白酒和什么喝可以减肥呢，喝酒怎么有效减肥

00:00 / 00:1570% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

白酒配合饮食可达到减肥目的。白酒被认为有减肥效果是因为其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。养成用餐时品尝白酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。　　睡前饮用法：每日的3餐要正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或一小快乳酪，再喝1杯的白酒，能够加速新陈代谢。　　很多人可能都认为高热量的起司、奶酪不可能起到减肥的作用，但根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的起司，也变成减肥圣品。由 于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。　　而白酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。

很多人说葡萄酒、苹果酒、猕猴桃果酒、苹果醋等水果发酵饮品是可以减肥的，这些果酒的确有一定的减肥成分，比如红酒的单宁中的确有增加饱腹感的成分存在，苹果酒和猕猴桃酒中富含大量的水溶性膳食纤维，有利于清毒和排便；但是这些果酒在酿造过程中将水果中的淀粉转化成了葡萄糖，葡萄糖进入人体后很容易转化成脂肪，是容易让人发胖的。因此普通果酒实际减肥效果并不理想。SO BODY果酒轻饮是可以减肥的。因为它的酿造工艺完全不同，它以有机的诺丽果、阿萨依果、美藤果、奇异果为主要原料，低温无醇发酵，不含酒精成分；定向糖化将水果中的淀粉转化成阿拉伯糖，人体中没有阿拉伯糖的消化酶，因此它进入人体后不被吸收，不会产生热量；阿拉伯糖是一种高品质的水溶性膳食纤维素，它在胃和小肠中不被吸收，直接进入大肠，它能促进肠道有益菌的迅速繁殖，调节肠道菌群平衡，改善体质。有研究证实：亚洲人的肥胖90%以上是肠道菌群失衡引起的。SO BODY果酒轻饮减肥不用节食，无需大量运动，不脱水、不腹泻、不乏力、不反弹，符合国际卫生组织WHO的健康减肥标准，SO BODY最早流行于韩国，现已通过伊斯兰认证、犹太认证以及国际有机产品认证，是风行世界的减肥果酒。