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喝白酒易长胖是不是呢

喝白酒易长胖是不是呢

  众所周知,中国是世界上酿酒最早的国家之一,酒的酿造,在中国已有数千年的历史。酒是一种文化的载体,中国酒文化历史悠久,内涵丰富,博大精深。中国是一个历史悠久的文明古国,中国酒文化是中华文明的有机组成部分,当然的,适宜饮用好处也是很多的,那喝白酒容易发胖是不是呢?相关的介绍如下!

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  喝不会造成发胖

  酒自身含有的热量极高,酒精被人体吸收后,会加速身体的血液循环,酒精在身体代谢循环的过程中会产生较多热量,这部分热量会优先被人体使用,而人体从其他食物中摄取的热量就会过剩而转化体的脂肪。其次,酒精代谢后会产生乙酸,它能加速人体合成脂肪,让人变得更胖。

  白酒含有的热量很高,每100毫升的白酒中含有298大卡的热量。

  白酒的主要成分是酒精和水,约占其总比重的98%,除了含有含有极少量的钠、铜、锌,几乎不含维生素和钙、磷、铁等元素。

  不健康的喝酒习惯会让人更容易发胖,比如以下几种:

  1、喝酒时没有节制,过量喝酒。一般来说,成年人一次饮酒的量,低度酒不能超过2两,中度酒不能超过1两,烈性高度酒不要超过25毫升。

  2、喝酒时的下酒菜较辛辣油腻,这类油炸食物的热量也高,不利于人体消化,加速脂肪堆积。

  3、喜欢晚上喝酒,晚上身体能量消耗低,这时喝酒更容易加重肠胃负担,如果还配上路边烧烤,会积累更多脂肪。

  喝白酒并非一定会让人长胖,少量有节制地喝

  1、喝酒前吃点东西,比如适量吃点牛奶或面食,不要空腹喝酒,这样不仅能有饱腹感,可以让人少喝点酒,也可以保护胃黏膜,减少酒精对胃的损害。

  2、喝酒时多吃点清淡食物,不要吃油腻的。因为白酒本身会为身体提供大量热量,这时可以少吃点食物来减少热量的摄取。

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  白酒的不同功效

  1、减痛

  不慎将脚扭伤后,将温白酒涂于伤处轻揉,能舒筋,疼痛。

  2、去腥

  手上沾有鱼虾腥味时,用少许清洗,即可去掉腥气味。

  3、除腻

  在烹调脂肪较多的肉类、鱼类时,加少许白酒,可使菜肴味道鲜美而不油腻。

  4、消苦

  剖鱼时若弄破苦胆,立即在鱼肚内抹一点白酒,然后用冷水冲洗,可苦味。

  5、减酸

  烹调菜肴时,如果加醋过多,只要再往菜中倒些白酒,可减轻酸味。

  6、去泡

  因长途行走或因劳动摩擦手脚起泡时,临睡前把白酒涂于起泡处,次日晨可去泡。

  7、增香

  往醋中加几滴白酒和少许食盐,搅拌均匀,既能保持醋的酸味,又能增加醋香味。一般人均可食用。

  注意:

  35岁以上的男性和过了绝经期的妇女,每隔一天喝一小杯白酒,对心血管疾病有一定的辅助作用;阴虚、失血及温热甚者忌服;生育期的男女忌酒。

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