我国是酒文化的故乡，拥有着悠久的历史，中国人素来喜欢饮酒，无论是在大型的场合还是家庭聚会。一开始人们比较喜欢饮用白酒，但是现在随着市场上红酒的出现，现在拥有着广泛的知名度，人们喜欢喝着红酒从而可以达到调节氛围，架起了人与人之间沟通的桥梁，红酒对于我们的身体有好处，它是由葡萄品种酿造而成具有一定的抗氧化物质，尤其是对于女性喝完红酒之后，不仅会使皮肤变得更加有光泽，而且能够保持最完美的身材。每天喝一点红酒是需要把握酒量的，否则很容易会起到一定的作用。
现在很多人都喜欢每天喝一点红酒，但是不知道量要怎么把握。根据每个人体质不一样，每天适合喝红酒的量也不一样。一般来说，红酒是比较好吸收的酒，而且酒精度数不会太高，女生每天喝一杯，大约150ml，男生两杯，大约250ml左右的量就差不多了。红酒毕竟是含酒精饮品，喝多了身体负荷不了，反而会容易引发疾病。而有些人是对酒精过敏的，尽量还是避免喝红酒。
每天喝红酒的时间也是有讲究的，喝红酒最好在晚上七点到九点半之间，这段时间人体肝脏中的乙醇脱氢酶活性最高，容易消化掉酒精，而且这时候，是一天忙完的时间，喝点红酒可以放松一下。喝完红酒，休息一下就可以睡觉了。而时间太晚，肝脏的解酒功能降低，容易把酒精积累在体内，不利于身体健康。
喝红酒还有哪些禁忌
1.红酒忌与海鲜为伍
红酒适合与红肉一同食用，红酒中含有丰富的单宁，单宁与红肉中的蛋白质结合后肉类会更易消化。但海鲜等白肉中的蛋白质与单宁结合可能会破坏原有的风味，甚至产生一些金属味。如果吃海鲜时想喝葡萄酒，最好还是喝白葡萄酒。
2.红酒忌有醋相伴
醋会钝化口腔的感觉，在品尝红酒时就会削弱了味觉，因此在喝红酒时最好不要吃含有醋的食物。柠檬、奶酪等食物则是红酒的好伴侣，喝红酒时吃上一些，会令口感更好哦！
综上所述，无论是男性还是女性，每天喝红酒，到酒量和时间都是有一定讲究的，红酒不能超过半杯。经过这样的喝红酒技巧，长期坚持会对我们的身体有一定的好处，也能够起到延长寿命，提高免疫力的效果。
