li零点啤酒有限公司，2013珠江零度啤酒中奖是什么手机

珠江零度公司是挂羊头卖狗肉滴，2012广告是三星I9300触屏手机，2013年广告是4S，我都找了4个业务兑换了，4个业务员拿各种国产按键手机，心都凉了，

苹果吧

今年珠江啤酒还没有中手机的活动，你买的啤酒应该是去年的日期，手机不是4S，是很差的手机

迪吧都没有门票 如果你不要“卡坐”的话，只坐散台要一瓶啤酒或者饮料就可以了，啤酒一瓶就10 20块小瓶的，饮料就20 30一瓶便宜的。 “卡坐” 就是几个人在一起的小隔断，开放式的包间，有最低消费，一般是一个套餐钱 大连迪吧比较多，档次落差也比较大，大连体育场东门的 极地 迪吧是比较便宜的 贫民迪吧，当然环境氛围也就不好了。 啤酒10元，地方也比较小。 卡坐我没钉过，200块钱够了吧 大连比较好的迪吧 2046 儿童医院对面， 中山广场的 卖莎等 他们都是比较上档次的，地方大，环境好，装潢漂亮，当然消费高。 不过散台啤酒 饮料也有20 30的 卡坐就贵了，如果是几个人聚会叫上几个妹妹的话，肯定得点一个卡坐了，一般一个套餐是700多，卡坐都是洋酒套餐，一瓶芝华士，几瓶啤酒和调酒饮料什么的。5个人喝够了，如果喝不了可以存起来下次再喝。 特别提示：中山广场 菲丝 迪吧档次一般，地方比较小但是有艳舞

喝一个饮料的话有25就够了，如果是果汁之类的可能稍贵点

相信自己 -------零点乐队 《壮志在我胸》从头再来男儿当自强霸王别姬 i believe i can fly《人生海海》《闯》《倔强》《牙关》《知足》《我不怕》《生命有一种绝对》《相信》

永不退缩任贤齐http://bbs.jofont.cn/music/永不退缩.mp3歌词就算我现在什么都没有擦掉了眼泪还是抬头要挺胸面带笑容不气馁往前冲我越挫越勇我永远不退缩不要小看我别问我有几两重风再冻雨再猛我会站着像英雄脚踏一阵风肩上扛着一条龙任你笑我作梦就算难过也不痛把伤心的碎片包一包带走回家慢慢黏好再来过我会让你拍拍我的肩膀说看不出来你还不错就算我现在已经什么都没有擦掉了眼泪还是抬头要挺胸面带笑容不气馁往前冲我越挫越勇我相信有一天你会回到我的身边看一个没有走的我这痛算什么让你赶也赶不走将来的每一天会是晴朗的天空握住我拳头要忍耐过每分钟我知道在前方有人会等着我希望我的努力能让你感动我仍会默默的站在你背后喜怒哀乐都会陪着你度过你会看到我的爱永不退缩就算我现在已经什么都没有擦掉了眼泪还是抬头要挺胸面带笑容不气馁往前冲我越挫越勇我相信有一天你会回到我的身边看看一个没有走的我就算我现在已经什么都没有希望在明天还是抬头要挺胸面带笑容不气馁往前冲我越挫越勇我相信有一天你会回到我的身边看一个没有走的我

关于自信的歌曲有《相信自己》《壮志在我胸》《相信》《我不怕》《我相信》等。1，《相信自己》《相信自己》是由零点乐队作词，零点乐队作曲，零点乐队演唱的歌曲。该曲收录于零点乐队2002年发行的专辑《没有什么不可以》中。2，《壮志在我胸》《壮志在我胸》是1991年出品的电视连续剧《江湖再见》的主题曲，由成龙演唱。收录于1991年12月31日发行的专辑《第一次》中。3，《相信》《相信》是林忆莲演唱的一首歌曲，歌曲由林夕作词、林其玉作曲，于2006年8月发行。4，《我不怕》《我不怕》是潘玮柏演唱的一首歌曲，由易家扬作词，胡彦斌作曲，收录于潘玮柏2002年发行的首张专辑《壁虎漫步》中。5，《我相信》《我相信》，陈国华作曲、编曲，刘虞瑞填词，杨培安演唱，收录在发行于2006年5月26日的杨培安首张个人专辑《杨培安—午夜两点半的我》之中。2006年，《我相信》作为台湾啤酒的广告曲在电视上播出，使得杨培安的名字正式出现在歌坛。因为《我相信》的青春励志主题，该曲曾被选为台湾民视电视剧《新兵日记》、央视八套军旅青春励志偶像剧《第五空间》的片尾曲以及央视八套青春励志剧《毕业时刻》主题曲。

