许多小伙伴认为红酒是一种健康的饮料，想怎么喝都可以，无论喝多少，甚至喝到醉。其实这个想法是错误的，红酒也有一定的酒精含量，大量饮用肯定对身体不好!所以，当你喝红酒喝醉后，要怎样做才能解酒呢？今天小编就和大家分享一下经验。
红酒喝多了怎么办？
1.喝少量盐水
酒喝多了肯定会难受，如果你常喝红酒的话，可以为自己准备一些盐水。
一碗水加少量盐就可以了，喝下去后，就可以解酒了。
喝完盐水嘴里多少会有咸咸的感觉，这时可以用凉开水来漱下口。
2.喝少量醋
醋里面的物质具有中和酒精的作用，长期喝醋对身体好，而且在一定程度上喝醋还有消毒杀菌的效果。
但是喝完酒后，醋不能喝太多，少量饮用就可以了。
在一定程度上，喝一定量的醋可以有效地减少体内的酒精含量，从而达到解酒的效果。
3.喝蜂蜜
很多家庭都用蜂蜜作为日常饮料饮用，蜂蜜兑水长期坚持饮用确实有美容养颜的效果。
长期喝蜂蜜的人，身体的状态是柔美的，而女性朋友长期饮用效果更佳。
很多人都是在喝醉酒后，会喝点蜂蜜水，这样能起到很好的解酒作用，因为蜂蜜具有分解和促进酒精吸收的作用。
4.吃水果
它含有大量的果酸，在饮酒后，应该多吃些水果，如苹果或梨，这两样是解酒的好东西。可以让喝醉的人直接吃，也可以炸成果汁喝。
5.喝绿豆水
夏天我们通常会喝些绿豆水来解热，绿豆也有解酒的作用，不过不要一下子喝太多。
如果喝醉了，用滚水将捣碎好的绿豆冲好，给喝醉的人喝，这样可以起到解酒的作用。
6.喝咖啡
喝了红酒后，你可以喝点咖啡。有些人喝了红酒之后，会感到头痛没什么精神。
这时，可以喝一杯浓咖啡，因为咖啡有提神的作用，也有很好的解酒效果。
如何预防喝红酒喝醉？
1、饮酒前的准备工作
酒特征之一是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，20%左右被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。若胃中有食物，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而空腹没有任何东西覆在胃粘膜上，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，一会儿，血液中酒精浓度便急剧上升。空腹喝酒，酒精会很快被吸收进血液，还会很快喝醉。
喝酒前多摄入乳制品，比如多喝点牛奶、酸奶，能有效延缓胃对酒精的吸收。
法国人往往用奶酪配葡萄酒，是一种非常好的解酒方法。
在明知要喝酒的场合，预先吃点鸡蛋、肉类，以及高淀粉含量的食物，都能减缓肠胃对酒精的吸收速度，给酒精代谢赢得时间。
提前吃解酒药：虽然目前为止没有任何解酒药能真的让你避免酒精的伤害，但不少资深爱好者可能对奶蓟草(Silybummarianum)略有耳闻。
这种神奇的解酒药有效的降低了第二天宿醉带来的副作用，获得了不少酒评家，包括杰西斯·罗宾逊大师以及罗伯特·帕克的背书。这种药能让肝脏的解毒过程变得更加高效，属于药房的常见保健品。
当然，它只是能缓解症状，并不会减少过量饮酒对健康的伤害。如果你还在服用其他药物，请咨询医师(或者干脆别喝酒了)。
2、饮酒时的诀窍
不喝混酒：不同类型的酒一起喝容易增加醉酒的风险，尤其是啤酒、香槟、含有气泡的苏打水。这些气泡会加快酒精的吸收速率，让你醉得更快。
喝得适当慢一点，延长酒精摄入的时间，让你的身体能更好的给出反应时间。多喝水和果汁、或搭配其他饮料。这样能稀释酒精浓度，并且能更快将酒精排出去。
葡萄酒的每日健康饮用量是多少？
美国《膳食指南》就对适量饮酒下了一个定义：普通女性一天喝葡萄酒不宜超过1标准杯(约150ml)，普通男性则不宜超过2标准杯(约300ml)。除此之外，适量喝酒还意味着得控制喝酒的速度，以避免血液中酒精含量骤增。
每个人的身体情况不同，大家需要准确的自我判断，最了解你自己身体的人始终还是你自己。不要拿健康开玩笑，必要时拒绝劝酒。