丽江之行的愉快5.丽江景点门票2009版 1.丽江古城维护费......80元 2.大玉龙套票......190元（个人不建议买套票，只买80的进山费即可 3.玉龙雪山大索道......170元（150 的大索道，20的环保车，去玉龙雪山一定要上大索道，最高达到海拔4680米，挑战人生新高度才有意思） 4.束河古镇...... 50元（2008年12月起收取门票费，如果想去逛的朋友青青推荐你参加我们组织的拉市海骑马划船加束河古镇一日游，这样既可以逃掉门票，又解决了交通问题） 5.木府......45元 6.万古楼......15元（需查古维费 7.黑龙潭......（免费开放，要查古城维护费，所以去了玉龙雪山的可以抽空去看看，品尝下黑龙潭水源头的甘甜泉水，但是如果没有买古维的就没必要单独花80元去） 8.泸沽湖景区......78元（保险需另加2元） 9.泸沽湖格姆神山索道......92元（青青建议没必要坐） 10.丽水金沙演出A票......180元 11.丽水金沙演出B票......160元 12.丽水金沙演出C票......140元 13.印象丽江演出......190元 14.宣科纳西古乐演出A票......160元 15.宣科纳西古乐演出B票......140元 16.宣科纳西古乐演出C票......120 17、普达措国家公园......门票110元+环保车80元=190元6.丽江全年温度基本在15-26度之间，比较凉爽，建议短袖加长袖搭配，早晚有点凉，注意防晒，一定要有长袖和防晒霜；7.要不这样吧，我给你一份实用的丽江攻略，保证看了后就知道怎么玩，知道怎么玩省钱，省心省事了，你看了以后如果觉得非常非常实用，对你非常非常有帮助，你给我一个最佳好不，码这么多字不容易的

关键是看去哪，昆明只是个周转，个人感觉香格里拉不错，藏式建筑，转经筒，普达措森林公园，在往里深走，有众多人向往的梅里雪山，版纳呢，气温较高，每年的4.5月比较好，有泼水节，丽江更适合多带几天，有小桥流水，有酒吧。有很好的风土人情，泸沽湖路况不好，所以呢不建议前往，可以从四川去也可以，希望可以帮你

关键你要去哪里？如果是大理、丽江、香格里拉，你问我，我回答你，其它地方跑得少，不清楚了！

走哪条线？ 推荐：抵达昆明后，在火车站旁边的中北客运站或者是新南站坐车到澄江，有直达车，然后坐面包车到抚仙湖风景区，不收门票，风景很好，吃喝玩都有，推荐吃铜锅鱼，小吃推荐虾饼，藕粉比较好，3月还不可以游泳，比较遗憾。回昆明后，到圆通山看看樱花，最不要错过的是到翠湖看海鸥。可以在昆明附近玩玩，推荐安宁的温泉、宜良的九乡，石林如果比较感兴趣的话还是可以去看一下，门票有点贵，一百。什么民族村、世博园就不要去了，简直就是浪费钱！资金比较充裕最好还是去丽江、大理，香格里拉3月份太冷了，就不要去了。 去掉路费，4000+

你好，很荣幸为你答疑解惑。已经有尿频的患者，在平时的饮食中就要比较注意，少吃一些酸性物质的食物，酸性物质摄入过多，就会导致提捏的酸碱度失去平衡，尿频就会变得更加严重。所以尿频患者，平时可以吃一些有机活性碱的食物，多吃蔬菜少吃肉。建议选择正规的医院做诊疗，遵医嘱用药，以免延误病情。如果你还有什么不明白的，欢迎继续追问，祝君健康！

尿不尽只是前列腺炎的初期症状之一，如果患者在此时不加以重视，不及时就医，就会形成越拖越难以治愈的恶性循环，当病症发展到一定程度时，前列腺炎更会导致阳痿、早泄及至不育。因此，越早治疗越好。必乐的威列侒茶及时用好的快不复发。日常生活中，可以少吃些酸性的食物，多运动，多出汗，保持每天心情愉快，生活要有规律等来进行预防尿频现象。预防与调护1.治疗期忌食辛辣食物、忌酒。2.生活要有规律，起居有常，防止过度疲劳及受凉感冒。3.前列腺炎患者平时适当多饮水、多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排出。4.不宜长时间骑车或久坐，驾驶机动车时尤其注意坐椅的散热，避免温度过高，定时下车稍做活动及饮水排尿。5.适当的性生活，避免过度房劳。6.坚持适当的锻炼，合理饮食，增加营养，增强免疫功能，防止复发。7.若发现兼有其他泌尿生殖系统炎症，应同时治疗，去除复发诱因。