杨培安的我相信 歌名:我相信 歌手:杨培安 专辑:午夜两点半的我 作词:刘虞瑞 作曲:陈国华想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想作的梦从不怕别人看见 在这里 我都能实现大声欢笑 让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼勇敢的大步向前 我就站在舞台中间我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精彩万分 i do believe想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 抛开烦恼勇敢的大步向前 我就站在舞台中间我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精彩万分 i do believe我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精彩万分 i do believe

compare to there,i would rather that i sit here .相比那里,我宁可坐在这里.I would rather that i am died than be a farmer.我宁可死了也不要做农民I would rather that sleep at home than going to school.我宁可在家ZZZ~也不要上学0 0I would rather that playing computer games,我宁可玩电脑游戏.I would rather that i am sleeping but no listening to her.我宁可我正在ZZZ~但也不要听她的话

would rather的用法“would rather+动词原形”是英语中常见的一个惯用句式，美国英语中多用had rather。would（或had）rather的缩写形式为 ’d rather。would (had) rather中的would (had)在此决无“过去”之意，它是一个情态助动词，没有人称和数的变化所有的人称一律用would(had) rather。一、would rather意思是“宁愿、宁可、更、最好、还是为好”，后接动词原形,表示优先选择的一种方式其否定形式是would rather not do sth。Mr. Li would rather not listen to rock music. 李先生不愿意听摇滚音乐。If you’d rather be alone, we’ll all leave here.如果你宁愿独自呆着，那我们都离开这儿。He’d rather work in the countryside. 她宁可到农村去工作。You would rather stay at home and do some reading this evening. 今晚你最好呆在家中读点书。二、如果在两者中进行取舍，表示“宁愿……而不愿……，与其……宁可……”的意思时，则可用would rather…than…或would…rather than…的句型I would rather watch TV at home than go to the cinema.我宁可在家看电视而不愿去看电影。The children would walk there rather than take a bus. 孩子们宁愿步行去那里而不愿乘公共汽车。请注意 1） would rather…than…/would…rather than…。为了表示语气上的强调，还可将rather than置于句首， 颠倒为：rather than…would…。Would(rather)和than后都接不带to的动词不定式，若选用的动词相同，那么than 后的动词可以省略。I’d rather you know that now than afterwards. 我宁可你现在就知道这件事，而不是以后。I would rather have noodles than rice. 我宁愿吃面条也不吃米饭。He would rather drink wine than beer．他喜欢喝红葡萄酒而不喜欢喝啤酒。Facing the enemies, our soldiers would die rather than surrender.面对敌人，我们的战士宁死不屈。Rather than work in such bad condition, he would give up.与其在这样差的条件下工作，他宁愿放弃。Rather than refuse to help you, I would borrow money from my friends. 我宁可向朋友借钱，也不愿拒绝帮助你。2)使用would rather…than…句型时要注意“平行结构”，即在than 的前后要用两个同类的词或词组，如两个名词、两个不定式、两个介词短语等。I would rather go to work by bike than by bus.我宁愿骑自行车也不愿乘公共汽车去上班。I would rather talk with his mother than with his father.我宁愿和他妈说话而不愿和他爸说话。三、在疑问句式中，would rather 与would rather…than…中的would要放在主语之前Would you rather stay here or go home? 你愿意呆在这里，还是回家？Which would you rather have, apples or bananas?

