适量饮酒有益身体健康，这不仅仅适用于喝白酒，也同样适于喝啤酒。如果饮酒过量，白酒啤酒对身体健康都有伤害。这里面根本不存在喝哪个更健康的问题。喝白酒有白酒的好处，喝啤酒也有啤酒的益处。本文小编为大家解答喝白酒和喝啤酒分别都有什么益处。
喝白酒有哪些好处？
一、驱除寒冷，这是人所共知的，因为白酒含有大量的热量，饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收。
二、有益于心脏健康，适量喝白酒，可以降低患心脏病的危险。
三、具有舒筋通络、活血化淤的效果，这也是很多老年人，喜欢喝点白酒的原因。
四、开胃消食，吃饭时喝点白酒，能够增进食欲，促进食物的消化。
五、消除疲劳和紧张，少量饮用白酒，可以促进血液循环，减少疲劳感，也有利于稳定情绪。
喝啤酒有哪些好处？
1、能填饱肚子，因为啤酒大多都是麦芽制成的，能补充身体的糖分，提供日常的消耗。
2、促进血液的循环，啤酒富含酒精，血液中适当比例的酒精能促进血液内循环。
3、提高睡眠质量，睡前几个小时饮用少量的啤酒能提高睡眠质量，当然，要提前三个小时左右，不然睡前十几分钟饮酒对睡眠质量并没有什么用，还有害。
白酒和啤酒哪一个对身体的损害更大？
酒精浓度是偏高的，也有人用白酒来养生，每日喝一小盅白酒的确可以起到养生的作用，白酒能促进血液循环，暖胃，促进睡眠。
所以说，啤酒和白酒在控制量的情况下，对身体都是有一定保健作用的，但是白酒的度数较高，白酒给肝脏和肠胃带来的负担要大于啤酒，由此说明，白酒的危害更大些。
当酒精量摄入相当的情况下：两种酒对身体的伤害度都很大。
但一般啤酒相比于白酒更具饱腹感，所以酒精摄入量比较好控制；而喝白酒往往难以控制量，导致酒精摄入过多。
这种情况下，喝白酒更伤身体。
综合以上内容，白酒和啤酒适量饮用对我们身体都有一定的好处，但是过量饮酒白酒和啤酒对我们身体健康都有害处，小编提醒大家饮酒要适度。