生活中我们在出息一些酒桌宴会或者朋友聚会喝酒时，经常会发现有的人只要是一喝酒就会出现脸红，有人说这是因为身体不适合喝酒，那么为什么一喝酒就会脸红呢？有什么方法能缓解脸红呢？我们一起来了解一下吧。
喝酒脸红的原因是什么呢?
很多人以为是酒精导致的，其实不然，是乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说他们有高效的乙醇脱氢酶。不过我们不能忘了还有一种酶，乙醛脱氢酶。喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸。不过大家都有经验，当1-2个小时后红色就会渐渐腿去，这是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入TCA循环而被代谢。
人体的血管受两种神经的支配，一种叫交感神经，兴奋时能促使血管扩张;另一种叫副交感神经，兴奋时能促使血管收缩，抑制时使血管扩张。平时，这两种神经互相协调支配血管的收缩和扩张。酒精能使交感神经兴奋，并抑制副交感神经，使血管比平时大为扩张。脸部皮肤薄，毛细血管又多，所以人喝酒之后脸会发红。
喝酒脸红的人酒量大吗？
脸红跟酒量大小没关系，只能说明你体内的乙酸出现了积压，乙醛是如假包换的致癌物，能够破坏DNA，所以喝酒脸红的人还是少喝为妙。
喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏，而喝酒脸白的人特别容易伤肝脏。红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了。而白脸的则往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量，直到烂醉。他们体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累，导致肝脏损伤。酒精性肝损伤一般只发生在这些人身上。红脸的人可以连续几餐即便喝吐了也喝酒，而白脸的人需要更多时间的休息，因为酒精的代谢需要一两天的时间。
喝酒脸白的人酒量真的很大吗？
喝酒比较厉害的人往往越喝脸越白，到一个点突然不行了，烂醉如泥。那是因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有，主要靠肝脏里的P450慢慢氧化(因为P450是特异性比较低的一群氧化酶)。那么，这样的人为什么会给人很能喝酒的感觉呢?那时因为他们靠体液来稀释酒精，个头越大感觉越能喝酒。在正常情况下，酒精浓度要超过0.1%他们才会昏迷，对大多数南方人来说是半斤白酒，而北方人由于体型大，可以喝到8两到一斤白酒。但不管什么人，如果他是脸越喝越白型的，最好不要超过半斤，不然有急性酒精中毒的可能性。这种人喝酒不上脸，乙醛不累积，不容易喝醉，但容易过量饮酒，形成酒瘾，也最容易酒精中毒。
如果一个人即有高活性的乙醇脱氢酶又有高活性的乙醛脱氢酶，体内的酒精能够迅速被代谢成为汗水和热量排出，这样的人就是传说中的千杯不醉。
如何缓解喝酒脸红？
1、吃水果
水果中富含维生素，而维生素可以促进新陈代谢，从而使酒精能够尽快的代谢排出，有效的缓解脸红的现象。喝酒脸红的朋友们不妨试一下。
2、喝牛奶
酒精对胃部的刺激较大，长期酗酒者肠胃都会有不同程度的损伤，表现为胃病，那么保护胃部黏膜显得很重要。牛奶能够起到该作用，保护胃部的同时还可以让酒精停留时间减少，从而起到缓解喝酒脸红的状况。
3、浓米汤
浓米汤具有解酒的作用，这是由于浓米汤中含有丰富的糖类和维生素B1，对缓解喝酒脸红效果不错。加入适量白糖，效果更佳。
4、吃皮蛋
皮蛋具有很不错的解酒功能，喝酒的时候切一两片皮蛋蘸醋食用，不仅可以缓解脸红，还能预防喝酒产生过敏。
以上就是对为什么喝酒脸红的原因做出了简单的解答。适量喝酒有助于促进血液循环，不过大量酗酒就会伤害身体，尤其是喝酒脸红的朋友，应该减少喝酒，少量为宜，不可过量。喝酒脸红也有好处，这样你就会控制自己喝酒,那么酒精对你的身体的危害也是会降低的。