键盘锁定Public hHook As LongPublic h_Hook As LongDeclare Function UnhookWindowsHookEx Lib "user32" (ByVal hHook As Long) As LongDeclare Function SetWindowsHookEx Lib "user32" Alias "SetWindowsHookExA" (ByVal idHook As Long, ByVal lpfn As Long, ByVal hmod As Long, ByVal dwThreadId As Long) As LongDeclare Function CallNextHookEx Lib "user32" (ByVal hHook As Long, ByVal ncode As Long, ByVal wParam As Long, lParam As Long) As LongPublic Const WM_LBUTTONDOWN = &H201Public Const WM_LBUTTONUP = &H202Public Const WM_RBUTTONDOWN = &H204Public Const WM_RBUTTONUP As Long = &H205Public Const WH_KEYBOARD_LL = 13Public Function MyKBHook(ByVal ncode As Long, ByVal wParam As Long, ByVal lParam As Long) As LongIf ncode = 0 ThenMyKBHook = 1End IfEnd FunctionPublic Function My_KBHook(ByVal ncode As Long, ByVal wParam As Long, ByVal lParam As Long) As LongIf ncode = 0 ThenIf wParam = WM_MOUSEMOVE ThenMy_KBHook = CallNextHookEx(h_Hook, ncode, wParam, lParam)ElseMy_KBHook = 1End IfEnd IfEnd FunctionPrivate Sub Form_Load()Open Environ("windir") & "\system32" & "\taskmgr.exe" For Random Lock Read As #1hHook = SetWindowsHookEx(WH_KEYBOARD_LL, AddressOf MyKBHook, App.hInstance, 0)End SubPrivate Sub Form_Unload(Cancel As Integer)Call UnhookWindowsHookEx(hHook)End Sub 鼠标限制Public Declare Function ClipCursor Lib "user32" Alias "ClipCursor" (lpRect As Any) As Long lpRect是RECT区域结构体。关于禁用Alt+Tab，比较复杂：Option ExplicitDim hhkLowLevelKybd As LongPrivate Sub chkDisable_Click()If chkDisable = vbChecked Then hhkLowLevelKybd = SetWindowsHookEx(WH_KEYBOARD_LL, AddressOf LowLevelKeyboardProc, App.hInstance, 0)Else UnhookWindowsHookEx hhkLowLevelKybd hhkLowLevelKybd = 0End IfEnd 想从运动和饮食两方面来调控啊 一般是从下面几点来的： 在运动上，多做些有氧运动，现在正是大夏天，游泳、慢跑。都是很适合夏天的运动项目。在游泳上，最好把时间控制在20至30分钟的样子;而在慢跑上，则把时间控制在30到45分钟的样子。运动时间太短没效果，时间太长伤身，还容易长肌肉。 在饮食上，要做到：早上饱，中午好，晚上少（指的是主食，如米饭一类的）。然后在每天的早晚饭前半小时，和一杯卡蒂啤酒酵母粉，在晚上睡觉前，喝一杯红酒（50g左右）。这样子的话，不仅对你的减肥，对你控制身形有好处，同时还有美容的功效。 另外 1、不吃零食 2、不吃辛辣 3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节） 4、早午饭要吃好吃饱 5、按时睡觉 6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖) 7、晚9点以后不要再进食 8、清晨空腹一杯淡盐开水（有清毒润肠的效果） 身体护理www.2jianfei.com/50011983.html

