睡前喝多少白酒有助于睡眠吗，睡觉前喝白酒有助于睡眠么喝一点点

睡觉前喝点白酒有助于健康，促进血液循环

睡的会很快的哦，可惜我不能喝

有。

恩 一点就好 别多喝 度数别太高 三十多度就好

因人而异,有些人喝了酒就特别的兴奋,有些人则会谁的很香

每天喝入少量的白酒是对身体有益的。。。。能加快血液循环。。。但记得不要贪杯哦。。。

适量的喝点白酒可以的！

很好，我喜欢！只是不要喝多，有助睡眠就行了。

对身体不好，经常这样对消化道不好，对胃和肠道，会导致疼痛，

不好，最好不要喝，想更好入睡，放松心情。这种爱好会让你越喝越多的哦，所以最好不要。

不好

饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用；例如红花酒治疗血淤性痛经症；龟肉酒治疗多年咳嗽；蛇血酒补养气血；桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。要注意的是：适量而止、过量伤身！

绝对不行。我以前就是这样的。然后呢。到了明天。高烧直发。在说了 喝醉了 万一吐在床上呢。。所以我劝你还是不用吧。。

应该可以，我爸就这样。

你好！好像可以吧，我基本上是喝酒就容易困。。。你可以试试，又不伤身~~如有疑问，请追问。

有些人认为，酒和安眠药一样，睡前喝点酒容易入睡，还能解乏。事实并非如此，而且会带来副作用。　　因为，用酒催眠，酒精的作用过后，会提前醒来，而且更难以入睡。睡前喝酒，会扰乱睡眠中的呼吸，引起呼吸不规则。　　晚饭后至睡前，经过四五个小时的消化吸收，腹内食物已经很少，如饮酒基本上属于空腹饮酒。几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑溢血。

先说我吧，我真的一直觉得喝酒有助于睡眠，因为喝酒嘛，晕晕乎乎的，所以就容易睡觉嘛。而且以前看那些喝醉的同学总是比我睡得快，这给我造成了一个错觉：那就是睡前喝酒有助于睡眠，那实际上呢，不受到教训是认识不到这错误的。很不凑巧，我一不小心尝试了一下，睡觉前喝了罐啤酒，本身并没有太多的想法，大概是馋了，而晚上又没什么吃的，宿舍正好有一箱啤酒，咦，喝一罐吧，就这样喝上了，那造成的后果呢？我一整夜翻来覆去没有睡着觉。差别真是太大了些！话说那些喝醉了的人为什么睡那么快啊？他们睡得还好死，怎么喊都不应。这算不算睡眠好啊？这里的误区是，酒精对人体神经的麻痹继而产生的困倦并不意味着睡眠质量的优越，其实我们可以在第二天看看那些喝醉的人的表现，很渴，呆滞，难受，甚至呕吐。这才是他们的反应，虽然他们睡得快，但是睡眠质量是差的，睡前喝酒，啤酒、白酒之类的可以pass掉了，不要再找理由喝酒了，它们并不能让你睡个好觉。至于大家都说红酒多好多好，或许少量饮酒确实有好处，但是当你把睡前饮酒当成一种习惯，你确认你饮酒量会小吗？我个人还是感觉就对健康起到的作用还是比较小的，大家能不喝酒就尽量不喝酒吧。至于晚上想早入睡，可以喝杯牛奶之类的。为了我们的睡眠质量，睡前最好还是不要饮酒。

睡前喝一点点喝酒倒是可以的

调查显示，10个慢性失眠者中，有1个是酒精惹的祸。睡眠实验研究显示，睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使睡眠变得断断续续。 　　酒精的最初反应是诱导睡眠，可是随之而来的是频繁的觉醒和睡眠的断断续续。尽管喝酒后可以较早入睡，但带来的却是糟透了的睡眠。 　　喝酒有一定的催眠作用，很多人喜欢在睡前喝喝酒，以为有助于睡眠，有的失眠者还以此作为治疗失眠的手段。其实这是一种误解。 　　睡眠实验研究显示，睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使睡眠变得断断续续。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎对睡眠有益，事实上却可能干扰睡眠。到了下半夜，酒精的作用渐渐消失后，就会导致失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能令睡眠变浅，不利于睡眠。 　　另外，酒精被分解后产生乙醛，这是一种有害无益的毒素。假若醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会造成一定程度的脱水。口干舌燥，造成醒来，此后会难以入睡。 　　对酒精的承受力和反应，有个体差别，有些人只要喝一点便可以镇定神经，收安眠之效；但有些人却喝许多才有反应。借酒来医治失眠，只容许收一时之效，绝不是长远的办法，假若因而养成嗜酒的习惯，更是得不偿失。 　　那些睡眠不良者，在上床前4～6小时内不宜饮酒。当然，睡眠正常的人，用餐时的一杯鸡尾酒或一杯葡萄酒在体内持续时间不会太长，未必会对睡眠产生不利影响。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能令睡眠变浅，不利于睡眠。

