喝白酒也是有讲究的，正确的喝白酒有利于身体健康，可以减轻白酒对身体造成的危害，而且也不会醉的快。所以，学会一些喝白酒的小技巧也是很有必要的。那么，怎样正确喝白酒？下面小编就教给大家几个喝白酒的技巧。
喝白酒的技巧
1、尽可能少饮烈酒：烈酒就是高浓度的烈性酒，如威士忌、白兰地、白酒这些。据美国南加州大学公布的一项研究报告表明，如果女性每天喝两杯以上的烈性白酒，除了会伤肝，导致乳腺癌外，患子宫内膜癌的风险会增加1倍以上。
2、不空腹饮白酒：一面饮白酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果空腹饮酒，胃就会加大对酒精的摄取量，使得体内血液中酒精含量升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。
3、尽可能喝热酒，不饮冰酒：冰酒危害甚大，由于其温度较人体温度低20-30℃，大量饮用会使肠胃道的温度急速下降，血流量减少，从而造成生理性功能失调。而把酒加热后喝，会使酒内的一些沸点低的醛类有害物质挥发，减少有害成分。
4、不要多种酒混合饮：各种酒的成分和含量不同，互相混杂有时候会使人饮后不舒适，甚至头痛。如啤酒和白酒就忌混喝，会让人更易醉，甚至会引起头昏、恶心、呕吐等，甚至会引起其他中毒症状。
5、喝酒宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
喝白酒忌吃的食物
1、红薯：喝酒时吃红薯会损害人体消化功能，引起不适。因为酒精会刺激胃壁，而红薯会和胃酸发生反应，能生成不溶于水的坚硬结块，一起食用会更加伤害胃肠道。
2、胡萝卜：胡萝卜不宜当下酒菜，因为胡萝卜中的胡萝卜素和酒精一同进入人体，会使毒素在肝脏中产生，引起肝病，对健康十分不利。
3、海鲜：大多数海鲜都会给身体制造过多的尿酸，而尿酸是人体代谢产生的废物，如不能及时排出而积沉于关节或软组织，就会使关节或软组织出现红肿热痛，甚至引发高烧。此外，酒精具有活血的功效，如此便会加大患痛风的机率。
醉酒后如何快速解酒？
1、针对烦燥症状解酒法
喝酒后感觉烦燥的话，可以喝酸奶来保护胃粘膜，这样可以延缓胃对酒精的吸收。因为酸奶含钙高，所以饮酒后可减轻烦躁的情绪。
2、针对肠胃不适症状解酒法
饮酒后不仅肠胃不适，而且还会脸红，可以喝芹菜汁有明显缓解的效果，因为芹菜含有丰富的B族维生素，可以分解酒精。如果胃肠弱，最好在饮酒用也可喝芹菜汁以防止。此外，饮用芹菜汁可有效消除饮酒后脸部的发红情况。
3、针对喝酒后感觉头痛解酒法
喝蜂蜜水可以有效缓解饮酒后的头痛症状，蜂蜜含有特殊果糖，有助对酒精的分解和吸收，可以使头痛的症状得到缓解。蜂蜜也有很好的催眠作用、改善睡眠质量。饮酒后再喝蜂蜜水，可以让人安然入睡，减少第二天头痛的症状。
4、针对喝酒后发热头晕解酒法
可以饮用番茄汁缓解，番茄汁也是一种富含果糖的饮料，可以促进酒精吸收和分解，饮用番茄汁可使头晕症状逐渐消失。喝醉后饮用番茄汁比吃生番茄的效果更好。番茄汁是一种天然解酒汤，一方面，可以加速尿液排出酒精，避免被身体吸收，引起体热。另一方面，番茄汁本身有清热降火的功效，有助于身体温度下降。
5、针对喝酒后反胃恶心解酒法
可吃葡萄，葡萄含有酒石酸能使乙醇浓度降低，而且葡萄的酸味能缓解醉后恶心症状。如在喝酒前吃葡萄可预防喝醉。
6、针对酒后心悸胸闷解酒法
香蕉可以缓解心悸和胸闷的情况。如果喝醉后感觉有痰、胸闷，可立即吃1-3个香蕉，可以提升血糖浓度，让血中的酒精含量降低，从而可有解酒的目的，同时还能减轻心悸和消除胸闷。
醉酒后大家可以根据不同的症状采取对应的解酒方法，以此来缓轻醉酒的情况。小编提醒大家，喝酒一定要适量，过量喝很伤身体，所以为了身体健康着想，一定要少喝，适量喝，科学饮酒！
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