我们知道红酒入口比白酒容易，白酒则会香气四溢，红酒以颜色展示自己的魅惑，白酒则以素面朝天显示的内涵，总的来说就是各有优点。不管是红酒还是白酒，都有受众的人群。那么，红酒和白酒哪个对身体有好处？白酒伤身还是红酒伤身呢？下面我们一起来了解看看。
红酒和白酒哪个对身体有好处？
一、红酒对身体的好处
1、适量喝葡萄酒可预防听力丧失
根据最新的研究，红葡萄酒中的白藜芦醇或许可以保护人的听力。所以，在听音乐的时候，喝上一杯红葡萄酒就不用担心耳朵会被震坏了。
2、适量喝葡萄酒可增进食欲
葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。
3、适量喝葡萄酒可提高脑部健康
酒精可以促进脑部血液的循环，从而帮助预防认知能力下降的问题，保护脑部健康。虽然喝葡萄酒、白酒都有一定的好处，但是毕竟是酒类，在饮用的时候莫贪杯，过犹不及，反而会造成身体的负担。
二、白酒对身体的好处
1、适量喝白酒促进血液循环
白酒自古就有药物作用，白酒的基础功能就是促进血液循环，由此能引发其他作用，比如通风散寒、活血化瘀等。
2、适量喝白酒可安神、助眠、健胃
白酒中的成分很复杂，酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。
综上来看，白酒和葡萄酒对人体都有好处。不过，虽然说都对人体有好处，但是都在适量的范围内，如果过量那就是伤害。所以，想要喝红酒和白酒对身体有好处，一定要把亮控制在合理的范围内。
白酒伤身还是红酒伤身？
在日常生活中，我们常常会觉得，喝红酒能帮助我们养护身体，有着很好的养人功效。事实的情况果真如此吗？其实并不然，喝红酒的确有着一定的保护肠胃的功效，但是，有些时候我们在喝红酒的时候，可能一次性都会喝的太多，一次性喝了太多红酒，可能就已经失去了喝红酒的意义。
可能在无意识的过程中，摄入了大量的酒精，摄入过多了，就会给健康造成非常大的影响，所以，假如我们日常生活中，很喜欢喝红酒的话，我们也是应该有所控制，尽量减少摄入量每次仅仅只喝一点点是很有必要的一件事。
喝白酒真的很伤身？很容易影响到自身的肝脏以及身体？
有些时候，我们会认为，经常喝白酒很容易就会影响到我们的身体健康，其实，这一情况也是相对来说的。白酒如果说仅仅只是少量摄入，则并不会给我们的身体健康造成不良的反应，反而有可能会增强我们的新陈代谢，增加我们的血液循环。我们每天喝一两到二两左右的白酒，对身体健康是很有好处的。
但是，假如说喝白酒，摄入过量的话，对健康就有很大的影响了。喝白酒喝多了，很容易就会导致酒精在我们的身体中开始堆积，从而，摄入的酒精值有60%以上都是通过肝脏来进行分解并排出的。所以，假如说我们很喜欢喝白酒，我们应该减少白酒的摄入量。
这样，对于肝脏的影响才能被降到最低，所以，白酒伤身的说法，并不是太过正确，我们应该相对来看，坚持少量摄入，对于血管健康，对于身体健康有好处，但是，如果说摄入过多，甚至是酗酒，过量饮酒，很容易就会给身体健康造成影响，尽早改善是关键。
通过以上内容的介绍，我们了解到红酒和白酒对身体都有好处的，但这是在合理饮用的前提下。如果过量无论是喝红酒还是白酒都会对身体造成伤害，所以没有哪个更伤身的说法，在过量饮用的情况下，两种酒同样都会伤害身体健康。因此，喝红酒和白酒最重要的就是要控制好量。
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