建议搜索-sy后遗症治疗吧1，前列腺疼和尿疼的问题：这两个问题急性严重的，遇到一般就会给药治疗。轻微疼的，那彻底戒除sy，不看黄的，调整生活习惯，不出生冷的，不吃辛辣的烧烤的，禁止房事一段时间自动逐渐好的。2，尿不尽，尿无力，尿频繁的问题：绝大部分孩子彻底戒除sy，改正生活习惯后都能自动恢复的。个别孩子恢复了几个月也不能康复的，那也会给予治疗。3，尿滴白的问题：只要没严重出现并且并不疼，那逐渐也自动能恢复的，这是人体在自动排除淤浊。多次出现并且还带刺疼的滴白问题需要给药治疗。总之，强调：1，不要动不动怀疑自己是前列腺炎！一般不疼的，不难受的，都逐渐自动恢复的，不需要治疗的，需要的是彻底落实反复强调的一切生活习惯。2，一般的问题不需要治疗！彻底按吧里说的改正生活习惯，一切落实好，那自动就逐渐好的！行动第一。3，疼的重的，甚至放射性疼的，难受刺疼的，那需要给药治疗，但这只是极少部分的患者才遇到的。4，不可无辜害怕。正气强了，胆气壮了，必然病好的更快的，胆小委琐的，必然恢复慢的。所以一定要明善行善改过忏悔，在吧里彻底戒除sy，同时也帮助和鼓励其他孩子彻底戒除sy，这样按天理良心做事，扩充善气了，必然正气更强，恢复更快的。行动！下面把主要的治疗思路讲下，也是中医知识的普及，作为患者鉴别药是否对证的最好方法是吃了药是否舒服，不舒服则停止吃，那永远不会出问题！最怕是硬吃，那是真出问题的。这也是反复强调的问题。（当然有些药医生会交代人能承受的副反应，那是正常的）一：如何止疼和消除不适？一般通过行气血并驱除下焦湿热的方法，并要缓肝木之急，这是治标，但也重要。可选用的药如下：败酱草 益母草 生苡仁 柴胡 白芍 甘草 枳壳（偏寒则加用小茴香 炮姜等温性行气血之药）二：如何治本？这是中医的特色，中医是可根治严重的此类问题的。主要通过升达脾胃气机，运化肝肾之气，并升提大气扶正并且降右路气机行成循环。可选用的药如下：苍术 白术 藿香 佩兰 桂枝 当归 黄芪 沙参 肉桂 黑豆 杜仲 砂仁 杏仁（虚寒严重的可加熟附子，但市面上附子的质量普遍差，所以一般不用） 三：如何应对复杂情况？人是活的，所以病情也是灵活多变的，这就需要以人为本来治疗疾病，这也是中医的大特色。中医是在阴阳五行六经的基础上来综合治疗的，是可应对复杂多变的情况的。病机分析大概剖析如下：1，调达肝木，分清甲木和乙木，分别可选用柴胡 白芍 枳实 甘草；桂枝 黑豆 当归 地黄。 2，健脾除湿，升清可选用用苍术 生白术 茯苓 生黄芪，降浊去除湿热可选用用牛膝 生苡仁车前草 败酱草。3，巩固肝肾阴阳：选用杜仲 桑寄生 菟丝子 女贞子 熟附子 肉桂 枸杞子 黑豆（肝木逆生相火并封藏坎宫正位。注意：标证严重时不可盲目用，否则出问题）4，宣降肺金，金生丽水：可选用桑叶 杏仁 琵琶叶 生山药（一药多用）侧柏叶 白果壳。5，下病上取，治疗心火心血并平调整寒热：选用龙眼肉 生地 桂枝 党参 枣仁 灯心草 木通 连翘 栀子。6，行气活血温通去热脓：选用败酱草 益母草 小茴香 郁金 冬瓜子 通草 桃仁 赤芍 炮姜 白茅根 蒲公英。综合根据这几大问题，分析患者的综合情况，辨证论治来综合应对给方药。四；治疗如何收尾？对严重的情况的患者，治疗后不仅身体都好，疼和难受都消失，开始有力气，胃口逐渐正常，而且还需要继续给他巩固一段时间，这时则可把药方打成粉末，扶正气，畅通气机并扫除余邪，这样来处理就相对更牢固。即使有不舒服的复发，也只要适当处理就可巩固住。五：患者的注意处：彻底戒除sy，不看黄的，多行善事，改正过失，减少yy，适当运动，开朗心情，早睡觉，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类，少吃或不吃辛辣 烧烤 冰冻的东西（犯病时则绝对不可吃！）。把这些基本的生活方式作为一辈子的根本来落实，那其实一辈子的健康也都在其中了。