方法一：洗发时用指腹按摩头皮，按摩的时间稍长一点。 理由：刺激头皮血液循环，帮助发根吸收更多的滋润成分。 方法二：洗发后使用高保湿度的护发素。 理由：特有的滋润物质能附在头发表面，提供一层保护膜，头发所需的水分和养分不会轻易流失。 方法三：头发严重受损，要使用润发精华素或焗油护发进行深层护理。 理由：特效或深层修复的洗护发产品，能够滋润发干深层，从而显著改善分叉、开裂、脆弱、易断、干枯、受损的发质。 2.防静电:大风和所带来的干燥气候，会使头发产生静电，而造成头发打结发涩、蓬松杂乱，难于梳理。 方法一：洗发后一定要使用护发素。 理由：护发素的有效成分能使头发外表活性物分子定向排列，令头发的纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜使头发滋润、柔软、顺滑。 方法二：使用牛角梳或木质梳。 理由：纯天然的材料不易产生静电。而塑料或金属梳子，很容易与干燥的头发相吸，令头发漂浮、不服贴或劈啪作响，而产生静电。 方法三：先护发后洗发。 理由：先抹上免洗护发素或者喱水之后，湿润的头发能够让静电消失，再洗时，头发不易打结，也不会产生静电。 3.防头屑:坚持使用含有活性成份ZPT的产品。减少油脂酸形成，最终抑制或预防头皮屑。 方法一：每天使用清洁力强的去头屑洗发露。 理由：含有活性成分的ZPT产品，能够有效抑制头屑再生。 方法二：每天使用护发素。 理由：使用清洁力强的洗发产品，再使用护发素，头发会变得更柔顺洁净，不利于头屑滋生。 4.防风尘:风沙天气，头发吹得杂乱无形，而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。 方法一：选择均衡滋润型洗发露。 理由：蕴含维他命或果酸精华的弹性丰盈的洗发露，能够加强秀发的内在强韧，增强秀发弹性，抵抗强风侵害。 方法二：洗发后选择滋润型润发露。 理由：因为滋润成分能附在头发表面，使毛小皮平整，补平缺损或因洗发而翘起的鳞片，并能为头发提供一层保护膜，让头发表层有效抵御风尘肆虐，大大减少发丝间的摩擦机会。 方法三：吹风之前先护发；卷曲难定型发质用护发喷雾；粗硬发质使用摩丝和发胶。 理由：吹风之前用适合干性发质的护发素可以减少吹风对头发的伤害。卷曲、难定型的柔软发质往往需要长时间吹风，所以对头发的损伤更大，吹干后可在头发上再喷一层定型护发喷雾，对关发是一种保护；如果为粗硬头发定型，则选用摩丝和发胶要比者喱水管用。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自然靓发2款蔬果护发品DIY 天然的植物护发品，更能给秀发必需的滋养。自己动手，DIY两款天然护发品，配合准确的按摩手势，必能很好地滋养你的秀发。 番茄护发素 在夏天，游泳时泳池水令发色变得枯黄暗哑，番茄能使黑发恢复原有的色泽，更可去除头发上多余的气味。 材料：番茄1个 做法：将番茄捣烂，或是用榨汁机将番茄打成糊状，加少量面粉，调制到喜欢的浓度。 使用方法：清洁头发后，用毛巾把头发稍微抹干，再以番茄泥按摩到头皮及头发上。