什么酒热量最低

　　现在市场上的各种酒类饮品，一般出现有白酒，红酒以及啤酒，很多女性为了达到减肥的目的，通常都不会喝酒。在日常生活中，喝酒怡情是必不可少的，我们在减肥，节食的时候会在意喝酒会不会发胖。因此选择一种热量较低的酒成为了人们比较在意的问题，接下来就让小编给您介绍一下，什么酒的热量比较低吧。

　　在所有的酒精饮料中，葡萄酒是属于所含热量较低的一类；根据类型的不同，不同的葡萄酒所含的卡路里也各不相同。
　　不过，葡萄酒中所含的卡路里也会根据类型的不同而各不相同。一般来说，葡萄酒的热量会随着糖分及酒精度的增加而增加，卡路里相对较少的为酒体偏轻的干白葡萄酒，如120ml长相思葡萄酒的热量约为80卡路里。
　　如果你不得不饮酒的话，喝葡萄酒应该是最佳的选择。
　　红酒减肥法
　　1.红酒+奶酪瘦身法
　　但有一个前提是：前一餐不能吃淀粉类的事物，不然会起到反效果，而且奶酪的选择必须是糖分在5克以下，脂质在25g以上。
　　2.红酒瘦身法
　　这种方法论说的是，养成了用餐喝酒的好习惯，可以刺激大脑的饱腹中枢，让自己不会吃的过饱。
　　3.红酒+酸奶瘦身法
　　很多女性朋友都有便秘的问题，便秘所产生的毒素会导致身体机能下降损害肌肤，导致肥胖，甚至导致各种疾病的发生。如果将酸奶和红酒一起食用，是一种很好的清肠减肥食物，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，起到一定减肥效果以及美容养颜的功效。
　　4.睡前红酒瘦身法
　　想要利用红酒减肥，首先得抓住最适合进行的时间。喝红酒减肥最好是在晚上临睡前进行，因为在上床睡觉前喝一杯红酒，有着促进睡眠的作用，同时还可以令身体体温升高，这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快，促进脂肪燃烧代谢。另外，因为红酒中的葡萄多酚可以舒眠减压，所以喝红酒还可以控制人的压力状态，以防止因为压力而暴饮暴食，导致肥胖。
　　小编总结，在我们的日常生活中比较受欢迎的便是红酒，因为它的热量比较低，卡路里也各不相同，您可以根据各种各样的红酒品牌进行选择。这是什么样的酒都是含有一定的酒精的，所以一定要减少酒精的摄入，可以在喝完酒之后喝一杯水，这样更加有利于新陈代谢，在建议喝酒前吃一定的食物，这样会对我们的胃有一定的好处，也不会对肝脏有一定的危害。小编建议您不要喝朗姆酒糖浆或者是盐奶油调和的鸡尾酒，因为它们的热量比较高，而且具有很高的糖分。