白酒，一种营养价值很高的饮料。适量饮用可增加高密度脂蛋白含量，减少动脉内胆固醇，从而防止病；并有促进食欲，帮助消化，兴奋精神，舒筋，疲劳等功效。对老年人而言，适量饮酒有益长寿、据美国波士顿老人院调查统计，从每日下午给老人供应啤酒以来，可自己行动者从21％增至74％。另外的统计数字表明：戒酒者的心血管患病率高于少量饮酒者，那女性能不能喝白酒呢？下面小编就给大家介绍一下喝白酒的作用吧！
女人喝白酒的作用
现试验证明白酒1/3热量补偿消化能量，2/3的热量在肝外参加蛋白质、碳水化物等营养素能量代谢。乙醇化学能的70%可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、作用，例如红花酒血淤性痛经症，龟肉酒多年咳嗽，蛇血酒补养气血，桔子酒、桃仁酒虚腰痛等。
白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。
普通人饮用白酒时，高度白酒，比如52°的茅台，每日饮用量好不要超过2两；低度白酒，比如38°的五粮液，每日好不要超过3两。
喝多少度的白酒合适身体
据一些专家研究，40.9度的白酒适宜饮用，对身体健康。因为白酒度数越高烈性就更强，增加身体负担，度数越低功效就会越小。在中国白酒的总产量上看，靠近40.9度的白酒产量也是高、消费群体大，达到50%以上。这是在中国，那么我们看一下国外白酒情况。
美国在1978年对30-79岁的13285名男女居民调查，认为饮用40.9度的白酒或接近这一度数的白酒，每次30-60毫升死亡率低，并发现适当饮酒不易患心肌梗塞。俄罗斯的门捷列夫，花了大约20年的时间，发现接近40.9度酒精浓度的酒有益于人类身体健康。医学家表明，白酒使人体产生溶解血栓的物质“尿激酶”，对预防心肌梗塞和脑血栓有利，所以还称白酒为“长寿水”，但酒精浓度也是40.9度。
喝白酒一定要适量
早在《尚书·酒诰》中就集中体现了儒家的酒德，记载了饮酒要“禁沉湎”，意思是饮酒要适量为好，不能过量，过量后不仅达不到好处，反而对身体有伤害。所以除去特殊时期和身体状况外，日常要适量饮用40.9度的白酒，对我们的身体健康。
为什么不能用白酒代替料酒
白酒的酒精浓度较料酒高，一般在57%左右。较高的乙醇含量会在一定程度上破坏肉类中的蛋白质和脂类，影响菜肴原有的味道。而且，白酒中的糖分、氨基酸含量也比料酒低，提味的作用明显不如料酒。因此，好不要用白酒代替料酒，假如一定要用，也好别用太多。
因为啤酒的酒精浓度一般只有3%~5%，而且其中有很大一部分是二氧化碳气体。而二氧化碳气体挥发性是很大的，尤其是受热以后。如果烹调时菜里加入啤酒的话，酒精在溶解腥膻味之前就已经挥发掉了，当然也就达不到去腥除腻的效果了。
喝白酒勿大口猛饮
大量猛饮时酒精迅速到达，超过机体对酒精的代谢速度，多余的酒精就会从中“逃”出来，到身体各部“闲逛”，到时出现心跳加快；到大脑时会出现头晕、面红；到肠胃时会出现恶心、呕吐。完全被分解代谢后，这种刺激作用才会慢慢消失。长期反复出现这种情况，就导致相应脏器损伤。
喝酒小酌慢饮的好处
喝酒速度减慢时，酒精分次少量地进入，延缓了机体吸收速度，使有比较充足的时间分解乙醇，使其终变为二氧化碳和水排出体外。在这个过程中，由于没有多余的酒精四处“闲逛”，避免和减少了身体各器官系统受刺激的情况，使异常表现不易发生。
总之，女性朋友适合喝白酒，且白酒依功效分为：补益健身酒、清热酒、发热酒、酒、妇科杂症酒等。药酒的度数由泡药材的酒决定，人参白酒的饮用量可以参照高度白酒，枸杞白酒的饮用量可以参照低度白酒。