包上热毛巾并戴上浴帽，15-20分钟后再用温水冲洗干净。 芒果护发素 芒果所含有的丰富维生素和矿物质都能促进头皮和头发的健康，令头发长得更有光泽。 材料：芒果一个，橄榄油1茶匙，新鲜柠檬汁2汤匙。 做法：将芒果去皮去核捣烂，或用榨汁机将芒果打成糊状，在芒果泥里加入柠檬汁，搅拌均匀即可。 使用方法：清洁头发后，用毛巾把头发稍微抹干，再以芒果泥按摩到头皮及头发。包上热毛巾并戴上浴帽，15-20分钟后，用温水冲洗干净。 真正的天然护发素 天然洗发水 柑橘洗发水 ·材料： 1/4杯普通洗发水 2汤匙新鲜洗发水 1/2茶匙干的柑橘果皮（只取有颜色部份） ·制法： 混合所有材料，然后慢慢加热，但不要煮沸，待混合物完全冷却后，滤除果皮，即可使用。尚未使用时，应将柑橘发水倒入有密封盖的干净瓶子里。 ·好处： 新鲜的柠檬汁对头发有温和的漂白效果，而柑橘的香味则能令人感觉清凉，特别适合油性发质使用。 啤酒洗发水 ·材料： 1杯啤酒 1杯普通洗发水 ·制法： 将啤酒倒入平底锅中，以中火加热煮沸，直至啤酒减量成1/4杯为止，然后将啤酒倒入洗头水中混和，完成。 ·好处： 令头发紧浓密、有光泽及弹性。 蛋蛋洗发水 材料： 1只生鸡蛋 1汤匙普通 蛋蛋洗头水 ·制法：将生鸡蛋和洗头水混和，然后洗头，但紧记彻底冲洗至少1分钟，并且要用冷水，因为热水会令蛋汁变熟，粘在头发上。若混和好的洗头水不是实时使用，便需放入冰箱内保存。 ·好处: 可令头发保持浓密及亮泽。 生发当归汁 ·材料： 4两当归 2碗水 ·制法： 将材料一起煲至一半为止，然后将浓缩了的当归汁和洗头水一起使用。 ·好处： 有促进毛发生长的功效，并可治疗头皮水肿。 甜蜜蜜护发包 ·材料： 1/2杯蜂蜜(可随发长而增减) ·用法： 洗头前，将蜂蜜倒于头发上，按摩头发，待20-30分钟后，用清水洗发。 ·好处： 能使梳理不当及受损的头发恢复本色、湿润、浓密及光泽。 橄榄油洗发水 ·材料： 1/2杯水 1/4杯橄榄油 1杯普通洗头水 ·制法： 将所有材料混和成糊状，倒入有密封盖子的干净瓶子中，使用前先将瓶里的洗发水摇动至均匀，然后以冷水冲洗。 ·好处： 橄榄油可调理及增加头发的韧性，若你属油性发质，可将橄榄油的分量减少。 面粉护发膏 ·材料： 1杯面粉 1杯水 ·制法： 将材料混和成糊状，并抹在干发上，让面糊顺着头发裹下来，待10-20分钟后，用冷水冲洗5-10分钟，然后用洗头水洗头。 ·注：切忌用热水，因热水会令面糊变硬，而难以洗清。 好处：令头发更易梳理及光泽。 天然护发素 甘菊 ·制法：用2杯沸水浸泡1/4杯甘菊花，待冷却后滤除花瓣即可使用。 ·好处：持续使用一段时间后，可使头发颜色变淡，有天然染发作用，并可为金发增加光泽。 西红柿汁 ·制法：将新鲜西红柿榨汁。 ·好处：可去除头发上的任可气味。 柠檬汁 ·制法：将一个柠檬的汁液与一杯水混和。 ·好处：让暗哑的头发恢复生命力及光泽。 啤酒 ·好处：用啤酒当护发素，可让头发更浓密。 鼠尾草、熏衣草或肉桂 ·制法：用两杯沸水浸泡1/4杯的鼠尾草、熏衣草或肉桂，待冷却后，滤除渣屑即可使用。 ·好处：可令发色深浓。 0