发育长高靠得就是这生命之精，平时我们所吃的好东西，所喝的，睡觉等等，再经过长时间的积累转化才得来的精华就是这“生命之元---精子”，没有它靠什么发育呢！？ 一定要发心力断手淫、纵欲，世上没有仙丹神药，所有的药物都只是辅助作用，关键还得靠自己，平时早睡早起（超过11点睡精气不容易补回来，迟过8点起精气生不起来，睡眠可是最补的药比吃什么人参强太多啦！切记），清淡饮食（少吃大鱼大肉，五谷杂粮为主），力戒手淫，如理如法的过一段时间就能慢慢恢复身体。古话说的好,服药百颗不如独卧一宵。要相信人体是有很强自我修复能力的,就像皮肤破了会自动愈合一样。以上三点一定要做到做好，否则很难痊愈。古人所谓：“一滴精、十滴血”，并不是说一滴精液的营养和十滴血的营养等同，而是指合成一滴精跟合成十滴血所需要的生机是等同的，非常宝贵。因为人要传宗接代，精液里面所包含的信息和能量必然是最为精密和丰富的，它可以生成一个新的生命，因此是一种物质与能量的高度集中。所以合成所需要的生机就会特别的多。因此古人建议节欲保精，以保存生机，不轻易丧失生命力，身体才能健康，才会延年益寿。 <伤德、伤身、伤命的根本症解>在线看视频 上网认真搜来学习吧。在网上搜彭鑫的博客，有很多具体自我如何调理的好办法。 常手淫会导致头发比较油腻，脱发较严重，头屑比较多，容易脱发。如何保养头发： 头发好像小草一样，土壤肥沃，水分充足，空气、阳光充足，小草的长势就好。 肾精元气就是肥料，合理睡眠就是水分，经常梳头就是松土，三者配合，发质就能好，但有时候也与遗传因素有关。 头发有光泽靠的就是油脂的分泌，然而，如果油脂过多，那说明血分的浊热气太重，把血管比作水管的话，（仅仅是比喻啊）就好像水管里面流的都是浑浊的脏水，也就是老百姓说的“血稠”，冒出来的头发也表现为油腻、脏兮兮的，脸上的油也特别大，喜欢起暗疮等等，也就是血液不清亮。 其根本在于肾阴不足，与伤精有着间接地联系，尤其是邪淫容易欲火比较重，全身血液的结晶就会比较污浊，中医称之为相火妄动，肾气充足的人，头发也茂密、整齐、干净、润泽，因为“肾之华在发”，肾气充足，头发就好，而且身上没有异味，甚至清香，就像虚云老和尚一样，一年洗澡一次，然而却没有臭味，相反衣服上还有清香的味道，所谓“戒定真香”。 此外，饮食油腻、喜欢吃肉、鱼、海鲜和喝酒的人，血液也会变得污浊，去医院检查高血脂、高血糖等，这都是血液里面的浊气太大，浊气越大的人，心念越不清净，就容易动欲。 只要恢复好身体，肾气充足，再加上睡眠调整好，头发就能长出来，这类病例我接触过不少，包括严重脱发（鬼剃头）和头发稀疏的患者都治疗过，效果不错，慢慢头发都长出来了。 要想头发好的办法： 1 调整睡眠，早睡觉，详见拙作《睡眠营养不良》一文。 2 多吃黑颜色的东西：如黑豆、黑芝麻、核桃仁、去药店买 桑椹子等，可以一起熬粥喝。 3 放松心态。焦虑导致的脱发非常多，我有一个朋友写博士论文，非常用心而且焦虑，论文答辩之后发现自己的头发又一块鬼剃头，经我给他开中药调治并配合自己放松之后，慢慢好转，现在痊愈；还有一个朋友，父亲得了癌症，她日夜愁苦难耐，头发大把大把的掉，每次洗澡掉的头发都把下水口堵住，头顶的一大片头皮抖露出来了，我给他开中药调理，再加上父亲的病情得到控制，她自己的心态也慢慢缓和下来，经过三个多月的恢复，头发又都长出来了。 4 油脂太多的朋友，把饮食中的鸡鸭鱼肉等的量减下来，多吃粗粮、喝小米粥 祝愿大家都幸福快乐，吉祥如意！