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错误喝酒危害大,快来看看这些喝酒禁忌吧

错误喝酒危害大,快来看看这些喝酒禁忌吧

  我们都知道,过度饮酒有害健康。但是是不是适度饮酒就行了呢?当然不是,因为错误的饮酒方式也会给我们的身体带来伤害。那么饮酒有哪些禁忌呢?今天就跟小编一起看一下那些错误的喝酒吧,如果你正在这样喝酒,赶紧改正。

  01、空腹饮酒

  因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。

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  02、和碳酸饮料混喝

  如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

  另外,还有的人习惯白酒兑红牛。白酒兑红牛一起喝,更容易兴奋。因为白酒中含有大量乙醇,能兴奋大脑的中枢神经系统。红牛本来就是一种缓解人体疲劳的功能饮料,其中含有咖啡因,可以兴奋大脑,两者一起喝会对大脑造成双重刺激,不利于身体健康。

  03、喝浓茶解酒

  民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。

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  最后,这些解酒酒建议一定要记得。

  尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

  如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

  很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。 

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  也许很多人喝酒的时候没那么讲究,喝酒后身体出现不适也一度以为是醉酒的正常反应,但其实除了醉酒,不当的饮酒会加剧我们的不适,所以学会正确的喝酒,有助于我们更好地享受酒所带来的的愉悦感哦。


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