会，但是也会有依赖，长期这样就会对身体健康有威胁

会。但这样不好。伤身

酒精会刺激大脑神经，引起兴奋。如果是少量的红酒会促进睡眠。

少量有利于睡眠

是

對 ，一點就行了 ，別喝多了

饮酒后昏昏欲睡是中枢神经受损害的一种表现，它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无益。另外，晚饭后至睡前，经过几个小时的消化吸收，腹内食物已经很少，此时饮酒基本上属于空腹饮酒，几分钟后，酒精就会被吸收入血。血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使那些已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑溢血。而晚上人体新陈代谢速度较慢，睡前饮酒，酒中的很多有害物质（如甲醇乙醇经体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质），易在体内积存，毒害身体。 中医认为，人体生理节律，顺应昼夜阴阳变化才能不得病。白天属阳、 夜间属阴，而酒属阳温热。人入睡时应以静为主，不仅要外静，更需要内 静。睡前喝酒，会伤阴助阳，阳盛则阴不安，不仅影响胃肠消化，还能影 响睡眠质量，使人休息不好，导致精神不振，久而久之，对人体会造成诸 多危害。 现代医学研究认为，睡前饮酒，酒中的很多有害物质（如甲醇乙醇经 体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质），易在体内积存，毒 害身体。而白天饮酒，由于人体新陈代谢速度较快，这些有害物质易排出 体外，对心、肝、脑的伤害相对也少。 国外还有资料报道说，睡前饮酒会伤害视网膜，阻碍视网膜产生感光 视色素，使其在黑暗环境中辨别物体的能力下降。 睡觉前喝酒起到催眠作用（喝得很多的话），这个没问题 但是它带来的影响是多方面的 首先，比平时喝酒更加伤肝脏 第二，对胃的影响也加强了 最后，伤脾 方正，一句话，喝酒后睡觉对新陈代谢有很大害处。如果你吸烟的话 第二天上午起来，还会感到胸闷的很！

是，睡前适量饮一小杯葡萄酒，有助于睡眠，而且养颜。而且葡萄酒的成分可以预防心脏病高血压发生的概率

是，酒精可以促进血液循环

睡觉前喝白酒，酒精进入血液会造成人的兴奋，不利于入睡 睡前喝一杯牛奶有催进睡眠 提高睡眠质量的效果。中医认为，人体生理节律，顺应昼夜阴阳变化才能不得病。白天属阳、 夜间属阴，而酒属阳温热。人入睡时应以静为主，不仅要外静，更需要内静。睡前喝酒，会伤阴助阳，阳盛则阴不安，不仅影响胃肠消化，还能影响睡眠质量，使人休息不好，导致精神不振，久而久之，对人体会造成诸多危害。

朋友 一斤有点多了 两三两适合

饮酒后昏昏欲睡是中枢神经受损害的一种表现，它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无益。另外，晚饭后至睡前，经过几个小时的消化吸收，腹内食物已经很少，此时饮酒基本上属于空腹饮酒，几分钟后，酒精就会被吸收入血。血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使那些已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑溢血。而晚上人体新陈代谢速度较慢，睡前饮酒，酒中的很多有害物质（如甲醇乙醇经体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质），易在体内积存，毒害身体。 中医认为，人体生理节律，顺应昼夜阴阳变化才能不得病。白天属阳、 夜间属阴，而酒属阳温热。人入睡时应以静为主，不仅要外静，更需要内 静。睡前喝酒，会伤阴助阳，阳盛则阴不安，不仅影响胃肠消化，还能影 响睡眠质量，使人休息不好，导致精神不振，久而久之，对人体会造成诸 多危害。 现代医学研究认为，睡前饮酒，酒中的很多有害物质（如甲醇乙醇经 体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质），易在体内积存，毒 害身体。而白天饮酒，由于人体新陈代谢速度较快，这些有害物质易排出 体外，对心、肝、脑的伤害相对也少。 国外还有资料报道说，睡前饮酒会伤害视网膜，阻碍视网膜产生感光 视色素，使其在黑暗环境中辨别物体的能力下降。 睡觉前喝酒起到催眠作用（喝得很多的话），这个没问题 但是它带来的影响是多方面的 首先，比平时喝酒更加伤肝脏 第二，对胃的影响也加强了 最后，伤脾 方正，一句话，喝酒后睡觉对新陈代谢有很大害处。如果你吸烟的话 第二天上午起来，还会感到胸闷的很.