红酒作为美容养颜的佳品,倍受人们喜爱。每天喝适当的红酒会对身体起到很好的保养。那么红酒什么时候喝最好?
一、什么时候喝红酒比较好
喝红酒时间最好安排在下午或晚上，尽量避免在早上喝红酒。下午人的味觉和嗅觉更敏锐，适合组织品酒活动，晚上身体承受力更强，能更快分解酒精，睡前喝红酒也能有助于睡眠。
按人体生理学的观点，还是安排在晚间饮酒为好，这是因为在一天的24小时之内，人体对酒精的感受状况是不同的。上午7-8点，肝脏中的有毒物质基本已排除干净。所以这时决不要饮酒，以免给肝脏带来沉重的负担。正午前后，身体对酒精易感觉，如果中午饮酒，则易致醉，且午餐饮酒会使整个下午精神不振。下午3-5点，因人的味觉和嗅觉为敏锐，听觉也处于一天中的第二高潮，故这时易于评酒，所做的判断准确度高。下午6点之后，人的体力和耐力强，这时对酒精的承受力也大。
二、红酒每天喝多少最好
1、专家建议每天喝每天喝1～3杯红葡萄酒(80-100ml)是有利健康的，一般建议在临睡前浅浅地喝上一点，这样可以帮助你更好地进入睡眠状态，并且睡眠也会更加深沉香甜，也不容易做噩梦。
2、香港的医学专家研究建议，每人每周摄取的酒精单位上限，男性和女性分别不超过21个和14个酒精单位，平均算下来，男性每天的酒精摄取量不超过4个单位，女性不超过3个单位。这里我们把专家说的"酒精单位"换算成一般红酒的量。
3、酒精单位的换算公式就是用瓶签上标识的酒精度(其数值)乘以其装量(以升计)。比如，一瓶750毫升的干红葡萄酒，其标注酒精度为12%，那么其酒精单位就是：12乘以0.75升=9个酒精单位。
4、这样子，我们大体可以得到一个概念，如果你喜欢喝红酒的话，男士一天不要超过半瓶，女性喝上三分之一瓶，这个量属于香港医学专家建议的限制量。酗酒危害很大，所以大家每天适量喝红酒比较好，一般情况下，一天喝一到三杯红酒最好。虽然红酒有很好的保健作用，但是，也不能过量饮用红酒，不然会危害健康。
本文就为大家介绍到这里了，大家要注意空腹饮酒有损健康，选择理想的佐菜既可饱口福,又可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看,最佳佐菜当属高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。讲究-点来说,不同的葡萄酒需要搭配相应的食物才可以突出其口感，产生更好的效果。
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