1. 有谁试过啤酒减肥法
请勿乱用、 推荐瘦身妙招如下、 减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
我告诉你我一直坚持的方法：1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效； 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。2.多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量； 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度：态度决定一切！ 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体 :)
2. 啤酒减肥?
必须影响。酒精属于一类致癌物，对人体的损害和成瘾性，与尼古丁持平，且高于大麻。
酒普遍是由粮食、水果和植物酿造而成的，所以酒也是有热量的，酒精浓度越高热量越高，100ml的啤酒热量约30大卡，白酒约为300大卡。
当然，度数低的酒精大家摄入的也会更多，二两白酒和两瓶啤酒的热量基本相同。
喝酒引起肥胖的原因：
1.酒精没有营养价值，矿物质和维生素的含量微乎其微，还会抑制肌肉的合成，削弱健身效果。
2.酒精会促进食欲，而且大家在喝酒的同时普遍都会吃饭菜，不知不觉很容易造成热量超标。
3.在喝酒后，行动力受限，很难进行运动，当日的热量消耗会降低。
注意：
很多人认为“适度饮酒，对身体利大于弊”，其实并不是这样的。刚刚也说了，酒精没有任何营养价值，所以不会给人的身体带来半点好处。
常被称为养颜佳品的红酒，确实包含了很多抗氧化成分比如白藜芦醇和原花青素等，但通过饮用摄入的含量实在太少，完全可以忽略不计。
何以解忧，唯有杜康。酒精确实能让人快乐，但请不要为它包装成正面产品。
不良习惯让我们的减肥计划难上加难，不如一边减肥一边戒烟戒酒，收获真正健康的身体。
减脂从这里开始
3. 啤酒减肥法具体方法
减肥分为七天。第一天是吃水果吃除了香蕉以外的所有水果。
第二天是吃水煮菜。
第三天吃水果，加蔬菜。
第四天是。。香蕉加牛奶。
第五天是糙米家。优质蛋白质加蔬菜。
第六天是蔬菜加肉。
第七天是不吃肉，其他的都可以吃。
怎么说呢？这种减肥方法并不是很健康的减肥方法，虽然有的人实行有效，但可能还是在控制热量的基础上进行减肥。所以说减肥它只是起了各种各样的名字而已我们最终还是要学习健康的减肥方法不然最后身体受伤。即使短短时间减肥减下来了之后还会很可能的面临反弹的事情。
4. 只喝啤酒减肥法
丹麦减肥法的原理是：
丹麦式减肥法要避免无条件地限制碳水化合物的摄取。很多减肥者认为，应该通过限制碳水化合物的摄取来防止脂肪转换。但是如果过度限制碳水化合物的摄取，大脑的能量就会消失，从而导致认知能力下降。另外，很快就会变得无力，并有可能被慢性疲劳所困扰，这与最近流行的健康减肥法形成鲜明对比， 甚至还会引起基础代谢量下降导致反弹。丹麦式减肥方法为了摆脱这种副作用，一日三餐是必吃的。 这是丹麦国立医院为了治疗而开发的食谱，因此作为积极的减肥方法广为人知。
丹麦式减肥法要定时吃一日三餐才有效果。基本不摄取盐、糖等食物，核心是要食用鸡蛋,葡萄柚,黑咖啡等。一般所说的丹麦减肥食谱如下：
第1日
早餐：煮鸡蛋3个、葡萄柚1个、烤面包1张、黑咖啡
午餐：煮鸡蛋3个、烤面包1张、黑咖啡
晚餐：煮鸡蛋3个、蔬菜沙拉(黄瓜，芹菜，圆生菜，柠檬汁)
第2日
早餐：煮鸡蛋1个、葡萄柚1个、黑咖啡
午餐：煮鸡蛋2个、葡萄柚1个、烤面包1张、黑咖啡
晚餐：牛排、蔬菜沙拉(黄瓜，芹菜，圆生菜，柠檬汁)、黑咖啡
第3日
早餐 ：煮鸡蛋1个、葡萄柚1个、黑咖啡
午餐： 蔬菜沙拉(黄瓜，芹菜，圆生菜，柠檬汁)、葡萄柚1个、烤面包1张、黑咖啡
晚餐： 煮鸡蛋2个、煮鸡胸脯肉150g、蔬菜沙拉(黄瓜，芹菜，圆生菜，柠檬汁)、黑咖啡
第4日
早餐 ：煮鸡蛋1个、葡萄柚1个、黑咖啡
午餐： 蔬菜沙拉(黄瓜，芹菜，圆生菜，柠檬汁)、葡萄柚1个、烤面包1张、黑咖啡
晚餐： 煮鸡蛋2个、煮鸡胸脯肉150g、蔬菜沙拉(黄瓜，芹菜，圆生菜，柠檬汁)、黑咖啡
第5日
早餐：煮鸡蛋1个、黄瓜1个、烤面包1张、黑咖啡
午餐：煮鸡蛋3个、菠菜、烤面包1张、黑咖啡
晚餐： 烤或蒸的白肉鱼1块、蔬菜沙拉(黄瓜，芹菜，圆生菜，柠檬汁)、烤面包1张、黑咖啡
第6日
早餐：煮鸡蛋2个、葡萄柚1个、烤面包1张、黑咖啡
午餐：水果沙拉（黄瓜，圆生菜，苹果，草莓，香蕉）
晚餐：牛排、沙拉、西红柿、黑咖啡
第7日
早餐：煮鸡蛋2个、葡萄柚1个、黑咖啡
午餐：烤鸡胸脯肉150g、西红柿1个
晚餐：蔬菜浓汤、烤鸡胸脯肉150g、西红柿1个。