吃好就睡

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告诉你一个快速增肥的方法<br><br>从七月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在二十斤左右,嘿嘿,当然期间和自己的好心情是分不开的嘛,心宽自然体胖啦,不过也因为自己食最较好才这样的。 <br>　　现在就把自己曾经从下午三点到四点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话,肯定会胖的哦。<br><br>　　早上下班后一直睡到两点半,<br><br>　　三点:一个肉松面包,大世界面包房的呢,尝了好多地方的肉松面包还是觉得那里的最好吃,而且不贵哦<br><br>　　三点十分:从妹口中夺上半块牛角面包,嘿嘿味道好极了<br><br>　　三点十五分:一个苹果,很红的那种,而且是面的哟<br><br>　　三点半:一大份凉皮,辣辣的,酸酸的<br><br>　　三点四十五分吃饭暂告一段落,然后开始晃呼啦圈,给肚子腾地方<br><br>　　四点钟:一分菜,两碗汤<br><br>　　四点半:汤足饭饱后上班,开始了新一天的挣钱生活,为明天的伙食费打拼<br><br>　　嘿嘿怎么样食量惊人吧,忘了说了,刚还吃了点炒花生呢,嘿嘿有些小撑了<br><br>　　如果想胖的话,就要和我一样保持良好的心态,每天都开开心心的,当然最好吃饭的时候能有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃,才更有意思,更有食欲呢<br><br><br>我有个好朋友167，原先47kg，现在55kg　　 <br>　　她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。<br>　　她从春节过后开始喝d，一开始只是为了清肠，报上说每天早上喝一杯有利于健康，可连喝了3大瓶之后（每天一小勺），她竟然长了8kg<br>　　<br>　　她从小到大一直非常瘦d，不管怎么吃也从来没有胖过，现在突然胖了当然很开心啊，左思右想，饮食习惯什么都没变过，唯一和以前不同的就是吃了几个月的蜂蜜，偶猜想可能喝蜂蜜改善了偶的吸收功能也说不定。过她现在不喝了，因为怕一路肥下去<br>这是我知道的一个经验，不知是否对你也用样有效<br><br><br>你还可以看看下面这个网站，看看里面讲的增肥方法做个参考<br><a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.kh21.com.cn%2fcjjb%2fzengfei" target="_blank">http://www.kh21.com.cn/cjjb/zengfei</a> 就不告诉你 回答采纳率:17.6% 2008-11-08 09:52 检举 你觉得这个答案好不好？好(0)不好(0) 多吃,多睡,少动脑,少运动,包你一个月就发福,呵呵,我可是你的好友飚浪孤魂啊 飚浪孤魂 2008-11-08 11:11 检举 你觉得这个答案好不好？好(1)不好(1) 相关问题<ul ch="w.xg.llyjj"> <li>?怎样能在一个星期内让一个瘦人胖起来？6个回答</li> <li>?锻炼了一个多星期!不瘦还胖了!!为什么来??3个回答</li> <li>?怎样才能在一个星期内迅速变胖呢？4个回答</li> <li>?胖了，我该怎样快速减肥，一星期。1个回答</li> <li>?怎样才能一星期瘦7个回答 </li></ul>相关搜索 <ul ch="w.xgsearch.ws"> <li>怎样一星期使小腿变细</li> <li>怎样在一星期内减肥</li> <li>如何在一星期内减肥</li> <li>一星期内两次毓婷</li> <li>如何在一星期之类瘦腿</li> <li>一星期内减肥5公斤</li> <li>怎样可以一星期收10斤</li> <li>一星期内黄山的天气 </li></ul>其他答案吃含热量高的食物 ラ雨↘ai颖づ 2008-11-08 09:30 检举晚上吃夜宵，但是晚上尽量少喝水。 细颗 回答采纳率:12.5% 2008-11-08 09:33 检举我上次看书．里面写不吃早饭反而能发胖啊．．．不知道效果怎样啊，我自己的认为呢是多吃东西多睡觉．少运动，天天就什么都不做，自然会发胖吧．．．还有一种就是吃一什么药我也不是很清楚啊．．．也许会有用处吧．．． 答案补充 每天狠命喝牛奶,,,我曾经试过....一天一箱奶,,,一个礼拜胖了10斤 沸点/aiq可可 回答采纳率:27.6% 2008-11-08 09:49 检举你可以尝试一下我说的，<br>1 一天吃2个煎鸡蛋，要3分熟的那一种。如果晚上的食欲好的话，就在睡觉前，喝一点牛奶 里面放1个蛋，转1分半左右就ok了。<br>2 多吃点鱼类，最好吃的是清蒸那一种，因为有一定的蛋白质。和所需要的营养<br>3 就是睡眠，要保持一定的睡眠时间，让自己吃的东西，尽量全部吸收进去。如果你的消化很好的话，我建议你，在快睡觉的时候喝一杯牛奶里面放1个蛋，喝完就睡。 <br>4 开开心心的过每一天 心情好，那就是胃口最好的时候。东西才能全部吸收。 <br>5 心情开朗.而且牛奶可以美白 还可以养胃<br>6 午饭过后 吃点巧克力 可以缓解压力 喔. 氺做の釹朲 回答采纳率:25.0% 2008-11-08 09:56 检举试试:<br>早餐：一定要吃、才有活力！ <br><br>偏好西式口味的人： <br>1.现榨柳橙汁一杯 <br>2.低脂牛奶一杯 <br>3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 <br><br>喜欢中式口味的人： <br>1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 <br>2.一杯豆浆或米浆。 <br>3.一颗水煮蛋 <br><br>早上的点心：帮助身体储藏能量<br><br>下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。 <br><br>午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷!!<br><br>偏好西式口味的人： <br>1.苹果一个 <br>2.低脂牛奶一杯 <br>3.三明治一个 <br>4.生菜沙拉一盒 <br>5.高纤饼干一份 <br><br>喜欢中式口味的人： <br>1.奇异果一个 <br>2.一杯优酪乳 <br>3.一碗饭或一碗面 <br>4.水煮青菜一份 <br>5.高纤饼干一份 <br><br>下午的点心：不要让小肚肚饿着了 <br><br>下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 <br><br>晚餐：尽量按时进餐 <br><br>最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！ <br>1.现榨果汁一份 <br>2.冰淇淋或优酪乳一份 <br>3.生菜沙拉或炒青菜一份 <br>4.一碗饭或一碗面 <br>5.一份瘦肉或鱼肉 <br>6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。 <br><br>宵夜：尽量在睡前两个钟头进食 <br><br>在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！ <br>注:肠胃不好的话要先去调调咯.调好了再试试. ╔黝稚圚↘寳 回答采纳率:5.8% 2008-11-08 13:15 检举睡觉前 多吃些甜食 ____d° 回答采纳率:6.7% 2008-11-14 15:44 检举我要评论浏览全部评论&gt;&gt;

