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怎么判断自己的酒量变好了?是否喝醉呢?

怎么判断自己的酒量变好了?是否喝醉呢?

  酒量的确是可以锻炼的,从喝酒开始到醉酒结束是一次实验,实验的时候要和上一次一样的条件,比如说相同的酒,比如说每次喝酒之前吃的东西都是一样的等等。那么怎么判断自己的酒量变好了?是否喝醉呢?


  怎么判断自己的酒量变好了?


  在条件相同的情况下,这一次的喝的酒只要比上一次喝得多就行了,当然前提是条件相同,比如说喝酒之前能吃东西,但是能解酒的东西不吃最好;比如说要喝酒精含量一样的酒。


  在这里要提醒大家的是,锻炼酒量也要注意身体健康。具体如下:


  遵循科学规律。人的酒量大小除了先天遗传因素,后期也可以适当改造,但一定要遵循科学原则,不要盲目相信一些提高酒量的小窍门,以免危害到身体健康。


  不空腹饮酒。人在空腹情况下喝酒,不仅容易喝醉,而且对身体的伤害也比较大,一般建议喝酒前先吃点菜。


  补充维生素。维生素B和C对酒精分解有一定的促进作用,同时也可以保护肝脏,喝酒前如果吃一点富含维C和维B的水果,就不容易喝醉。


  经常锻炼身体。喝酒对身体是有一定的损伤的,尤其是肝脏,但经常锻炼身体,提高身体各项机能,就能减小酒精对身体的损伤。


  注意饮酒技巧。饮酒过程中,尽量不要一口闷酒,喝酒动作要缓,一次也不要喝太多,另外当有轻微醉意的时候可以去洗手间排泄或者洗洗脸。


  注意饮酒情绪。喝酒也是讲究心情的,在消极情绪下喝酒是很容易喝醉的,所以不要借酒浇愁,喝酒时尽量保持一个好心情,而且要控制好饮酒的度。


  喝醉是什么样子的?


  1.单纯性醉酒


  又称为普通醉酒,是指一次大量饮酒引起的急性中毒。中毒的严重程度与患者的饮酒速度、饮酒量、血中酒精浓度以及个体耐受性有关。


  临床通常分为兴奋期、共济失调期及昏睡期。轻症患者饮酒后发生精神异常状态,如话多、易怒,面色潮红或苍白、眼部充血、心率加快、头昏、头痛等。


  随着病情进展,患者出现步态不稳、动作笨拙、言语含糊、语无伦次、视物模糊及重影,并可有恶心、呕吐等。


  重症中毒患者呈昏睡状态、面色苍白、口唇青紫、皮肤湿冷、体温下降、呼吸浅表、瞳孔扩大。严重者陷入深昏迷、血压下降、呼吸缓慢、心率加快,直至衰竭死亡。


  2.复杂性醉酒


  指大量饮酒过程中或饮酒后,患者突然出现的强烈的精神运动性兴奋和严重的意识混乱状态。此时患者意识障碍更重,精神运动性兴奋更为强烈,持续时间更长。


  因此容易出现暴力行为如报复性伤害、杀人毁物及性犯罪等。患者对周围情况仅有模糊的认识,发作后对发作经过部分或全部遗忘。


  总之,酒量虽然是可以锻炼的,但毕竟喝酒不好,能不喝酒建议不要喝酒。

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