5. 有谁试过啤酒减肥法呢
淘宝换屏，我感觉是挺可靠的。但是呢你得把手机寄出去，到你把手机寄出去的时候，你得保证自己有一个手机可以替换的，自己原来那个手机使用，但淘宝换屏是需要好几天的，只要你能忍耐得住就可以，他的换屏是很可靠的。另外淘宝还有卖手机屏的，只要你自己会换的话，你就可以买回来自己换。
6. 啤酒可以减肥
减肥期间可以正常的吃醋，而且醋含有少量的糖分也有助于减肥，也可以吃一些低脂肪低热量的饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，尽量不吃，或者少吃零食，少喝糖水的食品，另外也要增加运动锻炼，每天可以锻炼40分钟的有氧运动，比如游泳，快走，慢跑等等。
7. 啤酒有减肥效果吗
吃鱼油确实有一定的减肥作用。主要是因为鱼油可以降低，身体内低密度脂蛋白的含量，能够降低血压、降低血脂，从而起到一定的减肥功效。而从营养学的角度来讲，鱼油中的dha和epa含量比较丰富，能够营养脑神经、改善记忆力，具有清除血栓、活血化瘀的作用。
8. 喝啤酒减肥呢
多喝温水，水可以加快新陈代谢。强烈的辣味食物能加速血液流动，汗液蒸发，可以加快体内新陈代谢速率。少吃多餐，多运动，可以将使用的热量及时排出，减少脂肪的形成。一定不要饭后就运动，会损伤身体器官，另外，摄取足够的蛋白质也会加速体内代谢水平。
9. 啤酒减肥法是真的吗?
你好，很高兴回答你的问题。
首先为什睡觉可以帮助减肥，因为导致身体发胖的主要原因之一是人体内生长激素分泌不足。生长激素是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉的生长，同时也加速体内脂肪的燃烧。HGH在晚上（半夜11点到清晨2点）分泌最旺盛。人体进入睡眠后，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的能量（卡路里）也在不停地燃烧，从而减轻体重。
但是，HGH的分泌量会随着年龄的增长而下降，特别是到30岁以后更是迅速下降，因此人过中年很容易体态臃肿，保持优美的身材越发困难，即使是采用更严格的饮食习惯，体重仍难以维系理想的标准。
睡眠不足还会降低瘦素的水平，“瘦素”顾名思义就是能使人瘦下来的物质，它进入血液循环后会参与糖、脂肪及能量代谢的调节，促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻。体内瘦素缺乏时，人们对易导致发胖的高碳水化合物类食物的诱惑难以抵挡。有研究表明，睡眠不足者平均每天会多吃350至500卡热量，大约20天就会胖1公斤，这样下去，一年就会多出将近20公斤。
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。如果您不想肥胖，或者已经超重有瘦身的计划，建立良好充足的睡眠习惯是最简单和舒适的减肥途径。
其次，如何睡觉才能帮助减肥呢，做到以下几点就可以通过睡觉达到一个帮助减脂的作用了。
1、充足的睡眠时间。
专家建议，要想瘦身，每天一定要保证至少睡足7.5小时。假如睡眠时间少了，会导致体内荷尔蒙失调。所以假如周末比平时晚睡了一两个小时，第二天就晚一两个小时起床。可这也不代表睡的时间越长越好，睡足就够了。
2、规律的睡眠时间
如今有很多朋友是想几点睡觉就几点睡，甚至通宵打游戏然后利用白天的时间来休息，但是这样的睡眠是不健康的，因为身体内部器官的作息也会因此打乱，当五脏六腑得不到休息的时候，市面质量自然也不会好到哪里去。
3、选好床上用品
床上用品的好坏也与睡眠质量有着很大关系，例如枕头的高低是否舒适，被单床单是否干净整洁等，这些小细节都决定了今晚你到底能不能睡得好。另外，睡眠环境也值得大家注意，不要开灯睡觉，也不要把工作、游戏带进卧室。
4、睡前可以泡泡脚
睡前泡脚应该是蛮多朋友都会做的事情，特别是容易手脚冰凉的朋友，在睡前泡脚10分钟不仅可以温暖四肢还能提高身体代谢提高睡眠质量。一个好的睡眠质量才可以帮助身体分泌各种有利于减肥的激素，帮助更快的减脂。
10. 喝啤酒减肥法是有效的吗?
有效。有的人除了每天吃苹果，还会喝些苹果汁等。水果要直接榨汁，不要加糖或别的食物。减肥选择吃苹果，能使身体的消化系统有足够的休息时间，还会减少摄取的热量，可防止脂肪积累。多数人以为奶制品含高脂肪，其实不然，喝牛奶也会取得同样的减肥效果。牛奶含钙，会降解脂肪。
11. 啤酒减肥法有效果吗
睡觉减肥法有一定的用，但是效果不是特别明显，因为睡觉的时候人体的代谢也相应的降低。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的，不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。多做一些有氧运动