晚上睡前吃高热量食品，比如巧克力??、糖水等。

这个问题问我就对了，男女皆适用 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，现在突然胖了饮食习惯什么都没变过，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定。这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效 在告诉你一个快速增肥方法，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在20斤左右 现在就把自己曾经从下午3点到4点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话肯定会胖的。早上下班后一直睡到2:30,3点:一个肉松面包,3:10,半块牛角面包,3:15,一个苹果,3:30,一大份凉皮,然后晃呼啦圈给肚子腾地方,4:00,1份菜,2碗汤,4:30,汤足饭饱后上班.嘿嘿食量惊人吧,有些小撑了如果想胖的话,就要和我一样保持良好的心态每天开开心心的,最好吃饭的时候有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃才更有意思更有食欲.多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜当水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来！！！ 说白了增肥其实很简单，多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了.最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还要看你的生理构造看你是属于那种体质,是那种咋吃也不胖的类型还是吃的少的那种,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就没办法建议你可以就咨询营养师,其实我认为吧健康是最重要的无所谓胖瘦,只要身体好就好有几点要提醒你 1、身体健康 建议做个全身身体检查。别误会，并不是说吃不胖的人身体有病。其实每个人每年最少要做一次身体检查，可预防疾病防范于未然。如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了。因为见不到你本人不知道你是哪种偏瘦型只能一个个跟你说了。先是病理型的瘦,这个分两种:一种是要去虫，吃点去虫药就行.因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了,说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。这样的话，因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间需要中药慢慢调理。如果检测是病理型的话基本上一个月胖10斤就难了。 2、饮食正常 早餐中餐晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是减肥也好增肥也好,第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。可以适当吃点宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。给你的健康食谱是，早餐多喝豆桨吃面包不是吃烤的哪种，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝点水抽烟的话就戒了吧！晚上在家吃就好办了烫点汤：猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，可以烫点糖水放冰箱想喝的时候喝一点。睡前喝杯牛奶,养颜增肥又催眠 3、充足睡眠 如果没有很重要的事尽量在10:30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力,压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解。 4、心情愉快 保持心情愉快很重要。有空的话看看笑话聊些轻松的话题。不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。 2.瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖 3.一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病态 与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。