每天走路算是锻炼身体吗，每天多走走路算锻炼身体吗

可以 走路的时候要根据自己的年龄、身体素质的情况选择行走的速度 很随和的去走，走时不会感到焦急、走完后稍微出些汗，这样的效果就很好了 有这么一句话： 迈开大步朝前走 健康在向您招手

算是 散步比跑步消耗热量多

算。走路是最简单，有效的锻炼身体的方法。要求是每天走40分钟以上。

算。走路是最简单，有效的锻炼身体的方法。要求是每天走40分钟以上。

走路算是锻炼身体

算，有氧健身

走路也可以算是锻炼身体 一般的话一秒钟走两步是最合适的锻炼

你好，这样当然也算是锻炼啊。天天这样慢走可以减脂肪，也可以加强腿部肌肉，对肺也是有好处的。增强心肺功能。

算那

和别人比,你算是锻炼了，但是还是要注意休息,其实走走休息一下。效果更好，否则太累了，反而不是锻炼了,是折磨了。

算呀 走路可以长寿呢 嘿嘿

每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光。很多人对这种简单而效果显著的保健妙方持怀疑态度，但依照我的方法在心情欠佳时随意快步走10分钟的朋友，事后都不约而同地向我表示，他们的疲倦顿消，身心畅快无比，做事有冲劲，而且这种美妙的感觉至少能够维持两个小时左右。 医学专家研究表明：长期徒步行走上班的人，心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低于喜欢乘车的人。而且，每天散步30分钟，工作效率会明显提高。 走路有助于预防许多危险的身体疾病，包括心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、某些类型的糖尿病以及结肠癌等。它能帮助那些目前不运动，或很少运动，而又希望能参加一项既省时又省钱的常规运动的人。